[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
: i& E$ d$ e0 S6 O功效：滋潤養顏，益氣護膚。
+ e, h- S. A& f  x5 T1 t# ?適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
, C3 c( ?2 V. k$ A- K材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
8 p0 i8 q$ s7 X9 x
0 L/ D* r7 K5 k+ z7 Q; t1 y2.通絡潤膚湯
( o9 Y) X. m: U" ^7 O& w& m* S功效：調補氣血。
% P3 b' d$ L. ^- L: i- t適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
; u- e  z, m' R' n4 O/ Y& a3 t# m+ t材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
2 C+ L3 W$ t6 m5 Z5 `3 P製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
1 T, S/ ?$ u0 v" L: Q
. M* ~) L7 d6 r& N) x% n7 ]: a3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
: k; ^5 b! v/ ~! @適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
( n1 ^; C1 R- e" s' F# [2 p材料：青果二錢
' Z! {; `6 F( Q' [桂圓肉二錢
9 U% u/ c. W. X杞子二錢
; \' P5 D) G! I! s# L1 j% n% O冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

4.銀杞護膚茶
* H% j" e: M- ~5 I功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
6 g0 R; I" a  R: M, M9 B3 L! j9 V材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
' a% l1 A' R* d8 e製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
- d1 a: b- o" g" P0 A7 F& U. B　　
5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
積雪草五錢
山楂五錢
片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
7 |- i5 B/ [5 s& p0 `. D　　
6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
0 e% p$ y, N5 I# I2 t+ ~9 G適應証：皮膚粗糙。
$ M! l. k4 e' W; ]: x! \& T+ e( b材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
9 V; n- o! Z- l. n製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
$ A; `, {8 M! t9 y7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
# I* d8 `/ z) s. a* i/ u8 x適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
8 ?4 F7 _; Z) W燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
5 K1 A: Y% I: ]4 ^杞子三錢
+ b1 l3 L3 M9 D" q8 g鴿蛋二枚
, h! W$ u5 H; l陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
9 C# t; i# K& P% C' j% c# K製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
/ T4 B- \$ |7 R- ^8.健體潤膚湯
6 c6 ]$ j, l6 ?* H' a& q功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
+ Z% q0 \. B4 p1 [生薏米一兩
# _5 U% j0 H0 X, |, D4 s銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
3 G- X! `! U  E9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
1 h( Y' s2 p1 u) g材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
/ Y% t2 Q' |8 R% [2 L* W製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

- I+ j2 m* L4 o: y10.木瓜潤膚湯
/ C% z8 E" P: T, _3 S4 Y3 \( ?0 H' ]功效：滋補潤膚，健胸。
$ h% H( v- G. k  B4 y' m% J& l適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
" t: F3 V* b; K材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
# R, J4 \$ z0 x1 F5 t$ ?製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
! S+ z6 @- W" K7 ~, U3 u' o　　
/ V& y' L- n1 ^1 C11.健脾養心湯
$ K/ j0 z$ Q. U6 K功效：補脾養心，健體豐肌。
& g. c& a2 T/ I/ C; K; k適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
; x+ C# Q3 _; L; f8 ?$ ^製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
. @* l/ p! h5 T0 `0 U8 o　　
5 Y' |. e6 n. O/ R# Q12.澤膚健體湯
6 v1 q7 z5 _" p& ~( L功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
4 U6 |: E) T1 S+ Y5 W; x材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
8 ~+ B, W* P! V: h
13.去濕解毒湯
  e4 |2 U; T; j% p( A3 I+ b* v功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
( ]$ r6 V. `; w2 ~, Q' }14.除斑燕苡湯
6 [. s% }$ R* h3 ?4 K1 ?/ F功效：健脾益肺，去濕除斑。
* m) X: }: F& n, o5 e適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

& N' y# p! u, ]4 G7 j15.調血消斑湯
0 N7 D2 p  B$ Q' p% U' t9 z8 V功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
% U9 A: b! D' T' d" A材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
; e" d9 B. K; i, l% q4 N! Y; T製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
16.清熱除斑湯
$ r# }, P. ~6 R3 G$ F; V3 |功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
8 T1 B! r: e5 g+ H( t製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
0 G9 [. i2 E$ P3 L1 j) Q# R) @　　
17.淨面美顏茶
+ \) m, U0 s! G3 h8 A: [) a功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
" b3 n) D* @+ w1 ~1 [* K
6 Y' _' H7 d4 W5 M- |+ j　

% [$ _  c% b2 @# E. j9 U

& u! _* B- k" W: ~! L
& `4 `: }$ V  t; k' D. R. h4 Q[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)