[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
% g% E' |. W0 q% N* e適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
% s/ a7 X- U$ i( f7 l材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
" O% Z5 V6 T3 J3 P製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

  }) R( Y. T; P2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
1 m' M1 y# n& z" s# X6 ]. Q材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
: ]& B$ c# v# M" J製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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/ z* a, ^8 n5 W5 T- J4 X5 {# R# x3.養血美顏茶
0 [- s6 H( ]- [& n功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
/ O+ B$ ~8 o! l' z$ P7 r# s材料：青果二錢
桂圓肉二錢
8 d/ c* C, z3 Q$ e杞子二錢
! _& c' [7 k+ `2 }7 f* N冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
7 u; b+ i) Y6 J( o1 _5 w* E' q適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
5 k8 F) B" P% S4 F" h( |0 Y材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
, F5 P& h/ Y" b7 _: A7 v( d製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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5.潤肌養顏茶
+ j1 [! \( A7 R$ f0 g& ~$ u. S- f4 K( |功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
8 ]. t' y- D' G5 p$ L7 B材料：生地四錢
積雪草五錢
) q. [- O- O& _, G5 D! N. T) X" a山楂五錢
片糖適量
& |2 J/ A, B+ `9 U製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
6.健脾養血湯
( p" M( [% O$ W功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
0 M6 U7 U# ~+ X4 ]3 T- n" d  B( V材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
9 b4 e* Z8 t0 t7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
/ `. `9 H; n! e& i: n適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
/ C( L, W# m2 e* {) X材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
8 O$ X( e7 w# y* F6 f懷山六錢
杞子三錢
鴿蛋二枚
& Y' n1 b8 o- i5 P* V陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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0 ?; Z8 z& ^" {! u8.健體潤膚湯
$ l0 Z& ^8 c! ?- n9 A3 G9 H功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
* l. M" R) M' H9 t材料：懷山五錢
/ z2 o% p; C0 l; [生薏米一兩
) w( M. {8 A) ?4 M7 t( s' F銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
( r8 @* L5 l, q; ~# R製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
# z' V2 K' H! a9 `( h$ i適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
. M, B# [' }8 w# d7 {! _+ z. o7 h材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
. ]  y8 P: @, \# @製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
11.健脾養心湯
% _: d4 Y( R1 n8 A5 D: G功效：補脾養心，健體豐肌。
3 k0 f$ Q( I0 E: t: m適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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# f8 O# T  p& ^0 @12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
' R5 Y/ n) Y& a1 S2 a: c材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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5 @. H; E! q% z1 J13.去濕解毒湯
* m/ S! R1 |  ?7 v* L功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
; E: r- q* D: u& _材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
3 |; ^& _3 o/ t2 H製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
' p8 V( d/ x: Y+ p6 l6 G3 m14.除斑燕苡湯
9 J( r5 L' w7 j2 x" l4 o功效：健脾益肺，去濕除斑。
- g, C& b) ^) @* ?: {, ]' ?( @適應証：黃褐斑及伴疣粒。
+ t# X4 I- h' J$ X2 g5 L3 C材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
" F% O7 ~3 O6 ^/ g, d製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
1 l' ?9 S' x- C% l# b材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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16.清熱除斑湯
' {5 l: K; Q9 ]! |3 H8 c) I功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
9 ]+ S) {$ y8 F* N3 C% w17.淨面美顏茶
( L: l% h9 {5 W功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
* ~9 \9 p8 \0 G適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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. k) h* S9 [! A) R$ c[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)