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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶; F9 Z+ R- @$ o: P3 i8 l
, b2 u* f8 h$ ]: d$ `0 E1 w材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。) g' R8 X( s* ^, m% V+ m9 f
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。. B" O9 e% ?2 m/ }" ^' T- k
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第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。2 l' X* i. u* c2 o0 f
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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0 M% j5 [$ e3 B. _功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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# M$ \: n" b) @) g/ |$ R第三款：苹果绿茶* C# F) f$ r2 o* q8 N$ ]; f, G& e
8 c- c+ M: R- B: p& W材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。9 r3 }# s! p# J/ ~2 e# P8 T6 }/ ?
1 ^/ ?2 ] f1 J: d8 L0 w- R功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。8 y1 g$ Z& a) \* C. i
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第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.) V0 H) \% ^( \5 a# u9 l a
7 m; B5 O1 v8 P' Q制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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]1 h k! T; q% [# `" x. s功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。. q% }! j. S" g" y" R) }/ d5 U3 M
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# N9 a- L& }( E0 b- W4 K% I+ C第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。7 m' T! m; K+ ^
% N0 i; b1 ~ D- D0 {功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。! I5 y( u3 r, E& L# P S* {3 h
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第六款：菠萝蜜茶
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2 k0 ?7 d1 m* Q. `材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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4 a% V" J R& t/ p" R- F& {制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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# U# V2 a- A5 T/ n( m9 J功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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) u5 W* v1 H5 T g5 N& S第七款：玫瑰果茶" r7 A1 P) D( J( r. I- S6 r
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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" R9 I1 T- I& O9 [! G! Z* G1 t8 I制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶* ^) q h2 S! b+ {0 `' k
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。" f3 [% }7 @" b. ?2 ?
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!0 v7 s0 w# M( a, W
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# x X7 _) N; ?第九款：山楂首乌茶
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& D, S3 K% `0 U+ p材料：山楂15克、何首乌15克。
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# A+ D5 n, H" n j# e制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。; t4 t7 _# f) x4 g( I, Q/ }: {
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。9 n9 T, O3 Y7 Q" f2 s; o" A3 s
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7 f- X: M& X0 D5 E$ \0 Y第十款：排毒美颜茶" N4 x3 i6 ^2 T$ I7 X- c' S
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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' O/ O% P: M! y4 i. D1 H制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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0 z, h- q9 J" M. ~ G1 e+ n功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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