[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
: h8 m, C9 \9 C/ d材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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. K. }& ^; F, f* x6 p' U3 e2.通絡潤膚湯
: M: u# l1 [: H+ t功效：調補氣血。
  f- ]1 y! q0 P; h, I* o+ _/ m適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
: h4 _& h4 V9 S材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

3.養血美顏茶
4 a% i! e$ O- T4 s功效：養血滋陰，皮膚保健。
& B" q" G% q; y適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
桂圓肉二錢
杞子二錢
1 A1 y$ d7 `4 p* z) r冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
% Z- l8 ^5 p0 O+ |- o; i冰糖適量
7 B: l! e" e2 h: I製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
5.潤肌養顏茶
7 ~6 F( F, e+ q8 R, M6 L+ X8 n/ O功效：清熱涼血，榮養肌膚。
+ g  X% v' ?7 m8 ]7 S& z適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
( C& F+ L+ W: i- L0 s4 K6 A1 |3 S& Q積雪草五錢
  i4 J2 G4 \$ p8 r9 v8 [山楂五錢
片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
8 l/ S7 y6 N% a適應証：皮膚粗糙。
& U) B0 U5 o" R! ^. E材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
3 j. [) _3 |0 d- z$ K" f5 {4 o7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
+ r6 v# ~- ]) f) g- l( |1 v材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
1 S# s0 h) M  y4 K懷山六錢
/ v. Y6 U1 v! K0 W& B杞子三錢
) O1 w$ |7 U& u- g; r鴿蛋二枚
陳皮八分
1 ^1 G1 _  ^' d! f' A' b, n% n$ F$ X淨瘦肉四兩（先出水）
2 [4 C7 H% S1 X製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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8.健體潤膚湯
  j1 P6 k3 \% P8 A2 e9 D9 @+ y功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
* h. A/ y! v; P/ K8 C3 }( I適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
生薏米一兩
' l+ X- a+ Q7 G8 j* v銀杏十二粒（去殼）
& z1 M9 k) z1 r: M/ A& ^生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
4 l6 b; d$ B4 x$ e" }+ h適應証：虛不受補症候。
' l' R) K3 W( x4 y材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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/ {1 X) \. n/ T2 N& f& s# E10.木瓜潤膚湯
4 d3 c% `9 K% [功效：滋補潤膚，健胸。
/ J" J9 g! q' I  K: X8 O* U& q0 ^適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
* Z- P/ I* Y! D$ M! |5 O" I& K適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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12.澤膚健體湯
( f& V$ q5 x0 \. [: x功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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13.去濕解毒湯
  u+ r+ }4 t- P& Y1 B功效：去濕解毒，清熱理腸。
$ Y  y4 i' |3 C0 {& g) r適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
& x( u6 d' z# c& I製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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6 r% B2 R* d# f2 Z$ j3 J/ p1 G14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
8 n; b7 a# M  _5 D; ]適應証：黃褐斑及伴疣粒。
" C+ s8 Z& n, i  t材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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15.調血消斑湯
, m, D% N% H) E5 A1 k1 X功效：消瘀降脂，補血養顏。
# W% ^9 I/ s) b  m0 r' A! h& c適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
; |; z/ D: p1 x製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
3 W1 C+ b8 Z! q) b- a材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
6 s- C/ ~% v8 {9 _, D$ @3 @製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
17.淨面美顏茶
/ I; Y" G, W: l5 w0 F功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
* C8 Y% h% e8 k製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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+ ?) _( f1 J& f- |+ I- f[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)