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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶% N* C+ c# t: T. f+ a
/ V$ Y+ P0 H( a8 N3 Y3 g8 N# R材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。4 ^& O8 k. {9 z1 B+ ]1 C
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。1 p) l( j# X* A& M2 h1 J
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第二款：葡萄红茶; u* L L: a. k6 n6 Y
B, a8 r- E# G1 ~5 _7 i) m材料：大葡萄一串、红茶5g。- K1 b, U N. X) o
; s9 o: k8 Y3 d1 k) l0 p制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。; @8 {! a& X6 b5 ?3 c9 _3 \
. s+ U6 e6 ~2 J1 h功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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/ ?# X5 ]4 k7 H1 E2 t: O& w功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶3 e q6 d* P4 H4 Y- m
3 r. Y# ~0 f( v* C, W" e材料：红枣20枚、花草茶5g.
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8 B2 O1 }) i$ ^& H1 F; J7 Y+ p+ r制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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; G( B- R( K1 }# N功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。# e) h/ v0 r4 n$ S
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第五款：柠檬红茶' c7 O' h" b: w; A6 |7 i+ ]
& P' [; B5 ?4 [! T2 u材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。1 B; `1 R+ u0 W6 Z
8 k8 @+ Y5 y* g+ e" A, Y, W6 X制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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9 h n6 S6 J0 i功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶6 r5 { W. ~$ q/ m3 ?0 s5 n
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。% {9 y& R% ~5 R; C" ~2 Y) a* C' \
& \6 M% d6 v% S3 q6 |* `' z: W P; v制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。5 w1 e Y. o5 D {( X
8 U2 p! |& i- a# A. f功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。, v4 y7 r- j, P) H9 V
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。; N% t2 K i4 {& q
1 v4 b$ u5 y! E2 F功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。! g# N, u; v' z, J) X# J4 l
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$ i3 Q3 \7 e; A( o. \4 I! m第八款：柚子冰茶8 l0 t4 A+ K5 [$ ?! c% M
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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3 ~2 d6 {( Z7 L; q* q功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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! g2 P1 y) b+ ~5 d0 C& x R" j第九款：山楂首乌茶+ | m: t8 c, E) _/ B% P
# {6 U' O8 b. h! F材料：山楂15克、何首乌15克。
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% _0 F) A% \. Q. D: ^' n7 S制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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6 c& A, a' a% r2 C( z功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。0 o; c4 [( A8 Q4 i5 z- j
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" O' n! |2 `1 D( W" S第十款：排毒美颜茶
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0 d3 V0 P2 _1 O7 M5 f! w% z6 Q. |材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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+ f0 O( R8 }7 q' P+ L, J, i. D制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。6 x- @) n. l, q5 E$ g. g
# _+ |) Q1 ?- N6 D( o! Q1 W功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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