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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
! N. {0 y; H* o* M8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
; [# Q$ _, S/ L% T5 y+ M0 z血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
7 {% X- r* `+ W# L- [% ]1、血虚体质的食谱 7 D8 k4 R% \# W5 f
当归红茶仗
6 H- \5 c8 a# T0 D' V% I% i# x1 I D配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
# v0 i, G. x7 l0 z! I9 ^- u) Z制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
% E! Z& \; L. }: q" L; v功效:补血养血,温暖肠胃。
/ Q7 m) ?$ e6 u0 \8 E应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
0 E% C$ \+ A T7 J2 |; \6 I2、桂圆红茶仗
4 \1 {% h9 @) l% z. h8 o, @配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
" l9 o5 d8 s4 A- @制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。/ G5 p# v2 k. M: S+ ?
功效;补益气血,温暖肠胃。% ^! t# U. G8 a. C- D
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
0 F2 O7 u1 f1 _8 L3 {' [8 D3、芝麻红枣茶
( \6 Z6 {+ M: ^9 B/ I3 _% ^+ o配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
4 _ r H4 u( g0 D% @, r' j0 h制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 1 f) U+ y4 q5 a4 Y
功效:补血明目,润肠通使。* a. k8 C% _# G
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 4 |" U4 p/ H7 C h! S1 c
4、山杠决明子茶
& ]9 h, k; O5 B4 r' f7 I; q9 L1 d配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
% h, F+ w+ I2 H5 V4 H6 A! Q1 _制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。! u) @0 s7 x: l, u! t
功效:消食通使,活血明目。
: f+ N! W8 s6 d应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
' Q" D( L$ W+ O: ], D1 D5、甘乌甘草茶2 e$ ?$ B6 `3 X7 m/ d. `
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。4 p& l4 z' X3 w
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
& G7 ?% _- O+ x' c, v% L# t1 S0 v o! z8 J功效:润肺止咳,朴益精血。0 V1 B" T! A" ^: Y; g; H8 B3 i
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。: e! ?. D5 J6 p- R
6、葡萄红枣茶$ F- S2 f- Y0 f7 C
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。+ u$ V6 \. N! l2 l+ U; [* d
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
! L- h+ j, o8 W功效:益气补血,滋阴养血。+ i7 x' x& K) E& Y3 g: X5 b6 ^% {4 B
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
, s1 {7 `8 n1 i7、木耳红枣汤2 k0 {/ e- \3 p9 c. w. W" o" e
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。4 o" J& x' V, H5 n. [) n
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。& `3 s! g, i5 m0 c& ?
功效:益气补血,滋阴养血。
9 n+ x' n. a; }* q应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 8 Y$ R+ r+ l6 Z O' R7 [ R
8、荔枝红枣羹+ _+ w: A$ ?. L( O& i
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。! u% _; l; Q0 g2 U
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。2 D: J: N* H, a3 o( @3 k8 |
功效:补益气血,养血安神。8 H6 L+ Q, O+ }/ D" i( B- ^/ n- @
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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