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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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q+ ~- b/ v3 P8 Y8 d$ E第一款：香蕉绿茶8 A* I/ K/ a3 l4 i: l
' I7 D* J9 J5 p+ I材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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8 q& f h" r' |% s6 |7 f! ^# w4 b5 b制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。5 j9 q7 G* c' Y% ^; x: T
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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+ R4 }2 |/ `+ K5 e9 O第二款：葡萄红茶, |" d7 Q4 [& {: \# E( x
. J) c4 Y. {$ n/ D材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。! ?0 l5 V, a% ^2 } O/ e+ W S8 x( l
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第三款：苹果绿茶$ b" x# |( c- d1 Q7 A$ A, J$ q! a
: H& \( J f7 k/ N材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。4 ?- f+ _7 z" u$ e
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。- i: p, f+ q4 b1 k, a0 Y# r' M
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# c1 z& @% V, n3 p第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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9 P" O4 u# U! b* c制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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! b0 f6 k* m% b' o功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶* y- T9 C# ^/ h+ ^
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。" g' N) N! r2 C1 T
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。& ^2 ^8 c9 w- z
0 v+ _' b. g0 @. w" Y! _# w功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。* q$ m3 T4 y0 g; ]! c0 O
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第六款：菠萝蜜茶+ N6 d A) E0 i, v9 u
* P$ m$ Q% E3 Z: P材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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, ^ ^0 {. w2 i0 g7 r制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。- l9 n) O T: N: _2 D; [2 m9 P% I' c
: C8 e) I2 |/ d0 V$ [1 ]( Y- ]功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。4 k# b7 J5 F$ _& y, }
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第七款：玫瑰果茶
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! I7 C' M' N% b$ @材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。; \* M e! T( c* N
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第八款：柚子冰茶
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; C8 |' I# g7 N9 K材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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. p; P9 {# t! N+ W' F9 T制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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5 \+ p- n# Q# Y5 `功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶6 i# h2 {$ Q- u$ ~7 G5 g
* c% _! w$ F8 }; C4 \8 O材料：山楂15克、何首乌15克。/ \9 h8 R j4 t, y& D
8 Q, x1 I3 w7 {: t* c e: F2 _. F制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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2 H& q" l4 [" ~: M/ [) [ s功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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2 K, G0 u0 y) y第十款：排毒美颜茶% | m$ l- o% _+ y. @! [: V3 W
! C# C9 ~/ w( j, Q) r材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。9 T( `5 L1 M# a' s' I! d
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。" X5 `3 K; Y; c4 b+ F: |; S6 i% W5 q
- D1 x6 S9 g7 C2 p0 ^功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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