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$ H" D( I) }( ?* X9 x, L女人如茶,茶亦能滋润女人。绿茶天然清醇，红茶高贵典雅，奶茶温柔缠绵，花茶清香委婉……躁热夏季，更是离不开茶，若能在解渴除燥之余,不同的茶通过合理搭配,巧妙运用,还可以起到美容养颜的作用。' @3 D' f+ \: O# X
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祛斑花果茶
1 s8 E! i" p% I4 P7 X& A材料：白果25g、白菊花3朵、雪梨3个、牛奶适量、蜂蜜适量 / l7 M. V2 ?# q
做法:a.白果去壳、去衣； b.雪梨去皮切粒； c.将白果、菊花、雪梨放入清水煲，至白果变软即可:d.加入牛奶，煮滚； e.待放凉后，加入蜂蜜饮用。
, M0 F# V, K4 e0 H功效：白果、白菊花、雪梨、牛奶 都具有美白肌肤的作用，能够阻止黑色素沉积、洁肤除斑；同时菊花具有解暑降温、清肝明目、提神、利尿作用，非常适合夏季饮用。
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9 `& O/ X/ Z8 \+ d+ t莲花茶 ! I2 q& B! u# z
材料：绿茶3g、莲花6g " I1 ^; h! O3 \6 V: J! I' j& Q
做法： a.将莲花洗净阴干，与绿茶共碾细末；b.用滤纸做成袋泡茶；c.每次取1袋用沸水泡5分钟后饮用。
1 a3 s4 f) f% d; U功效：清暑宁心，凉血止血，美白肌肤，防止衰老。
2 w3 i' u* f: G; H) T# n! K- MTips：莲花应取含苞未放的花蕾或刚开不久的小花朵。 : w! s% w; R: l1 g" x6 A5 M, v$ w
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柠檬香蜂茶 , I" f: |" @6 g) j' ~
材料：香蜂草2枝、柠檬3片、蜂蜜适量
* D$ w9 m8 D" W% V2 d3 U! a' z& G6 M做法：a.香蜂草用沸水冲泡放凉；b.过滤掉香蜂草后加柠檬、蜂蜜调味。
) z X) o& ?! Q! h. ~功效：香蜂草能够放松心情，缓解神经紧张；柠檬富含VC，美白肌肤并增强抵抗力,适合办公室紧张的脑力工作者饮用
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, w* c4 o4 u S- ^润肌养颜茶
4 C U3 h1 w/ ^2 i材料：大生地5g、积雪草15g、生山楂15g、冰糖适量 & b( f1 {- U. t
做法： a. 将大生地、积雪草、生山楂共碾成粗末； b.加水煮3-5分钟；c.过滤其汁液；d.
! m9 k0 M& E' E' I5 ?加冰糖放凉后饮用。 , t. r4 X6 B2 E" q" V9 \
功效：大生地能够清利湿毒、滋阴凉血的作用；积雪草具有抗氧化作用，祛除老死角脂层，增进皮肤的新陈代谢，增加皮肤的弹性及光滑，补充营养素。常服此茶能够滋养肌肤、延缓衰老。 , W& F) ]/ j) M5 N# I M% }
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1 S/ J: G N9 s! E三花保健茶
, Z8 L6 v; T- D0 |. _- w- n* H材料：薰衣草5g、菩提子花5g、洋甘菊2g、冰糖30g
4 W/ z# l. ]1 b% l1 R* X. y* n做法： a.将薰衣草、菩提子、洋甘菊放入水中煮沸； b.加水煮2分钟左右；c.过滤后放冰糖即可饮用。 3 j" e/ b" K/ C) e4 p- ?
功效：薰衣草能够缓解压力、治疗失眠；菩提子花富含维生素C、镇定安神、避免皱纹与黑斑产生；洋甘菊可增强皮肤抗过敏能力，并能够消脂塑身。 |
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发表于 2008-7-2 18:05
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