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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
# J( A) F. J6 ?; G, h; P8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质; X( [1 B t$ C9 Q( u! e
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。) `# s7 B4 g8 @1 l# d7 Y: ^2 T
1、血虚体质的食谱 2 J6 T N# e0 Q$ ~$ l- }4 W
当归红茶仗1 N" p8 {* y3 `( _" u9 v
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。0 R4 Z+ Z0 Y. i k
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。7 X, g- G- C, O0 R' F9 d8 G# ^3 M/ w& m
功效:补血养血,温暖肠胃。
0 Z* r5 u- A7 }应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
$ a$ q, o& N, B: W2 [0 E5 d* l2、桂圆红茶仗
3 K( k5 ~4 f! M' {' B配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。, a/ `7 O4 H) {# V) l
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
- _+ c; ?8 L5 _ H- K' p7 u5 K功效;补益气血,温暖肠胃。, i! g6 {: H9 V$ n
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
# ]; B- s: ]* `3、芝麻红枣茶
$ K6 U% |* r' `$ l3 ]$ X配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。2 j( A! M. n( w5 z
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
' L. `9 }! n: J H/ f. {功效:补血明目,润肠通使。
1 W% Y6 J' N2 ~2 ~- f应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 ) A# i3 [7 Q( U/ [+ a3 |0 Z: O
4、山杠决明子茶
3 X7 {( ~8 D0 h, f9 B7 O6 w配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
, m+ c, O0 w! @0 p/ x) n5 H' c' ?9 _制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
7 x; e7 u' o! F7 O7 M; E功效:消食通使,活血明目。4 {1 S; {3 g% j3 h, Y
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 6 G6 b6 c! Y7 I, X' M+ M) s% ^6 L
5、甘乌甘草茶
; J% h; \9 c2 x3 p, M e配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
3 K( P, \- O) w' T# R d制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。4 d4 \/ L* l2 p9 z K! j1 z
功效:润肺止咳,朴益精血。( l, R/ ]/ ^" c9 a
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
" r ]% p" z5 Z% B# {5 H9 l6、葡萄红枣茶
$ A& j5 O. i) _# y3 H配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。. c0 x8 R8 B( g# P/ T% \3 R
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。( h% v/ {. Q* o$ [; _& k1 l
功效:益气补血,滋阴养血。7 ^% P% Y# {) [
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
$ Y% K2 ?, G, @! Q5 v7、木耳红枣汤/ U/ B2 ]! W& B4 f( `4 Q" Q
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。, @- K0 K8 i9 N3 L7 J) _, W
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。6 t. I2 @' r* a2 B
功效:益气补血,滋阴养血。# S% V, {9 B7 x* J+ `1 n
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 1 U9 ]0 m3 z' X# j+ w
8、荔枝红枣羹
6 Z6 c) D. D+ Z% q7 @) j配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
3 e# I5 X! G+ p1 _制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
0 V# h' S8 l& H7 a1 [功效:补益气血,养血安神。* F( V, N2 Z2 n d3 i& Z2 x( L
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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