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发表于 2011-8-13 22:47
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回复 圣婴的殿堂 的帖子1 D! \8 s; f0 g- }$ ~4 `
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黄河亲,偶给你几个上火滴方子,你试着吃吃看,下下火哦。
7 N& |5 I7 v9 z$ d" I. a五种“去火”食疗法 2 c& `9 ~6 o$ v- u4 \) n
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人们容易出现眼睛红肿涩痛,或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等“上火”症状。“上火”可通过饮食调节,且“食疗”有独特的效果。 / Q* I H+ W1 Q/ g) g6 t
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一、喝莲子汤去心火 ( E' l* @% Q; o, h& J) C, ]& I( A
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表现症状:分虚实两种,虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。 9 T' }. W/ ?0 M( q+ X0 A. e8 }
8 Y) p! z% e1 t- r9 `5 n; U食疗法:莲子30克(不去莲心),桅子15克(用纱布包扎),加冰糖适量,水煎,吃莲子喝汤。 & k2 N9 I/ |9 `9 e1 d5 f
( }2 @" f8 M. b. W& H二、吃猪肝可去肺火
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0 h5 b1 q+ R# {# Q表现症状:干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。
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" E/ m4 H+ M, \( O8 B食疗法:猪肝1付,菊花30克(用纱布包好),共煮至肝熟,吃肝喝汤。
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三、喝绿豆粥去胃火
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+ [, h u! S8 }$ O7 f1 o表现症状:分虚实两种,虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。 , A9 l q$ W- o3 r6 c! s& k# _% @
0 t8 h l: D( E9 \2 l; d食疗法:石膏粉30克,粳米、绿豆各适量,先用水煎煮石膏,然后过滤去渣,取其清液,再加入粳米、绿豆煮粥食之。 % v9 S# x9 C ]1 x8 m
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四、喝梨水去肝火
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4 L r: I2 J* Y6 f+ b- W0 |1 B表现症状:头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。
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, E* D0 G$ ^9 ^( u食疗法:川贝母10克捣碎成末,梨2个,削皮切块,加冰糖适量,清水适量炖服。 # D6 ?; E4 s E' ?
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五、吃猪腰去肾火 5 N( I; U! S/ f$ L
表现症状:头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。
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- s! O; t8 x8 h# B2 ]$ x食疗法:猪腰2只,枸杞子、山萸肉各15克,共放入砂锅内煮至猪腰子熟,吃猪腰子喝汤。 |
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