[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
: B' Z# P2 C( b  p+ K功效：滋潤養顏，益氣護膚。
7 _( b' ^5 f  Y% ?. k9 K% z適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
/ H6 w+ ~$ e% s% B. o, y& q製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

9 B! L" ]1 u. `7 B0 E0 F5 Z2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
7 ~2 S) _5 o4 ?$ R+ h$ s* `  n適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
  J& z6 E4 z2 d# ?9 v* Y材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
: U, I, H5 D, Y6 S) U* t) `製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
+ y) I2 t3 x* J材料：青果二錢
- Z: U) C7 l. M" e3 x+ J; H, ?桂圓肉二錢
杞子二錢
% h+ {4 P8 U0 d9 S! \# u/ ~( B冰糖適量
# d% k$ p1 ?1 t1 O+ \製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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4.銀杞護膚茶
0 M# Y& m8 }6 [$ L( `1 o功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
+ }3 m, r- c: N, |1 K' @適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
積雪草五錢
山楂五錢
7 p9 n: ]6 B- b% h& K- U" b片糖適量
* y: \/ j/ @7 x製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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# h1 ]! i# Y! o! W( C2 c2 e! R6.健脾養血湯
( p3 j: g3 O6 f# }4 ]' \功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
  h+ ?/ L0 L! c& U7 c功效：促進發育，美容養顏。
6 T/ T5 F1 G* X  R. {) |適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
杞子三錢
0 t1 d8 G  M% n; z! V  ^. q/ p鴿蛋二枚
陳皮八分
5 a" u; Z& \/ a% m% |淨瘦肉四兩（先出水）
! L. p2 r+ }! Y! P$ Q製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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8.健體潤膚湯
6 G! d( K3 z% q' X3 `' D# A功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
' n0 V2 N/ g2 x( O; I5 K# e適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
. y# D9 O6 \- `2 a( V材料：懷山五錢
生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
/ U! Z2 `0 B8 K2 y/ B( c生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
+ G- k1 `/ X. I5 I, z8 Z9.清補養顏湯
+ P6 c6 a; F* v3 v功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
9 _! R9 p( F+ E4 C. n( @材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
' E+ V  z6 u0 ?/ V- {3 ~2 N" G材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
) b2 V" Z! }6 m1 O) M. v製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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0 n1 k5 d/ w! U7 r& c9 o( B11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
9 K3 I+ X; J* M& h適應証：脾虛而形體消瘦。
8 @( C/ `2 Q+ H! `材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
+ l; q- _$ H* W6 ~/ e7 q; \$ b製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
3 C0 K8 E  G: h適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
( M# h/ E4 O! \9 h2 `! W製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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9 U% t* j0 U% L: p- ~% q3 ^13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
" Y. U6 w; O2 ~' v" i製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
, L  ]2 g) h$ H+ P1 ~7 V14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
3 R( `/ l; n) N! ^適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
5 l) }+ x$ P0 `7 `( u6 B" I! x製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

15.調血消斑湯
" b  S8 {. d) n0 J功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
4 E3 ?1 F% f' Y  J材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
8 Z- v( v6 C- w1 p製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
' Z+ s0 j) _( Q/ e3 A5 s16.清熱除斑湯
$ d9 Y( ^6 G- {! H功效：涼血活血，澤膚除斑。
, n- ~: l% M0 P& V' g3 J& v適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
( _' W' r5 U3 c材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
/ r# l* s: c4 H5 k  d' [4 t製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
$ \( i) o5 l. I/ c0 F6 M. F17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
/ n5 e* G9 W$ x5 A. }% K製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)