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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。" ~( S' R- O2 a' _" j9 R0 I* Z/ J
; T$ t2 \9 Y' X( Y& E第一款：香蕉绿茶1 k' [+ s3 w9 G/ u9 A5 M' J9 |+ ^
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。. [& F$ |! ?$ F1 v1 D4 r
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第二款：葡萄红茶2 A* P7 I3 [; X* D1 b. Q9 T6 }
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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& @4 \( Q4 R- y5 T7 Y }功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。8 e( Y! a9 a5 w9 T9 E) v3 K
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第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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! m9 \/ C. _$ I: r: E5 M制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。0 Y4 ^8 L4 w) N/ Q" ~
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" n! Z0 D, a! z: K第四款：红枣花茶% \$ U# @3 i6 G4 u
# I. E: D! w# M, T, l Z" [4 z材料：红枣20枚、花草茶5g." e, |1 _" C$ B9 b: Y I+ o: c V0 h9 K
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。% b. z: h" L2 e+ b
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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- B# ^4 ~. c ^, V8 H第五款：柠檬红茶
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/ m) q! I; ?+ N材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。4 H% { C# {9 C
4 `% F" u6 T6 u1 e) j3 p {& H+ R& b1 G制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。! h5 ]8 j, ?: ]7 B" E
% f+ ^2 |8 [1 e! z5 P+ U# U8 c功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶2 x2 W/ `1 v- g% @) @
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。- E/ G7 u- z9 G7 V$ R: {
' o: d5 b+ L x/ L& _制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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( a7 q0 S2 W( \/ V功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。$ O6 b" T7 C( j0 U
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第七款：玫瑰果茶; G/ B* ?: f _: P- R" ^
+ c2 |, S5 m0 K* V# p! i6 f% v材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。1 r% a% k: N% h: |
1 s1 a5 G. C3 k0 `! P: |& E t制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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8 m# Z" Z m/ X# X功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。- s, Q8 ?) B% I/ F. M$ a
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6 U; G Y5 A7 \, L; L) K" ^& l第八款：柚子冰茶3 } D( t" Y% Z+ h& g/ n
# |7 f! E% t0 `材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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% o' ~9 @% A6 i8 x功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!) o; J# u7 G& V
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第九款：山楂首乌茶7 j, p$ G N1 b: |5 n( B0 D% f7 Q
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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9 n. `. D- D3 M1 _6 G! L3 Z制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。: i' s8 E: c; E `. G
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. O/ h4 M' H& e( M d2 m$ k第十款：排毒美颜茶" a# h4 \$ c6 d2 ?: G. w
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。0 h# G+ U# s& @. L* ]3 i& P9 Z; C
; K+ [+ `' _( x/ {. y% {制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。0 f, O7 B. k3 ~! [( \5 W
# n4 `3 \+ q3 [" k功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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