|
|
 
; P6 T' k+ _! N9 h4 S+ H喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。3 S3 \& H7 u0 H7 h% ?
. }4 P& s' ?: ?0 q& H0 Y7 T第一款：香蕉绿茶+ Y) Z0 Y2 B6 s( K: a; t
- H* w0 Q. m8 e/ p$ m& L
材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
7 Y. n$ e7 M1 v8 N/ \5 C( |# S
# x. Q# [; e; |5 T4 e" C1 i制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
8 Q# {$ P3 s" x4 {7 Q
2 e8 m8 [' ~% n+ e. v! a( K7 |7 E功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。6 |) u: L( }' P3 ^7 J
! i" a' ^0 l- }# h! X. C4 ? O
: B) f y+ i, w$ p9 J第二款：葡萄红茶
, ^* o0 f0 G. T d) f. f2 j
+ i0 o" [0 e: F8 d材料：大葡萄一串、红茶5g。
- A6 Q6 ]1 K6 ^9 j6 ^. ^5 B8 [9 y7 S) ~: U$ {3 x6 {
制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。& \- C: l: |+ c! d
/ N. @* v0 ^& W% c+ j" Y n
功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。+ F* x/ F: U3 C! Y( N3 r) j x
1 z# ~- w2 R* K; |4 K+ u9 {, y2 q0 _7 e% H/ U3 B0 X9 ?2 N
第三款：苹果绿茶
7 j" L% s: T0 u+ Z
9 n" f( h% K4 @3 ~' K材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
2 ^) f7 C( [: G& j# I) A
! @! \2 N% X$ q( L) \( Y# _制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
4 N* s" |) e& V9 G0 K& s, h' d9 y3 m$ q5 Z* c
功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。. d$ e6 r0 j9 L. c
/ d/ C% d# z* A2 W
6 M6 b9 K y4 @第四款：红枣花茶1 W/ e# P% s: h% C H: i
; R" M% k' t% ^材料：红枣20枚、花草茶5g.: W f8 ]4 W1 a! H+ M' W
' R1 e. |& o7 C* n/ A制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
: Z9 P5 k5 t% x7 t
/ V0 _- L5 X( P* t) x. d功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。% s/ |2 p A8 {& S5 G O7 m
/ P" G0 ?9 U) U
) j# o: j0 \0 Z) q+ _) w/ x) c第五款：柠檬红茶
* r8 q* W1 |4 @) l. k9 ^9 G
) Z! F# g% s) M7 N$ m材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
3 O( J( l3 M6 D) W
( q# m5 Z8 m) l2 k) k1 \8 Y7 k2 B制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。) O4 U. c I8 l7 ^, L
+ w! J, U# P4 D; b; {: @2 V功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。7 a' H) r Q% T8 @ L# V' e% }; f
# z, e6 Z: N) ?7 q5 m+ j$ h
0 s0 p/ x" C1 i+ y
第六款：菠萝蜜茶. J+ D/ y: Q$ }, [$ {
5 ^( ? w$ L- L$ e6 ]+ a- [: X材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。& e; m8 A( \, c( x Q/ S
# X0 S7 v. I' D9 ?, {. T9 {制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
: M" K5 z" u$ M! k7 Y7 i% L9 `3 _1 M
* C8 W* X" ~3 o1 d4 q b) ^! [* Q功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
. w3 \% u9 z9 D* i+ t7 h7 o$ f( N8 `7 y- A' }8 S, P
$ k% @ |% T$ T; h4 o3 u第七款：玫瑰果茶2 G; w X5 M, p# D
) L+ I% w* ]1 I6 K: \, s( ^
材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。# K5 ]' ?4 w, n# k
N. [. J& T- P: T' U& H5 l
制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。2 ~6 d4 s7 f. v1 X, H6 L
- L' G9 V& _ |# U k! @$ v
功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
& V2 i3 ?" P6 q( ]( S; o9 W- w: ]8 ]. }, O' x2 f
2 g/ M3 g- t* y% i3 O$ l" O4 z9 j第八款：柚子冰茶( ?+ ?3 ]: K8 \( `+ F' E
1 l3 T: e) i( x5 c. c材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。+ V9 x! |9 m6 {# ?( X8 `8 {
5 \+ ^! A% B0 g) n
制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。( o6 B: H5 F" T% W7 G9 K ?/ h
* U- [9 z( {& O) ~" @( y功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!6 ^. r: h, p8 L5 B h6 v& B
; c7 \! s, w4 @/ j, L& V; }& [
" l6 ~6 I+ l! R, ]4 E
第九款：山楂首乌茶
" J" O: N9 a( {. T3 O N z+ B3 \: ~" o
材料：山楂15克、何首乌15克。# X% {$ g$ E6 L% Q, Q
! u1 S4 E& n8 R制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
( q3 w2 m% p: m( S( D2 `# @' l0 [) c5 D+ c+ H$ b
功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
7 B$ h( H' [* ^5 U0 X2 O" M: D4 A6 W( U, i: n7 d; H" F! t
8 V2 ~0 a: _! T0 L# s. @第十款：排毒美颜茶
( p/ Y# C, B, F) U# d! B& a0 F) l3 g' e9 V
材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
: v& H& w1 Z# A1 ~/ z+ H3 G2 E" C8 x; o% Z3 J- p2 ?* L
制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。& R( E( s% d1 P- H1 x
" W6 M9 R% Z1 x( f) ?! b
功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
# x: E+ v7 `( c5 W3 ?( p