|
|
攀岩技术的兴起最早可追溯到十八世纪的欧洲。当时的登山者为了克, z/ m$ N1 M# a# U, Q0 ~
服类似阿尔卑斯山等终年积雪的冰岩地形,进而发展出一套有系统的2 |+ M7 B9 p1 ^
攀登技术,只是此时无论在技术或者器材上都还相当简陋。一直要到
" X% W& Q+ T5 x# n二次大战前后,部份是因应战争上的需求,才逐渐有了今日的雏形。
% F3 d: u8 T7 x% K, }& ?* U/ V攀岩真正变成一项独立的运动项目是在1970年的法国,在这之前攀岩
3 V# \; U! m$ e' M6 D+ g' C都是附属在登山系统之下,目的只是为了克服登山过程中的困难;而( F8 G3 W0 Q, p' c6 \
「运动攀登」( sport climbing ) 一词也是在这个时期才正式出现,并! }6 E& R: C5 m* ]% K# H2 n5 C5 W
赋予明确之定义。同时自由攀登( free climbing )的第一条规则也在此时
# |: h" F8 c$ i, W0 j诞生(Mr. Jean Claude DROYER)。目前攀岩在国外是一项非常兴盛而 0 a( { H! C! u1 c2 f4 `
且老少咸宜的运动,人工岩场的设立非常普遍,室内及室外都有 ;因此可以常常看到一些外国朋 友在下班之后,到这些设有岩场 的休闲育乐中心或健身房动一动再回家的情形。在假日时,也常常可以看到一家大小在设有岩场 的公园同乐的景象。因为对现代人口而言,到天然岩场攀岩往往要花去不少交通的时间,而且受气候的影响很大因此在国外,尤其是运动风气鼎盛的欧洲、美加地区,许多岩场的设立都是由政府出资规划兴建,因为它提供了一个国民绝佳的休旅去处。; D3 Q1 F0 q' y- E
. n7 I" T5 h! R! G8 }
! u" @5 x0 ?$ J4 \& d! E攀岩的六大好处& N+ j. Z" S' _& h8 S. Q
5 N! W' _2 g% B4 e
增加身体柔软度与协调感/ c' Q2 s }2 S' a3 u
(Flexibility & Coordination of mind and body):这是攀岩的关键能力,其重要性更胜于体力;国外已有医疗领域,将攀岩用来矫治孩童肌肉发展及手、眼、身体之协调训练上。" N$ w4 j$ E c- N! P5 p
, h9 D k3 z$ V& V7 m
增强体力(Strength):3 x" c* }3 V5 B" d7 U5 S2 m
攀岩运动要的是手脚均衡的力与美,并且足以负荷自己的体重、对抗地心引力,这件事,女孩可是一点儿也不输男孩的。2 t. G! J6 e! u- ]; g/ v' @
0 T7 a' H; Z6 q$ T+ F! r
集中力(Concentration):
+ ~6 h& U( j4 ~0 L. J6 d% S) P脚下全神灌注地踏着岩块,留意身体在岩块上位移的每个细节,可以培养一个人对于事物的专注程度。
7 M. m9 q! E, S3 D2 \0 c5 \9 G0 ]" f: ~9 T0 B
进取心(Initiative):9 N0 |* @$ I; V
当自己靠着攀登绳承受体重、「挂」在高高的岩壁或岩塔上时,是放弃、还是继续坚持?已经不只是勇气可形容,还有意志力、荣誉感,及自我超越的决心。
( N; e/ R" B7 @9 L* T) O# \8 ~% v' Y0 ]8 P8 i2 X7 l. n5 t1 o
自信心(Self-Confident):
& V8 ` L1 U& F4 t& {, T面对比自己身高还高至少3、4倍的岩场,仍毅然决定向上攀登、不怕面对攀岩过程中的困难,心性自然要比常人自重与自信。
6 S3 T! u9 v# W& N; C4 j# U9 o# }3 _
7 a/ j( f9 R' X平衡感(Balance):- Y; H$ d1 s X4 A( k0 I5 l, C+ {
被称为在岩壁上行走的「蜘蛛人」,行走的基本姿势是「三点不动一点动」,靠的就是平衡感! |
|