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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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. r% w: G4 W8 ^4 r第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。6 o2 S2 J$ I+ |
/ Y, E+ v) a" i T/ H& U制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。$ U4 a! }! }) H! z( [0 F. v
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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" c* I, N9 d# A3 q f第二款：葡萄红茶
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* W. H& v7 _2 }: T4 W# l材料：大葡萄一串、红茶5g。
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* [4 @4 r$ P, D& m+ {制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。7 ]- v, o6 Q. H7 i
2 Q) z' \' k4 \) e( h7 G) f功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。* j9 W8 r$ X9 M# k% I/ F
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第三款：苹果绿茶4 M2 s6 X0 n0 S5 M* ?6 G" P& G0 Q; y! s
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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8 d. ] w9 E/ ^7 w* ^1 h: p制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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$ }. X& f+ q' U ^8 W) _% h! w功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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7 B1 Q s( b) \7 G& n% ~1 }第四款：红枣花茶/ {# ]. U8 Y- k* Y; L
; z+ `. z- p" i# x i材料：红枣20枚、花草茶5g./ c; n: U+ E' V9 G+ f8 u
- D2 F& j. D% G制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。: v" H3 u/ Z4 t
, L% T( Q# a/ l功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。$ P- p2 M, ]2 H& a
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" E8 K) M/ N( D3 w# P! P* [/ J# _第五款：柠檬红茶% {5 O7 G) N# N3 n
/ G/ s$ V) G- C" @材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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W* G2 A3 _, ^& ^# _8 s制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶" |. K; g$ ]8 x, W& E
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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3 w4 j, c3 y% G D: q1 V2 n6 @2 O. j制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。8 ~3 u& ]% Q& S& U
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。, J8 X. E/ j: d# F# t1 B" J% k
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第七款：玫瑰果茶
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. K. Q+ K5 j# @# p材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。) u& d a4 D0 e0 [) V
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。- i& w( w8 E: J, \; y5 F
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/ s+ b, v3 @, c& B第八款：柚子冰茶, a ~4 M$ H% a- B& p4 V
0 b5 E" A0 M7 y+ }材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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6 e4 m; Q% E4 ^+ t1 g制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。1 @, I' N: Z* t5 V$ h" Q; _$ {5 t$ M
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!" v! }4 Z5 W3 d6 `/ D9 `+ b' l
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第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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( n, i$ a0 y: c. Q! I8 f) q* L制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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) x9 F' ~" N+ L* e; t# c功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。% U. i; B6 `% Y% N7 Y! w/ {, W
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第十款：排毒美颜茶! y- Z2 F' {: Z8 P/ Z% ` |
" L3 h( d3 O1 y3 ]材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。" W. K% t7 g. X/ _6 b# J
/ }7 Y) N/ }5 a7 X$ _" `% _; C: u/ ]) z1 A制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。9 m4 s' y- w, ?# M7 y
- {( ~* O/ N& a$ q功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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