|
|
. r7 |) t1 T8 w3 q6 V' |1、 香蕉绿茶
; `; D+ F; y0 r0 o6 P. J3 l" F, [5 U6 Q
9 |, k) [5 R. S0 ~6 @
材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。/ d* T# K/ F4 c
* l# h; V2 z2 I; M3 h5 N* s; C制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。+ I$ X- L, k# P) |
; Y y f2 W* S9 Q- n5 @$ V
功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。9 k6 u3 i/ F$ H
8 w1 R* ^' r" y+ s2 、葡萄红茶- n& {7 v1 F2 c' ]' ?! }
$ |* W, N' y6 Z" l! W8 G$ l# e: m, S0 L3 X
材料：大葡萄一串、红茶5g。0 I6 [: f$ ^& N7 Y
8 v$ u) ]* |1 \: k% f
制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。; m0 A% Q3 V4 x0 A6 j* y7 {9 d$ w4 A
5 t5 C3 i9 s! g! _0 o
功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
0 _* I* W, r# z5 i/ v' L2 e9 x( \) p$ V
3 、苹果绿茶
0 D0 o& ]2 a0 v/ u2 G; ]
/ J7 `9 I3 O9 Z5 D& H" D3 t5 h. h: `1 `& z3 o7 a
材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
/ S5 a( _4 Z1 j# A6 {
% Z1 p8 T) w* O+ j6 q3 a制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。) I @* U4 h1 F! e: |
; w" x3 j4 B0 r2 S6 ^& N, O功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
+ W+ v8 x- H9 p A( |* U" _2 u8 d4 G: ^- ]3 e, ?
4 、红枣花茶* h6 L1 X9 r7 T& _" b, N: d
! u) W/ O, S" a9 n
3 Y$ K$ ?+ |: I9 M- X7 _材料：红枣20枚、花草茶5g。
: Q* J+ ~$ o& [( J2 o; ~$ Z! w- l# _1 p" q7 z3 ^
制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。" g) i% F" [/ J" [; L7 o
+ B; u/ ? v0 e6 t1 N5 K. H+ ]
功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。, K# V5 k0 r* Z4 O% K
6 S6 T; H Z% m+ C5 ~ o. j* z
5 、柠檬红茶
8 r6 P% ^& }' h0 r. J/ M1 e( d- i3 ` ^
7 l+ V- m$ l4 Q, O' S8 V材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。9 p! @2 l- F5 A& g& R
6 d. u- |7 j8 {# @8 P" p! S
制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。 |. u. e, B2 H! S, Y) j# ?1 Y
9 U" J* k% f+ Y$ I0 _
功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。; X1 \( F) k& z+ v4 J5 }
' Z5 \; m( r3 B6 、菠萝蜜茶
" q& w" O, V: |" x. W7 [& t9 s! ?: A
% S o3 g8 I7 W
* ?. j3 }; f4 N3 I+ v$ G材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。: ~. I" Y# F% w$ G8 n
+ y1 ^! J9 f2 }; U m* Y制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
- V$ x0 s. L' |' e& i; ?# X! U8 y
7 、玫瑰果茶9 O( K/ X( E8 g
% V; R# t0 w1 z9 a. {$ B+ m& j5 B! o$ W* `( a7 ` Z
材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。: t* d0 D6 G2 u; D. T
& n: q6 K( v) T
制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。& a: |0 ]7 a& |6 D! U
) U, ?! \& C/ b; Y3 J0 `5 ]1 l
功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
. N( M3 O! g2 T; F
8 a5 |, |% Z8 l8 、柚子冰茶
/ R/ a- G, i% e: C; Z; ?% h1 X6 W) z
: j6 k) l5 w$ ?+ N7 o材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。& v- I: _+ x6 V/ g4 y& X" i* p& C
' b6 _$ ~2 k4 X" h' S7 c3 T& {# y( g制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。2 ]- O7 |% a- b+ }4 {
0 ]; e' l3 R& V8 {: h) e
功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。
$ g$ f4 M1 c' E3 [5 r
2 V5 K+ d g) c% y9 、山楂首乌茶5 A8 ^5 Y, X( Z# p, }3 [
k* }4 `7 z4 I3 h: }! [* r9 ~( l" k, d4 k$ F- U& t* r
材料：山楂15克、何首乌15克。
; d8 A0 V9 q6 u. t8 X" t1 N; \7 L
制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
8 b0 m# ]6 _( ^: ~- E4 d! z
& M/ Y! O( I! T1 k" o2 _功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
) n3 ^7 o& S) ?" D/ u0 L
6 _! h: I' b3 B" x! x& l3 A* Q" e1 @10 、排毒美颜茶8 A" D4 i! c" H" u; s, C) c0 {6 O: d7 {
6 |! \/ E6 X. B) |/ U6 R% Y# ?- ^" U; p. i" ]( ~7 D- t; t
材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。5 n# J6 q6 u5 a, _7 Y
& Q+ t1 ?) e% P+ d. Z# r制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
- _4 |& w5 x, R
2 T/ H& w }" g; c9 v功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。
6 r7 E& E) b2 R# `: V' e9 {6 u4 _. Q
提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错
1 c% J( r3 j4 p2 C% B* F& c1 E7 B% B) U& Y& f
2 }, P% J2 x6 q3 Z% ?2 I |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
评分
-
| 参与人数 1 | 威望 +2 |
金钱 +2 |
王国积分 +2 |
王国爱心 +6 |
收起
理由
|
 xxiuzi
| + 2 |
+ 2 |
+ 2 |
+ 6 |
再次感谢楼主的精心分享！ |
查看全部评分
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
