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& r( R" Z1 ?0 d' s2 A& m1、 香蕉绿茶0 [. O. b$ S# w, a" X
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+ P, X; ^9 A" e% J6 \" K材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。0 J) E* a2 Q; b6 B) r$ ?
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。" P: D0 Z( A" \3 o1 B8 O
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。$ ~) U0 Q! F- M; T6 o/ O$ P* A
5 S2 n6 o& D7 ?, J" _7 v- h8 Q! X2 、葡萄红茶9 [4 S+ c4 y6 B0 V
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材料：大葡萄一串、红茶5g。( ^( x( Q( y2 k
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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9 t- T% ]+ ~ S5 ~功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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$ h. Y8 u. ?( n" v; b/ [3 、苹果绿茶6 I- f* g* J4 p) o W p0 }; @
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。* y4 P& [% ^& K9 K
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。; F1 q _" z2 y5 [& F3 _) Y$ Q1 Q {
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。9 i* L# k- Q% K+ o
7 h& o4 a+ n5 U) v; h0 ]4 、红枣花茶
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7 o0 C- e) b4 b* W$ b材料：红枣20枚、花草茶5g。
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1 u8 g( ^- b* L制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。# \# r4 X9 {) X; I& w' r
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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5 、柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。8 v3 u! Q0 n( N7 I: }6 N
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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6 、菠萝蜜茶
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" s, ?5 K" W7 |& X, F材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。6 k: Y% A. l3 X- r& T
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。/ T. B' e1 t* d1 w5 u8 o# r
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7 、玫瑰果茶
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% y+ b9 N, t9 J材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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, C* Q) c7 M# @6 U X! ?9 ~( f$ S4 Q* j制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。: M. t) s, @+ [3 s" n+ L
, J7 ?' d! O; }% ]4 H9 T v! S功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。0 k) R3 G w5 k2 j9 `
4 L' n1 O6 c) W* R& m8 、柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。/ O! f$ H; n3 U% h8 x+ M
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。5 Y% v9 c1 }, B
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。/ n8 v+ o; k1 h0 p7 n& _4 C
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9 、山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。; Q/ j1 w6 i; j5 p
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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) \, U2 |1 |2 O: a7 J5 V# f/ n& D K/ v4 ~功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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10 、排毒美颜茶/ e2 w( y- h* H
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5 k8 @$ ]. J- `7 c7 t R材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。5 V- i& j5 f$ j8 D( ?$ S) d! y d
, }# j8 L. J. S6 o Y6 m' A+ h制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。
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# ]) S: E D7 V7 `2 l* n/ g; Q提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错 & z( q1 `0 T6 U" j' O, ?
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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