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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。* o; m6 \3 r. f+ b$ h
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第一款：香蕉绿茶6 E. R$ h. N2 \% R( C9 r/ H
8 R: D4 S- `. n0 ?6 J }, y# ]6 @材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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. E( L6 R2 W" L" ]( X6 N制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。/ P3 j; W8 `& R+ a d
, P) ~( k, g5 I, w* J功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。/ m5 y9 W( g+ z5 Z# z) f' c% V0 H
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! k S8 S6 _$ {) K7 [2 d* x第二款：葡萄红茶8 V; Q: U6 d* K
3 @! H# @! ?* K u* {& `% _. K# t, S材料：大葡萄一串、红茶5g。+ L5 f1 }+ U8 `' n3 P9 H
2 N# X: v3 ~! o; P- f制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。8 v9 G6 W: O* e4 ^1 C2 C. p
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。# V3 l7 R" o0 m& g/ e1 u. z
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第三款：苹果绿茶1 z4 X" s6 B, D( e6 j) {
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。( _ r6 w" v& S D7 y+ o
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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" j# g' b: ]- ~% d功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶* E( k, q6 ~$ j3 n b: D# E+ u. |
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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0 E" ~6 {7 j9 I制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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! V/ R! s/ Q" D2 T0 M功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。0 \6 {, U* |" h( r! b8 r
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& P P4 ]4 E+ V# m9 s1 v2 c第五款：柠檬红茶7 s8 V8 M: W/ ^. b
& V/ Q/ S) w/ d5 f' l. N材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。* s# u/ V: S. i
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。, g9 s1 M' _* ?* c
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。/ N5 g3 P, y( g( @* x$ q
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第六款：菠萝蜜茶
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# \3 ]8 T* h* A+ {; Y) U0 V; i/ u材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。: M9 s5 a$ y6 D$ [- O( G8 |/ E. m
+ i( L2 Q$ a; V2 F, w& l+ E' o制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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7 W# W5 z9 R+ Q! h' F6 b8 F第七款：玫瑰果茶- c5 |# T; B, _7 A' U
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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& W, f, y0 h/ x功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。7 l' J1 j, ~$ @. S' o. P# M
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶
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# Z& `1 H. e8 x0 V4 y材料：山楂15克、何首乌15克。
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' H& ~- T% N, ], T9 ~制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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7 B" U+ d$ {0 b2 k功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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) Z8 `2 r5 u ~9 V/ O" d( A# C第十款：排毒美颜茶
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w8 G O% M% k% e材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。) }: L8 y# {$ Y+ E1 r
; W' Z2 G+ m" [" J! X6 @/ e制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。- z; Q+ {0 W# }6 A4 t! j
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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