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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。* z; n; L1 ?. d0 L4 P
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质% }. ?+ _# [+ g( u5 |
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。( @2 H' e" L7 N" f
1、血虚体质的食谱 0 }. o5 w# e& U) u$ [
当归红茶仗
, d# [! w3 ]: p" o' ~配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
; V3 f0 G$ f, w7 A/ f制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
/ {( a4 g" f# Z# C功效:补血养血,温暖肠胃。5 t/ m" Q3 P9 x) d& n
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
* K1 @- b( A7 M! y+ k1 u/ F2、桂圆红茶仗. s$ |% e' k+ K4 F, H) T! S
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
, R! \! k0 V4 z& x3 v1 R制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。5 E! |# {0 E& P$ n7 Q: @
功效;补益气血,温暖肠胃。! h$ B; {' S4 T5 ]8 q
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。5 P; S$ _2 M7 a! \
3、芝麻红枣茶
, I+ I0 j7 Z5 _- P$ Z配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。7 M: r# d7 [/ c4 s
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 + P& o3 N3 m) G6 J3 [& ?8 e
功效:补血明目,润肠通使。: r$ U8 h$ R" `7 H
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
1 y4 L8 E8 [ t# _4、山杠决明子茶+ p9 Y1 n$ Z' P# }
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。! d F9 G9 \' |4 x3 M1 m3 e2 X
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。3 o) x- H0 V( R2 S- _
功效:消食通使,活血明目。
# T! W: D' K# v4 n% l应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 . o% x, f% y. S t o
5、甘乌甘草茶1 q/ {# b! m% D( @9 Y2 e
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
9 Y5 T+ i. r1 y$ }9 X; K, h制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。# ^4 E) O+ T, c) t
功效:润肺止咳,朴益精血。9 j# q: D) M' ?* o
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。) C3 `; i, O R3 T% Z+ l
6、葡萄红枣茶 `, W8 S* b& z0 P4 A7 |
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
( B$ Y. }0 [# H) m8 f H制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。4 d M2 F% T( [+ f7 D
功效:益气补血,滋阴养血。; S& Z0 `/ J3 @3 `
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
8 w7 Q" `7 z8 b4 C7、木耳红枣汤0 X, w. [" Q) N, d
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。9 V- g% @% W+ O! a# K+ f" ]
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
) e$ w2 _2 g$ G1 Y功效:益气补血,滋阴养血。8 u' f7 @" }* a9 v
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 , u" m+ X* Q+ c- ?7 O6 l
8、荔枝红枣羹
A4 ^! z3 ^, `# R配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
6 r8 ~- L8 E+ F; @' N% I% z制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
. z: {3 F" b! ?, [* G功效:补益气血,养血安神。
$ K# s$ e. t4 N$ S0 {应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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