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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。! ^( P' y- ^" X( T1 B
" C; {' E5 e6 [0 ?+ V; [第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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6 E* x" ^1 X( N, W& J' b功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。, _; r/ {( B# L3 u: a% j+ {$ {
' G# x% }' i' M" g& H制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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1 K5 T: g' j! X" g. ^9 F, o功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。# m, @% `% `* p* ]) `
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6 t1 n n. V2 m" D/ i& ^& }- [第三款：苹果绿茶
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5 p* j* {4 T0 z& v材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。! w$ ~$ E$ p+ r1 I8 D
j; V+ @) |0 W4 J制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。 s# @. t! a7 A7 c
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。& W$ P4 S2 V5 `9 }7 r `5 B
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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1 e" V0 @1 f8 p1 r6 `7 q& A- Q6 t第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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1 T, w! Z6 a* U制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。6 Z% I b3 {4 p6 u6 K
5 x6 p( p2 e! l% e R& C功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。: r* R; H2 u$ r" f) K
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第六款：菠萝蜜茶
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9 u4 Q( _8 i: J% o4 z& L+ t, Q' D$ t2 z材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。" z; M1 F* E0 l
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。2 n- J+ R0 W( p k9 n1 b: Y
; P3 k) b! n2 `7 _. p/ C功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。' o: M x& g. b) g& |) W m3 b
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第七款：玫瑰果茶, \' o, e: S0 A) I" ]0 O
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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) i4 B5 o8 e" J3 y6 f6 @4 c制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。. z$ {# M5 n5 W7 q) M6 @
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶5 |3 n. h) p8 g1 M2 ^
6 k+ ]2 u, ~. z; m. g" R# r材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。5 q0 Q$ f/ q6 L n& _
" N! D5 h3 _' o制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。7 c* B e* l z9 k5 g6 @
) |+ T& K; w: ~" e0 P功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!# K/ M/ @! ^) I. H9 @. h: K( |
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第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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; Q% d' N! Y4 W: U3 D* f. D2 C制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。/ H6 ^) \( q0 w5 y% e
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。, i! W, D3 N1 @! O
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3 S8 N" x R5 q7 b/ t第十款：排毒美颜茶! f9 c y. s) u
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。' c2 K' H$ F5 j6 z: H+ P
8 K( {: R7 E% I# O2 E! F制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。9 `' z J; M$ ]7 y! ~7 c* N8 j; @
q8 _" Y, k& @& s8 s4 h功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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