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1 S0 D5 O& \3 B4 |2 _9 h o9 ~喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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' I) p1 w/ o' c第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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1 _& R' ]* ~$ J! P' }" @1 H3 c/ \ Y# z功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。: u! P$ N. I) m( O0 [2 [; G
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$ _- d; J# t7 Y- L第二款：葡萄红茶' g3 h: i0 b2 `; u
& [# e2 C. N% J! i: \ s; M材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶6 |9 r" K" e1 O. u' ~. q3 `
: j1 ]% d3 X1 q s; ~材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。7 X5 f% ~. q. g9 O* a4 c
# g l' n1 J/ W/ ^# X; K5 `" C功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。; m9 h2 p0 Z9 i; O
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; A$ e* [. N+ Z: i! H0 }第四款：红枣花茶
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& Q y5 M/ e$ |, m% T材料：红枣20枚、花草茶5g.
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3 b; } V+ U. h* H; _+ A+ b制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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- u' |& b) j9 W制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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8 r/ [: m3 j8 Z8 }1 T( M! ]功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。& J8 }; J4 F) f& e
" M' w5 r: _+ r功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶& K( B A7 ]7 W
' z# m/ F7 c+ G5 e7 n材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。$ x" D, R* Z. l* o
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。( U r& l) h9 m3 \0 c1 p: k
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; ~( J" G4 Z! \7 x' X* `( E第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。! ^7 J: G" M' E, f* t5 |+ z
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。 T8 h/ a( O: Y% b1 p6 a- x
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶
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+ [9 [: T' J; u: p( p! b材料：山楂15克、何首乌15克。
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9 ` {5 b! i1 Y; {7 N制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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7 l" J$ K( f. v& X; Q$ W1 |第十款：排毒美颜茶" b/ _, m2 S+ ^2 v) @6 S
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。7 b$ t0 _0 w3 t8 X7 i h
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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