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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
* m- Q$ @* D1 W8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
* p" a8 u3 I2 d血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。- I* r" d. R4 h- S2 e' m: B8 O
1、血虚体质的食谱 8 e% l3 l. T% X* N0 Z! m
当归红茶仗
* v( L# e5 x, M, ?4 J Z配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
9 D# e. g' w1 {) u! N制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。% f0 [* L2 s+ Y9 u4 k$ T% F: u$ [
功效:补血养血,温暖肠胃。
0 T( Y$ T7 T, e8 ~( ~应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
n/ [5 O. r& [9 B* E8 E4 j2、桂圆红茶仗
+ M( z9 X+ J4 n% i9 G配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
2 i- y) `4 w& B, R8 ~0 U# v1 W9 C制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。+ d! o1 ]. N! L
功效;补益气血,温暖肠胃。
+ W# p( P* t) W5 q# ?( e: a, j; Y: {应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
% E4 a8 ^: n1 ?, X$ Y3、芝麻红枣茶
) o6 E; }9 N" P& ^配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。- M1 l' G. _) M4 [+ G
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 . v0 ]* t: Y8 [8 C* \; a6 S( a, j/ |
功效:补血明目,润肠通使。) h( u/ x0 W1 P; c4 r
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 2 {3 A/ l5 A! Q/ t; h
4、山杠决明子茶. ], u! P( g/ [+ |, b2 l
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
4 Q/ ?# J+ h* Z: c& l% w. n制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
" o- V) G& _! J$ ~" G' G功效:消食通使,活血明目。, {+ ]% t. [. k. W0 Z, f! P) W
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 ! r2 S# L" l4 X- ^( [ N1 O
5、甘乌甘草茶- Q3 Z# G- |1 i/ t$ O
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
! h- L, N" E6 a3 z; u( F制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。8 Z$ Q/ ]) u8 T# x; [
功效:润肺止咳,朴益精血。" i' V4 I! j# g2 N
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。1 W2 k! D' d5 W$ d
6、葡萄红枣茶
X: c8 Y, V" A+ x% T. Q( \* x4 K配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
$ z! l/ r8 B% V6 p/ w+ c8 `制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
( [1 q6 s6 y5 R0 w! h" x功效:益气补血,滋阴养血。% o7 v2 ^' c/ x) Z! l* v: P/ l0 {% d
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
% r# C5 ]- e: L2 I7、木耳红枣汤
7 }3 i" r- H( N+ s# S配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
/ C2 r" U6 N( k+ V3 W+ Y' V, `# K制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。2 a/ e" c- C6 w/ v1 M8 _5 S+ E* r
功效:益气补血,滋阴养血。
( {% H; Y7 W/ ]2 H& U4 ^应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 ( O2 E* a3 r6 Q5 q2 |0 L% I' A
8、荔枝红枣羹
9 U- I- ~5 C: r6 Q5 X配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
% @' G, L: W0 Y8 [0 N5 s' u9 C$ G制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
! \( \4 x2 f* w( @功效:补益气血,养血安神。; K% o1 R7 N: E3 |+ f
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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- c& o1 V9 w( ^" u9 U' Z8 i% n* L2 Q# V! @) K" b1 Y* y) L% O
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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