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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。* V$ y" J- |0 Y" H
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
- f" I$ A8 j2 V/ c2 m血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
D7 C! e: [6 D' v1、血虚体质的食谱
5 q5 f: P% a) @" n9 A$ y1 z当归红茶仗/ i7 S; y6 d3 @8 X$ v
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。! N; V: j: n' u/ |
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
' ]2 y) m0 K7 J/ k! m功效:补血养血,温暖肠胃。
, z( F$ g# B+ t4 [应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
$ K: z( z3 x" a w7 t' r# W3 |8 f5 Q2、桂圆红茶仗
( m' M$ T' r. z Z7 N" w配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
/ _. O" `$ d$ h6 b3 x n制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。$ G, M! u7 D! R. ]4 B" z
功效;补益气血,温暖肠胃。
5 S! ~1 U+ Y$ j2 X$ T5 o应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。% L V, {3 q& c$ G l; b
3、芝麻红枣茶
, J, f+ `% u& T& S8 ]7 A+ ~配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
" [8 I7 v" u# w. z, {制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 7 b2 s8 k8 Z% I6 q
功效:补血明目,润肠通使。0 @) R4 l: h, ?% s
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
- k; t0 e8 N7 [1 T, g l4、山杠决明子茶* Q {& G {6 h: g9 y2 k
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
7 a9 D# {3 \8 [& f1 y+ x制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。7 @3 L/ d! i) `. e$ ~! h% S
功效:消食通使,活血明目。0 |# e: x' F6 g
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 7 S- `8 L' D8 Q2 p! o; y
5、甘乌甘草茶
. `) I0 |2 @1 o) |配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
_0 `* g, V2 R$ g% t制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
$ z3 ?* n1 w6 |4 z5 Q功效:润肺止咳,朴益精血。
+ R) D/ I2 T% g6 d' K应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
' W% `, ]: C1 {- k6、葡萄红枣茶
0 i% k6 W {, Q( t配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
% V# t* O' A' O2 E: c; E1 `: P7 x制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
- w% W$ A: q: W% r$ s5 f功效:益气补血,滋阴养血。1 ~# c, r j |' y" i/ @
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
% p( ~. ]+ L" M/ r7、木耳红枣汤9 |- U2 t( z2 r) r) [
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
6 o- `" N+ I! s2 |制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
+ ]$ E7 j1 ?% [4 Q% d x功效:益气补血,滋阴养血。) e+ f2 N( S' s" f
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 , ^ G) }# g$ _* }( t
8、荔枝红枣羹( R, p9 ?2 v) e, L! W
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。4 |/ [8 ?+ N( p3 `' ?! H9 f. o3 W
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。$ p/ {8 e$ X/ n! e# i( Z+ z0 j
功效:补益气血,养血安神。
# B3 I& c4 z8 q# O; Z6 y应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 $ h3 t6 m2 r# l4 q1 a4 D& q( p* x
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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