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攀岩技术的兴起最早可追溯到十八世纪的欧洲。当时的登山者为了克9 L8 n/ Y: Y- A1 {* \
服类似阿尔卑斯山等终年积雪的冰岩地形,进而发展出一套有系统的
- A8 N8 v3 T- g" J1 V$ q攀登技术,只是此时无论在技术或者器材上都还相当简陋。一直要到
+ D6 U E! Q+ Y" B. \二次大战前后,部份是因应战争上的需求,才逐渐有了今日的雏形。
% L4 C `& X3 `$ ?& {; v攀岩真正变成一项独立的运动项目是在1970年的法国,在这之前攀岩# r e Y7 B% I; t# e8 W
都是附属在登山系统之下,目的只是为了克服登山过程中的困难;而
) L1 l+ a! z* |「运动攀登」( sport climbing ) 一词也是在这个时期才正式出现,并
) r+ o4 K$ f; t, l8 h赋予明确之定义。同时自由攀登( free climbing )的第一条规则也在此时$ O A/ G3 U' l! Z8 V- w8 M
诞生(Mr. Jean Claude DROYER)。目前攀岩在国外是一项非常兴盛而 + L- W ]9 D5 Q3 ~' M" o
且老少咸宜的运动,人工岩场的设立非常普遍,室内及室外都有 ;因此可以常常看到一些外国朋 友在下班之后,到这些设有岩场 的休闲育乐中心或健身房动一动再回家的情形。在假日时,也常常可以看到一家大小在设有岩场 的公园同乐的景象。因为对现代人口而言,到天然岩场攀岩往往要花去不少交通的时间,而且受气候的影响很大因此在国外,尤其是运动风气鼎盛的欧洲、美加地区,许多岩场的设立都是由政府出资规划兴建,因为它提供了一个国民绝佳的休旅去处。
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攀岩的六大好处& m0 j! k. J* r1 t" c& Y( g4 c
. f9 E6 Q8 x- ~5 N! ^# u/ t$ m增加身体柔软度与协调感
* j4 u4 ~+ L1 P1 v(Flexibility & Coordination of mind and body):这是攀岩的关键能力,其重要性更胜于体力;国外已有医疗领域,将攀岩用来矫治孩童肌肉发展及手、眼、身体之协调训练上。
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. `* d, V' K8 g5 N8 G" O增强体力(Strength):" C- q- V/ t+ D
攀岩运动要的是手脚均衡的力与美,并且足以负荷自己的体重、对抗地心引力,这件事,女孩可是一点儿也不输男孩的。
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6 Z2 O( u6 V h* z8 Y6 l集中力(Concentration):
( y3 W: j) q0 x. [脚下全神灌注地踏着岩块,留意身体在岩块上位移的每个细节,可以培养一个人对于事物的专注程度。2 k K4 f" G! W9 z3 }
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进取心(Initiative):
: `& w1 N' s8 g$ `) [当自己靠着攀登绳承受体重、「挂」在高高的岩壁或岩塔上时,是放弃、还是继续坚持?已经不只是勇气可形容,还有意志力、荣誉感,及自我超越的决心。
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5 \( ^/ Q- p* J0 L3 v! N; W自信心(Self-Confident):$ e; ?+ s, s" ^3 [" ?
面对比自己身高还高至少3、4倍的岩场,仍毅然决定向上攀登、不怕面对攀岩过程中的困难,心性自然要比常人自重与自信。2 t5 L# A `: v1 i2 T
2 Q- Q) E' p8 ?! X平衡感(Balance):
" D, K- I# H% h0 i; u% w被称为在岩壁上行走的「蜘蛛人」,行走的基本姿势是「三点不动一点动」,靠的就是平衡感! |
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