[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
# ~( j9 R8 J0 f* S+ r3 F材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

3 F) t, V' t7 f! R2 N+ [2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
( D- B$ A6 U  w: _; Y" s適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
- J5 x! a# |4 I5 d材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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3.養血美顏茶
7 g2 ^4 e+ g( b8 Z功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
5 M- `  Q  O& ^1 y* e桂圓肉二錢
' i$ R2 k. \& ]  x* p杞子二錢
冰糖適量
; n3 T1 d" z* F1 O0 n: G4 M! n製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

4.銀杞護膚茶
& t( q9 t7 u( j' P6 ^功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
$ ]! A1 U" c) A0 X# o材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
  P+ {! b4 w( |9 M& N製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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5 Z9 H2 D; t) G8 q5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
, [8 D  P, ~! p" h4 t! I; W材料：生地四錢
積雪草五錢
- T( S4 F2 Q7 Z9 h山楂五錢
片糖適量
1 s. Z6 x! l( p  Z: l4 q製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
: O9 x! l4 g# y' Q- G6.健脾養血湯
" X, z- b7 U$ d功效：健脾去濕，養陰美顏。
6 J( _# K2 G% P4 K* k7 p適應証：皮膚粗糙。
9 B8 J4 ]) o$ j- |0 T材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
7 ~" }5 V6 O; M/ W9 G製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
3 ^6 \3 _2 W: J9 c& x+ ~7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
/ T6 E  X3 ~% g適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
0 Z- r7 i) a2 y8 d燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
  m/ u- k) U7 y2 \  Y) t% P杞子三錢
6 f* B7 U; t5 F$ L: w) E2 K鴿蛋二枚
5 n  @2 L& @% [  R% D- a陳皮八分
/ r8 o" @$ e- Q$ k* \9 q( a淨瘦肉四兩（先出水）
" F0 u6 p9 ~: w* M製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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8.健體潤膚湯
& X) K# ?" H+ l% O功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
" g4 ]" d8 ?: H; ~% X5 E! \4 n5 l適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
5 o6 f7 P! V6 R生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
2 f& ]5 @4 D2 v, u+ L) p" p9.清補養顏湯
- C+ x* u4 d, n" s" ]. b' j& a功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

10.木瓜潤膚湯
. X8 ^1 _4 D0 R$ Q& d功效：滋補潤膚，健胸。
! H6 V2 I  [* m0 ]3 L2 o適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
# o2 f9 G7 b; M材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
+ c4 R3 a$ ^( m製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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11.健脾養心湯
, ^" R, A( \! m! f- F5 G功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
% ]( ]: T" M$ s3 {* P製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
( N$ W3 i, E# u1 S( d12.澤膚健體湯
4 m7 s; y  w4 K) A6 x- r) e功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
5 y1 q* ~2 _2 A! z; t! I3 r材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
/ F7 r' E1 ^+ S) R/ I7 A, _( {製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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13.去濕解毒湯
* V1 o3 {) i7 \( [) i功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
, G. V2 c$ M' z% v材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
14.除斑燕苡湯
' N$ B, k$ |5 Q3 j4 F功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
- {5 G) \$ V4 C8 ^材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
7 N5 g& a7 K1 F3 d2 T8 z製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
' \0 h' b& q3 d$ q) C適應証：臉部黑斑及血斑。
3 K* o, v# M& i" f, _& C# G4 y材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
3 e& _+ ~5 j( s2 K8 o1 ~& \製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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2 E. F3 M% T0 e+ `% v; H16.清熱除斑湯
- J& w' z6 M% ]. \0 \功效：涼血活血，澤膚除斑。
6 X- A1 M/ {1 d, o. R7 _# H7 k6 j4 |- m適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
2 W: ?3 A# g5 `3 h. d; k材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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17.淨面美顏茶
  Z  o/ V5 ~7 g- s) c1 y, {. ?功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
0 O% D2 y- Z4 V材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

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: z- M: S2 E0 c[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)