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. Y2 J2 @8 W+ I- [: |- L% T- K% P喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。- f- |/ R7 p4 k
6 L+ n7 a0 @( e. J; J1 e n第一款：香蕉绿茶2 Q9 Z$ W" |1 |4 Z/ ~: C8 Z' H* D
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。% r% K' d" E' W6 r! M* f* v
5 Y! E S* m- w1 ~5 [- ?2 o制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。 ]) |0 T; _" s$ |' f& I
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶
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2 |/ z2 ]! \: t: W7 o. m p材料：大葡萄一串、红茶5g。) c2 B$ z6 C1 _: T1 y
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。2 S- `3 m- Z2 l% m0 K- t
# l# f. x0 l" H* Y0 d功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。- M. D( t s: ^( I. ~) U
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第三款：苹果绿茶
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$ x7 v. T! r7 P8 ~材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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6 M( x$ L* i& g第四款：红枣花茶
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0 l( ?- O& L1 i# {2 |材料：红枣20枚、花草茶5g.
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9 b! {# O+ b8 q" n$ ]- z1 F1 a制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。+ ]( B! x. k# _3 |+ K# y
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶( w- ]* Q/ d8 b% {$ `7 X: @
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。+ |0 x7 w8 a( q* ~! w
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶
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5 U! Q4 l7 t; x' v! G$ ]材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。1 S" x! `- r, A
" }8 |5 x& N6 X' ~: d' i% b功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶3 ?# n8 p1 e) F* H
! D% k% u' @, M. e; r& i材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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" Y1 C! b" A; d1 @ K7 s: f制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。1 q3 t" Q* M' j2 H
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+ }7 y. h% ^% [第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。2 H( q$ {4 g( [
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!, I+ ]' `" A/ k2 a
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第九款：山楂首乌茶5 g, p5 [. K$ E5 F1 H, P
7 ^) k: v( J. e2 i材料：山楂15克、何首乌15克。( B1 r) w: `* u( C1 i# c( Z
: X; b3 A3 {+ s5 l. R制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。/ ?6 L- F( {* S) a, u. G8 i
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶' f; \6 m6 n7 H; @; o
/ G' c8 U. E, L5 S9 U5 \/ b% e材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。4 ? G x: K* l$ e
3 b1 V4 ~( \% Y3 _& f制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。3 @$ n( D. k t' a, b! {
# M' C6 t5 U% f& J2 r7 {" C; h功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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