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瘦脸常识：
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首先，我们要了解胖脸的三大因素：+ w0 X R* T3 E) y: F/ D$ U
1 o: _; s' q" c1 i) i( h1、脂肪：身体的肥胖不仅会体现在腰腹和四肢，脸部也是最显而易见的地方。面部脂肪过多，而又极少运动，很容易变成胖嘟嘟的苹果脸。3 B* T( z* \% u1 A: T, Q
% c# ~* {4 E. R3 m* p/ d# ~$ f5 [2、面部骨骼：如果你生就是张"大脸庞"、"大骨骼"，那么无论你有多么瘦，也不可能变成一个小脸美人了。
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3、肌肉：面部咬肌发达，也是导致你胖脸的一大因素。 i! |% B; |! U, e' ?
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" n n8 z4 G8 O5 C瘦脸方法：
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& h1 \# M2 h4 o& W 瘦脸第一步就是要注意自己保养的方式，定期的保养让肌肤有弹性，就不容易产生皮肤因为失去弹性而松垮的问题，那么也才不会形成大脸蛋，当然如果你有专门瘦脸的仪器，可以帮助脸上细胞多余的水份去除，那就更容易达成瘦脸的目标。, b: p1 S- w9 C; ^; r0 o
) k, C- j4 y! S8 O2 y: i1、运动法：运动也可瘦脸！运动减肥的效果是全方位的，如果你的脸真的"肿"了，剧烈运动后的大量排汗，可有助于水分迅速排出体外。7 D- L) z g& Q- j1 R
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2、饮食法：平日三餐中多吃那些可以消肿利湿的蔬果，如冬瓜等。如果你的脸是因肌肉硕大引起的肥胖，就请拒绝口香糖、甘蔗等锻炼咀嚼肌的食品，因为它们只能促使你的面部肌肉更加健硕。* u; s: o1 {8 X' x- @* C- W
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3、沐浴法：我们都知道高温沐浴是瘦身好方法，同样高温沐浴也可以瘦脸。你可以每天在38℃的水温中坐在浴缸里沐浴，水深达心窝处，并配合瘦脸霜按摩面部，浸浴时间以20分钟为宜。$ \% G. H4 D; N- w
: J) T! V# X# N4、面部减肥操：有氧按摩:按摩过程中着重刺激睛明、太阳、四下关、颊车几个穴位，能有效预防面部赘肉横生。+ Q7 `7 y, r& a4 N
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准备运动：进行3分钟有氧运动。% }; Q9 w3 q# E
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第一步：从额头到太阳穴，双手按压3-4次。
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9 J3 w# o9 q; p4 [. J第二步：双手中指、无名指交替轻按鼻翼两侧，重复1-2次；再以螺旋方式按摩双颊：由下颌至耳下，耳中、鼻翼至耳上部按摩，重复2次。, A, B- \; l$ h6 M6 t: E
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第三步：以双手拇指、食指交替轻挽下颌线，由左至右往返3次。: J# q# N2 s. F! J9 v
2 Q: m7 l' m2 C3 z) {2 X! D第四步：以双手掌由下向上轻抚颈部。 |
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狗仔卡
发表于 2008-7-9 15:05
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我要试试哦！
谢了楼主，偶试试饮食法，看是否可以从鹅蛋脸，变成瓜子脸，