[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
  b8 z  C+ F7 R+ g8 r1 k功效：滋潤養顏，益氣護膚。
  n* e+ u6 P8 R7 y6 }/ o& A+ a適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
0 Y' w3 x; z  q$ u: p" j/ ]製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
* k- Z. [0 l; H4 I+ I7 L$ |1 \. z材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
- ~' E8 z( Y% p, H4 k" o; p% P製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
( o  F1 M5 ~% x( V材料：青果二錢
桂圓肉二錢
杞子二錢
5 q/ H/ a' b: d5 E# {6 z% t) w  ]0 [冰糖適量
7 j! }8 l, |% K; _製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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3 m8 d: M+ k0 [/ y1 {, R4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
9 N$ b1 H# o0 _- `, e9 ]適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
1 ]) g- ~/ W* v; e4 j/ O材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
$ B! v7 v' T0 Z冰糖適量
5 U5 _, \9 b8 _9 s製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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! b) |, `- _+ S; q+ a$ T5.潤肌養顏茶
0 e1 M1 C6 N3 ~功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
6 _* Q' {, b$ L材料：生地四錢
積雪草五錢
% u' G3 W4 @, Y6 n1 U山楂五錢
- N! U' p1 o, \片糖適量
3 u# t+ k/ z# O2 k8 K) f( v1 L$ K製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
1 [0 Y. ?# X4 t2 `3 |: }* w+ {+ R& P6.健脾養血湯
" S7 F$ b8 r& ]! V! @# t功效：健脾去濕，養陰美顏。
% `: {7 ]+ a3 p, {適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
/ Q* @, g* z& V% t. i7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
! c9 q: A1 z9 k7 s材料：紫河車一具
- S# b0 U0 v* N, Z2 c* |燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
* L' i8 ~  s) o& u( U. G- A4 V杞子三錢
鴿蛋二枚
陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
9 |- j9 E' K; v4 [7 Q, T- j% B製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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, L9 A6 `/ e# A# P4 v8.健體潤膚湯
% ~: Z( d: z# \' D" {4 x功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
0 t/ B' ~4 c$ }) }材料：懷山五錢
# f/ g8 s  b8 I+ c! N( u生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
: V" m; F! ^+ M  J製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
/ D1 b4 H. c% Z  c適應証：虛不受補症候。
0 H( n! ?9 p. C/ B  C' @" [+ l材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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/ E# y9 o4 Q, W0 T5 q10.木瓜潤膚湯
6 y1 o' ~, d8 A# h. `功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
7 l- M2 |6 b4 M% ^材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
9 s4 ]4 V; }# r3 ^4 `# K製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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# d" X/ ]1 s' N0 n6 Z11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
6 w, S$ |7 S0 b: Y1 O6 r1 ?適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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! q3 S% c# q- y" Q& R5 ^* w12.澤膚健體湯
: P! C/ B* z' ^2 j功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
2 b4 K9 q; q8 Z" C2 _# ^0 S6 l製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

9 V6 _1 N) f6 v13.去濕解毒湯
) @' o  r  D/ ~1 t# b7 @4 [功效：去濕解毒，清熱理腸。
# O  i3 J6 V) S7 h3 m適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
$ H8 f( H/ B( J- I9 E9 z製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

15.調血消斑湯
6 w# e2 ?+ B# w. G( D5 V- {" F功效：消瘀降脂，補血養顏。
1 I/ n* n" C) Z0 z適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
* {) F6 Z8 l3 @* m5 ~: C# V製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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16.清熱除斑湯
+ v; R1 S+ }9 [& }' i功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
+ v- F! `( Q! y1 {製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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: ?7 x* ]0 Q* O% S- T% z17.淨面美顏茶
/ j4 a1 W1 @7 R: ~) O4 L功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
$ z$ ^+ O; n9 h+ r! ^4 z適應証：黃褐斑。
5 E) i6 m8 l, [材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

　

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+ y: z2 J% T4 `: j7 ^[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)