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3 P: E6 }4 |0 |! L* G喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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. A: e ~" L6 ~! k9 z+ Y9 L第一款：香蕉绿茶
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. R- e# Q7 f- H+ D% c3 K) K2 ], ~材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。9 W1 i( A& n5 c
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。6 g; O8 z% K; [0 r% }2 K
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。- N9 k- {) Q+ ?) F) H; {
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~3 O3 E1 ]& G第二款：葡萄红茶: I1 K' W6 p2 q2 S
6 E9 |- r2 I- e% A材料：大葡萄一串、红茶5g。; g" b6 A2 b# C1 }
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。0 Z- B0 f, ~& x
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。 j+ v" V! O1 |7 g0 N
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第三款：苹果绿茶& G! g+ r9 \& a+ f
; ] ?# q) S7 @* o9 [! S4 d材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。$ f. \9 l# P8 N# P" ^
* c x( T6 p7 p* `. m制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。1 Z1 r7 q7 f( z! E( R: @
' A& F% n8 N0 J$ ]! c! ~+ R; y功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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0 Q, P4 n2 e( c! n) ~6 C0 I% W7 c# N第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.; G6 {" U* U2 k6 ~
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。5 i( z1 r4 j" V1 [
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶# u; E9 u$ _" j
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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# l4 U8 V B- B# ]8 `第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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. }! W$ e1 b! h; `" g制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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# J3 W3 i: j3 c' J功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。/ k6 p1 V; d$ |2 G, g9 G4 y; R
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第七款：玫瑰果茶' }& k4 G4 {% c* o& M: U- _; u
: X5 q# {! D2 ~/ c( f* L材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。5 o# S* t% Q/ Q" E' c9 r1 m2 W
' M4 C: H* T6 D& }6 k9 ]制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。* m2 K- b/ }- o! e3 p
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' k1 p2 ?7 D7 G6 K( j- X第八款：柚子冰茶
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! [+ u+ e% I, g: Z, v" Z材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。! U' g; e3 f3 [' D; Q6 I6 ~* d- _( K2 C
( d- i$ Z0 E% e# D4 t! @制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。- {4 @: t9 D+ V( r3 n3 V. b6 S
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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y0 Y6 I# n$ [. B0 i第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。2 K3 A# f9 u9 j) {' Y3 c
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。5 N K* a( q; u8 w' O
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第十款：排毒美颜茶2 `% ?9 P& g( q* d1 S# P
( _, A9 K! s6 |材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。6 x4 w( W' g& a, N* O
+ j7 U/ J" c. g" X. B制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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