[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
9 r& |- k/ e: @4 A+ P適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
3 i, _4 p3 J3 T& y材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
1 h; |) E, x1 Z: q製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
* n7 D( K  y3 k. e! a材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
. Y7 `" A) @4 ~0 E, F1 q0 b製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

. d" `# P1 f* c3.養血美顏茶
: `' {8 n, k7 v2 S3 y: a/ Z功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
桂圓肉二錢
" p6 c& B! k8 j& N. b) G杞子二錢
9 I4 B7 c! W1 e冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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4 T" N: ~# D  N! k* y% y; D& w3 l& a/ U4.銀杞護膚茶
2 D) L) w  f( r2 H/ ^% Y* o功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
- p; J9 B/ Q7 `/ V. S) }2 \6 F製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
1 f& H* p: W+ N$ @9 K6 d2 {3 c3 _積雪草五錢
; L. Y4 e9 i  P) [+ [- r6 e( n  w9 W山楂五錢
9 X% j+ }7 R6 d: E3 R* T1 W片糖適量
4 n1 p$ W2 B" Y5 v製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
6.健脾養血湯
# Q8 S" v: B1 r功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
9 d8 z4 l8 Y8 U* g8 m材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
) S' I& g; Y/ H* v# ^6 w3 D燕窩五錢（先用溫水浸開）
8 s7 T1 U# `- s; R" R懷山六錢
6 ]; ~/ z7 J1 S6 D' I6 |杞子三錢
鴿蛋二枚
- w- f0 S8 t1 z/ o  [. P陳皮八分
1 {' R1 u9 z7 e, S5 D) h7 I$ b& q淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
8.健體潤膚湯
- f( ?' V3 m4 i' |, K4 E功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
; K; c2 I/ l0 G# v- X材料：懷山五錢
1 b# u* e- H. o3 _/ D: b9 o4 ^生薏米一兩
# k. b$ t) k4 Z* ^$ o銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
* i) b+ r7 o+ C. P8 q製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
6 x. \5 \  p. j7 ]1 F適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
7 X* C* u: z) @" L, I製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

# Z6 J* L% V8 [- G3 n" g4 p10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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2 G2 l/ {" V+ ]  e. z+ S11.健脾養心湯
8 d, q7 K$ x8 d) q" a6 }功效：補脾養心，健體豐肌。
+ ~) c; W: u- ?+ R適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
7 _+ |  e+ ^' R材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

0 a! Y2 p5 s, ?* y' [13.去濕解毒湯
& |' j/ e- o- M功效：去濕解毒，清熱理腸。
+ n; f; V0 m. u- X8 Q; p) j適應証：濕熱性暗瘡等。
" f( e2 ]7 v6 |5 c# D$ i+ {材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
! `- M7 T2 G) Q2 t7 y6 D5 P14.除斑燕苡湯
$ H# L( H/ {8 T  p8 C9 X# L% X功效：健脾益肺，去濕除斑。
; L) d# N+ @: K" T* h6 G+ m, I+ t適應証：黃褐斑及伴疣粒。
- q' v7 \$ |6 @% v/ Z4 i4 r材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

15.調血消斑湯
; ?% M' n6 ~+ T" A9 m$ `1 ]功效：消瘀降脂，補血養顏。
# o7 W7 |( @2 ^1 ^4 [! M( n9 x適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
* q& U: s1 z4 i3 P; `製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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1 s) {% w1 H9 Z16.清熱除斑湯
: |5 V. J7 M7 E功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
0 O6 i0 n7 f& g; s製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
8 c1 t) s. {9 r1 b' E適應証：黃褐斑。
; G* I- R% x' f! u' X) l材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)