教你24小时护眼锦囊：' g& }. Z! ^% n) ~
, ?7 e$ L4 V* c) F8 x
· 清早，一天开始了，起床后如果觉得眼部浮肿，可将一茶勺的盐溶于一杯暖水中，将棉花浸湿后压干水份，敷在眼睛上数分钟就能有效减低浮肿。清晨起床后喝一大杯温热的柠檬水，可以消除体内毒素，预防眼部松弛。
@6 c. {7 ~- c. H: s3 J7 G3 A
( r% ~) Q& W8 `7 K" ]0 U$ c5 ^· 中午，午餐的休息时间，做一些简单的眼部运动，舒缓眼部的疲劳：头部保持不动，眼睛向左望，5秒后再向右望，慢慢地转动眼珠。将此运动重复几次。
2 {( D; `/ h' [2 O9 J# J8 E2 f( E6 ]; e: Y4 n. [
· 下午，眼睛经过长时间的工作，已经很疲劳了，找个空隙做遍眼保健操，帮助眼周血液循环，恢复眼睛的神采。
8 A5 U2 p6 W$ S' _2 M6 L7 _
5 H" i) N5 Y e# s* n· 下班回到家，休闲的时间卸掉妆，彻底地清洁和清洁的手法是减少眼部皱纹的关键技巧。应该用指腹将洁肤品轻轻地涂抹在眼部，由内眼角向外眼角以打圈方式进行卸妆。然后别忘了要补充水份和营养。8 m. ?. g7 G N0 h& R' P( R$ S
# ]7 l% b. _/ [, n% ~·晚间，一天将要在睡眠中结束了，睡前做好充分的准备，明天才不会顶着一双肿眼起床。记得睡前3小时内不要多喝水，否则不管你是单眼皮还是双眼皮，到了第二天都会水肿。睡时将枕头调高5～10cm，这样水份就不会聚集在眼周导致眼部水肿了。6 X2 {$ I1 U: S% Y
; Q6 ?% ?/ g9 M: p' c. m- J
还有记得：
. C- a8 }7 {2 x, C戒除日常的不良行为习惯（如眯眼看东西、暴露在紫外线下、经常熬夜等） ! Y5 A. D* z2 c9 f$ R G4 Z0 q$ ?
如果你都做到了，就会＝ + `& W/ j2 f/ m; z2 W* \& L
拥有一双媚眼 " S$ {8 H( ?2 J
: ?# Q& k% Z& Z. X补充：蓝莓是眼睛的益友，多补充蓝莓或蓝莓素能保持眼睛的明亮。! e2 `+ k, l6 \. L7 r
# E, l5 V( U7 r8 O0 T, o
还有就是尽量不要吸烟，因为每吸一支烟就等于消耗掉你体内相当于3个橙子的维他命C的量，容易导致眼部肌肤干燥、松弛。* g7 J5 t& n t1 J! E# |
| 
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-7-22 20:25
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2008-7-22 20:26
发表于 2008-7-22 20:41