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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
& Z# W( B' R3 Z% a4 u" s" U' h8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质) i5 a) O9 F1 I; d
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。# C6 Y5 ] |( F# T" U- G8 E) ?
1、血虚体质的食谱 " p( G5 s, T' d6 h
当归红茶仗! x5 y* r/ y* u) t1 o- E6 G; H
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
7 x! z( g6 R/ {制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。8 P7 X/ A( h7 t; n
功效:补血养血,温暖肠胃。
+ [5 H O* Z7 E# f# V" K. r应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
. o# y( Y9 g0 n2、桂圆红茶仗
$ V( a2 I+ x A/ O) Q3 @" v配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。1 t' {( ]% { q9 I
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。: V5 S$ o& ]7 P8 Z0 F
功效;补益气血,温暖肠胃。
) \3 m- T$ }+ s2 g6 s, j应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。5 P' y2 v1 @ t1 X6 h# n
3、芝麻红枣茶
4 U- E* a4 g- w# w2 A$ \; M配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。5 \* v- v2 m, w- Y& Q1 P8 [/ a
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
& r7 k+ d1 Y: G* C7 s7 X功效:补血明目,润肠通使。/ x; x9 }3 P, V* |5 ~, c; `2 @
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 ! h# u0 A! H/ y! y M3 r. i
4、山杠决明子茶
7 q4 `# }- H; p5 ]配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。9 v2 W" D1 L8 C9 D* P" T+ Y2 f
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。$ L6 E4 }& w* L0 f
功效:消食通使,活血明目。- t2 Q' w7 G0 h f
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 3 E& j1 T' c2 ^( u2 ]7 w
5、甘乌甘草茶
. I/ N2 y" Q9 `配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。" f4 S y! D% D; h3 o, Y' Z: \
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
2 A& U$ K4 i/ Z6 ?# M; I功效:润肺止咳,朴益精血。- n$ L6 ` Z- ?% q( ^9 X+ T9 e
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。' z3 `4 Y( m" `& i0 S* }
6、葡萄红枣茶
3 j6 u' D! V B/ C8 c配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。. D; T" Q# ^. u. A8 } ?
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
" u* {- y+ Y+ C功效:益气补血,滋阴养血。1 E: u l9 N/ l
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
3 w" H: v" @/ @. O7 D7、木耳红枣汤* |- ]4 R+ ?$ Y0 r, |$ v7 X/ m
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。, D% J: w3 ?2 M, j( i: X
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
8 s) y! u2 i' ^2 C- C2 b功效:益气补血,滋阴养血。
( U8 K; S4 @* ~7 H6 Q) j4 a应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
. N* p" C0 ]2 ^5 R8、荔枝红枣羹
' a$ a" h0 c# f. Q) O2 S2 Q配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。3 m) I( A) D e- e; U( U
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。( E$ l$ v2 \& B( `3 D6 m
功效:补益气血,养血安神。
$ A9 x' v- P4 j/ q% E0 ]# |9 l应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 " s. U& }4 m1 V5 v- b# s, I4 p+ k( j
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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