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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。# n: J$ l9 [# t) c
* n" \' j8 z( W3 [2 D% X第一款：香蕉绿茶
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) l# _, `! K" {, \材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。0 N( g k$ }; r: x: q
! A$ Q3 [1 l4 v- _& L0 i制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。7 `! r% j8 D' c3 L2 N& v
! D) @9 |: q' D4 |4 [功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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6 u' Y. W) h3 c! S2 {" t第二款：葡萄红茶4 ~( B* a$ \( I3 p2 _& |
( G D# N+ J- U: c5 o材料：大葡萄一串、红茶5g。& O( m9 w" ?/ m- o
) F% j3 u0 b$ _" k( p制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。6 l0 R9 g4 g {
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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' R B1 V/ v( h; r7 n# `0 `第三款：苹果绿茶+ v( s( D, e, a' ^" _
2 e# D- s! S% J) Z' F- [4 Y材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。9 m" y8 g) @6 C% n1 e6 a
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第四款：红枣花茶+ Z7 ^4 q7 f8 X& n* m: N2 {- D
1 E! \8 V' L: ]* z- d材料：红枣20枚、花草茶5g.( a/ M, G/ W/ E
& h# C- b0 X( n7 m9 a3 x制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。) @ _6 a$ f% _6 s; P% E2 V
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第五款：柠檬红茶
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. m: i& K M1 ]1 y- _3 E材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。9 o) d: R$ N! G5 J3 \/ g# c
% D3 b4 K' ~7 u6 h2 j; y# i制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。 x! @; O- @/ o% ]2 }0 q
7 a, k7 r" z" K) o$ e0 ~$ ?0 D功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶
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$ ?3 p7 Z, |9 [9 O材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。: ^$ T; ~ D. r& x6 {) k4 q
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。9 N5 v) J6 e7 B* N9 A. s
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。0 h* L9 L! z: x* J/ j9 W% w
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第七款：玫瑰果茶
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* [/ s/ d) d$ R材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。8 Y; e3 Z3 Q+ U9 }8 a0 d
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。( P$ ^1 K) m$ K8 }# F9 L- S( {4 z
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。0 ~- x# f/ S6 K
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第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。7 Q+ m) O3 T$ r8 D6 j
* [1 y I& T: Y4 v制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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$ t* t9 K3 M1 n! G' c! i/ s# K功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!( g7 p8 p7 r! i4 R3 A, h& s
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第九款：山楂首乌茶
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/ p* b1 i% T+ @$ _" Z; h( G材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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, q* c- n) [4 C, I# J* [- w: ~功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。/ i- d1 b" E1 Q$ f( l2 A
; W2 v# b' c+ c1 U+ G制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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