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[美容我最大] 排毒养颜 MM在家就能做的10款保健茶

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发表于 2013-2-22 21:52 | 显示全部楼层 |阅读模式
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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单,相对比其他的一些保养品,更便宜划算,而且自己在家自制也安全可靠。下面,就教大家自制10款排毒养颜的保健茶,让你喝茶解渴又养颜。# n: J$ l9 [# t) c

* n" \' j8 z( W3 [2 D% X第一款:香蕉绿茶
3 a% ~1 n% J) D8 N) G
) l# _, `! K" {, \材料:香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。0 N( g  k$ }; r: x: q

! A$ Q3 [1 l4 v- _& L0 i制作:将香蕉剥皮研碎后加入茶水中,再适量加些蜜糖饮用。7 `! r% j8 D' c3 L2 N& v

! D) @9 |: q' D4 |4 [功效:可起到利尿、消肿、通便等作用。
, x. v3 }2 N" Y
, k+ y: s7 ~1 F0 V$ G: O' t
6 u' Y. W) h3 c! S2 {" t第二款:葡萄红茶4 ~( B* a$ \( I3 p2 _& |

( G  D# N+ J- U: c5 o材料:大葡萄一串、红茶5g。& O( m9 w" ?/ m- o

) F% j3 u0 b$ _" k( p制作:用热开水将红茶沏好,滤去茶渣;葡萄去茎洗净,用消毒纱布榨汁,汁水倒入茶水中,加500毫升冷开水即可。6 l0 R9 g4 g  {
6 a% W# \/ r! `
功效:有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
+ n% O1 s  M8 ^) H/ x$ i5 [( y! ~* b, F

' R  B1 V/ v( h; r7 n# `0 `第三款:苹果绿茶+ v( s( D, e, a' ^" _

2 e# D- s! S% J) Z' F- [4 Y材料:苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
( I5 Z( U& }$ u9 l: X$ u5 u5 Y4 B5 H# |9 J% Q' e
制作:苹果洗净,切成小块,汁水倒入沏泡好的绿茶水中,加500毫升冷开水,放蜂蜜,闷5至10分钟即可食用。
* n# e7 {+ ^3 @1 k7 ]! @; M/ k; L% ~
功效:可以治疗便秘、贫血,并且能润肤养颜。9 m" y8 g) @6 C% n1 e6 a

, c: [: ]9 p& P4 S2 x/ w3 ~( A! g8 ~# {) N) r
第四款:红枣花茶+ Z7 ^4 q7 f8 X& n* m: N2 {- D

1 E! \8 V' L: ]* z- d材料:红枣20枚、花草茶5g.( a/ M, G/ W/ E

& h# C- b0 X( n7 m9 a3 x制作:红枣去核捣碎,倒入锅内,加水煮8至10分钟,滤渣,汁水倒入沏好的花茶中,加500毫升冷开水即可。
/ p- |  B- ]( [" i" T) ]# b" _3 _7 y$ W" I4 d# I3 o
功效:有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。) @  _6 a$ f% _6 s; P% E2 V
) f; W# j* j# O8 f+ F& _4 A
1 q& {9 s- y' g& k7 V
第五款:柠檬红茶
9 p6 A! e. T) w: Z8 Q0 J
. m: i& K  M1 ]1 y- _3 E材料:大麦10g、红茶5g、柠檬1片。9 o) d: R$ N! G5 J3 \/ g# c

% D3 b4 K' ~7 u6 h2 j; y# i制作:将大麦放入冷水中煮10分钟,滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟,将柠檬切开、挤汁,倒入红茶麦汁中搅匀即可。  x! @; O- @/ o% ]2 }0 q

7 a, k7 r" z" K) o$ e0 ~$ ?0 D功效:通肠利便,并可改善皮肤粗糙。
  b% m) m" J7 S  j& D( x) ~3 }. m. @8 }0 j! ^/ H: Q6 c9 L
7 t5 V* M  s' q# n% a! e
第六款:菠萝蜜茶
" S) P5 }# j% K- h
$ ?3 p7 Z, |9 [9 O材料:红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。: ^$ T; ~  D. r& x6 {) k4 q
; J4 E6 j* K/ o; p) n7 _+ P
制作:将红茶包浸入冷水中煮开待凉,菠萝切块加入红茶中,再加入柠檬皮丝搅匀即可。9 N5 v) J6 e7 B* N9 A. s
6 h4 Q. K/ c$ A7 t. P  }8 A
功效:能清热祛火,消化脂肪、排除水肿。0 h* L9 L! z: x* J/ j9 W% w
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, D6 Q; C! c0 `; R  `! s
第七款:玫瑰果茶
. \; g" T7 s, \
* [/ s/ d) d$ R材料:2匙干玫瑰果、胡椒2粒。8 Y; e3 Z3 Q+ U9 }8 a0 d
6 G9 n9 k- {. n" P
制作:将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。( P$ ^1 K) m$ K8 }# F9 L- S( {4 z
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功效:养颜美容,还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。0 ~- x# f/ S6 K

