|
|
  0 @, @) t( n/ n, w: l$ n
喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。- [ Q2 S$ e% W& s
! C7 C, } J4 A- a1 j第一款：香蕉绿茶1 _) S1 w% K& A/ \% j5 b
' s8 q" C. R7 p( p/ i% N2 g$ H6 m材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
& P8 q3 S0 N# B( B0 U% {8 @0 W
* d o. w' H6 D, @3 K0 d: n( T制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。- z3 F2 d% J3 Z% [
8 s- _: U4 h6 A5 U功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
3 M) D: m$ [* `3 L# w9 Y; Z; J0 e5 Z! V8 U& Q0 I
& y+ o; h1 N: m b第二款：葡萄红茶" ?( Y) X) B; X7 ?
6 S y/ i! w) G3 z3 }3 W. v5 R
材料：大葡萄一串、红茶5g。
5 s+ d3 N1 u# h7 z! c
- U& e% |- q- N' h, w制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。) E; X9 t; f7 U; X$ d3 r% Z
/ s; X, C$ e( _8 T: G, m0 K
功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
+ T9 h" `$ y& T
/ J. Y; c& g6 H t S9 C
]. O; y( i7 N# W4 W# A第三款：苹果绿茶+ q; F9 T* B/ B8 e( ]0 [, G
9 X, E! s3 t% B$ B
材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
8 ^7 u6 _9 Y% P3 T- q) D. s( Z. X- |" B
制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。! {* h% J6 ]+ D; I' ~
2 h0 g- v7 l" _" `( d. u- [8 S
功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
- Z8 `# N0 W Q% @
+ R6 K) B5 n' m+ Z6 `, B2 j/ U5 W8 p
第四款：红枣花茶
; q% z! D. h) n. A9 _6 W3 s
& X$ A+ ^; o6 L- t5 M' k! e/ v材料：红枣20枚、花草茶5g.! g. {& L, N- s4 z7 c7 U s* n
. g/ I+ z+ z/ H5 h% v; C* B
制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
0 K/ n/ _# W* M+ d+ }
' o1 ~' S& i! T1 r9 E5 g+ P功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。# ?' D0 S* f) E0 r, Z! C
) v6 f8 Z* p$ r
# a5 y2 y/ ^$ ]& s Z第五款：柠檬红茶
+ v8 w; [' b! b e9 r1 @, t- r J1 H- @) E% f9 n
材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
5 r, [, m& S% q. ~5 v
4 s: u+ q# D4 p7 v- ~制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。. d0 i+ [: t: d8 ^1 e8 {6 w& J
! u: W" I& u+ P' y1 E功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。, w, `# u$ \6 h$ P8 v0 H+ _
- X3 `6 m. ^! |& r, Z5 C( u
+ r- i4 v; O1 G# ]- e3 G第六款：菠萝蜜茶; ~) O9 G/ k( D1 Q2 n$ |& x
; Z( @; l) v! Z0 v$ g7 t6 ]
材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
! b7 N1 p7 s+ B4 `% N& Z" V; E8 Y9 M- r/ x, {: |- M) o, [' ]0 g$ t$ c
制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
# A9 f) L% w! e* m5 H3 e& Q3 H/ n/ E7 b* G! j: v
功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。5 { k" y: g3 u2 u4 {, W4 r* [
5 e% O* `4 K, F1 ^" g) l) r
1 c+ s! ]( q+ L! L, p) d) d% |
第七款：玫瑰果茶+ z0 j2 S+ w+ N3 R
8 {4 ]6 \( P4 k! |& E9 y' L: O
材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。5 ?2 q o5 j7 T. k8 o" k B# i( e
# O+ y* s5 K& y制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。& m6 }+ f% L9 J2 n
* _% j) U6 @8 K i4 K功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。! x' J' K* N7 |
+ ?* h1 K; d* ~" c2 l7 G: E& [# r
6 g7 _: R8 Q% [' W M第八款：柚子冰茶
9 W/ ]6 u# k7 y. i
2 q5 i1 p, X7 z: j9 e; C材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
! q3 F! i' N+ C$ ~) o" R3 h8 L% `2 a* v7 D' H) A
制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
8 C ^& b4 H2 A2 b0 ~: s8 ~. V N3 H' @' [! f; v0 q; q
功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!' c) i+ y& z! R: Z2 ]% q
- W) C2 l) e& Y' o
4 o, G+ |7 ~3 `/ b; Q" M第九款：山楂首乌茶; T# L9 m1 Q$ [# K: [( a
: {: ]5 \$ c/ ~; D1 G2 Z
材料：山楂15克、何首乌15克。
# s. {! g5 @* Q: \5 ^: y- \' W* g; h
制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。. T/ ]# y* c4 ?( t7 Z/ y8 f' B& V
3 [+ t0 g9 g9 w# M8 c7 E/ A
功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
2 B" g' n9 `7 l9 N1 J( p, E; ^8 O5 s8 Q6 i/ F5 T' C8 V3 `8 U
; ^# z- A* o: M3 {. f第十款：排毒美颜茶
3 e$ _6 }/ o. @( T) h3 H+ U
6 n8 e5 D+ p# J$ Z5 q2 \( ~+ U6 H4 [材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
) o" l2 A" J% ?, D, B; H, A- v3 t
制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
; j: i0 B5 w7 e! U7 @$ p8 [8 v0 B; ~
功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
8 j. I7 z! d2 r2 X0 y