$ w/ Q, K$ m. j/ ]: e( F. x4 q) m$ G% s
第八款:柚子冰茶
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材料:柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。7 Q+ m) O3 T$ r8 D6 j

* [1 y  I& T: Y4 v制作:柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开,加入冰块调味。
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$ t* t9 K3 M1 n! G' c! i/ s# K功效:柚子中含有VP,蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起,那就是击退色斑的最强食材组合!( g7 p8 p7 r! i4 R3 A, h& s
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/ |* n- _) x; Z. |' X
第九款:山楂首乌茶
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/ p* b1 i% T+ @$ _" Z; h( G材料:山楂15克、何首乌15克。
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制作:将山楂、何首乌分别洗净、切碎,一同入锅,加水适量,浸渍2小时,再煎煮1小时,然后去渣取汤当茶饮用。
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, q* c- n) [4 C, I# J* [- w: ~功效:收紧线条,明显改善皮肤松弛等症状。
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3 e' w) B, N  i# c9 ?
第十款:排毒美颜茶
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材料:干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。/ i- d1 b" E1 Q$ f( l2 A

; W2 v# b' c+ c1 U+ G制作:将桂花与绿茶置于杯内,以热开水冲泡。约等三分钟,让桂花入味后,再加入蜂蜜即可。
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功效:去脂轻身、整肠健胃,还可以排毒、去除口臭。

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发表于 2013-2-22 22:37 | 显示全部楼层
哈哈,这沙发可是坐上瘾了,话说除了第1、6款,其它的俺都喜欢,谢谢丁亲分享!

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菠萝蜜是热带水果,和菠萝不一样哦,很好吃的,也很大个呢。嘻嘻,亲不知道了吧,元宵节快乐!  发表于 2013-2-24 00:36
呵呵,因为偶不喜欢香蕉和菠萝。  发表于 2013-2-23 21:39
额,怎么除了1、6款的?  发表于 2013-2-23 21:06
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发表于 2013-2-22 22:54 | 显示全部楼层
谢飞菲亲,都喜欢,收藏了。

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嘿嘿,亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:07
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发表于 2013-2-22 22:56 | 显示全部楼层
板凳我坐了,亲每天这么辛苦,谢谢啦!

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亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:07
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发表于 2013-2-23 07:35 | 显示全部楼层
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发表于 2013-2-23 09:59 | 显示全部楼层
保健茶简便易行,飞菲亲好贴心,谢谢分享!
, |. u) w9 B  ~. i/ y! t1 D( F新年之际,祝飞菲亲吉祥如意!天天开心!

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飞菲亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-24 10:10
亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:08
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发表于 2013-2-23 13:28 | 显示全部楼层
嘿嘿!这十款保健茶偶都喜欢,喝茶既能保健养颜,又能陶冶性情,很合偶休闲的趣味哈!$ ?+ s. h7 V3 p+ C- z
偶现在正在喝第四款红枣花茶,偶还添加了少许蜂蜜哈!7 B5 n' S9 ^! P6 H) P
因为肠胃不是很好,所以偶较多喝的是红茶,很少喝绿茶,有时在茶水中添加水果、蜂蜜很被老公不屑哈,说偶糟蹋他的好茶,可偶乐在其中哈!

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嘿嘿,那是你家老公不懂啦,亲还是很会养生哦。元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:09
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发表于 2013-2-23 13:49 | 显示全部楼层
谢谢菲亲!感觉很多都要放蜂蜜,有空会试试。

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亲,蜂蜜很养生哦,而且口感有好。元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-23 21:10
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发表于 2013-2-23 20:26 | 显示全部楼层
这些茶即能调养身体,又能减肥养颜,真是好东西,谢谢亲的分享!

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也祝亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:28
嘻嘻,亲元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-23 21:10
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发表于 2013-2-23 22:59 | 显示全部楼层
菲亲,你怎么就那么多的好东西分享呢,爱死你了,抱抱,哈哈。祝亲元宵节合家团圆、幸福安康!

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嘻嘻,抱抱,亲元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-24 00:37
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