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% A: ^! M! x4 b' @. F1、 香蕉绿茶
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4 I& ~1 \3 X" {. z5 V9 x材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。# `' c& E1 w7 I5 l) v
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。6 w* g& [4 Q/ s M5 G
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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$ w) m( E' q' T8 u, |4 s8 k" K: r2 ]/ l2 、葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。& I, ?+ D" A! M+ b
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。- [2 T* f& j( A, E1 F2 L+ X
! j3 o$ J& y. O功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。9 `7 f$ B2 [: `# O
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3 、苹果绿茶
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1 s" F% }! Y$ g7 ^9 L }% P# o7 _材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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0 H8 E0 u6 L- x0 {$ Y) @9 k制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。* v: A9 n+ r$ B7 E: ^3 @0 k6 m3 H! w
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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4 、红枣花茶6 x% h, t& M2 v4 H- A8 @
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% ^" F/ G/ c) x1 B, [+ d材料：红枣20枚、花草茶5g。, c6 f) Y' T3 G( b8 C4 O( b
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。. B8 f/ P7 H6 v, n( {5 y M% Z- p/ ]
: V. U( W8 \! H; w, g4 D功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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. f8 e8 w# q5 E# }! {0 I5 、柠檬红茶5 p; }0 J/ {" a: H. \
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。1 }9 |$ N1 ^8 W8 ]6 O
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。. \+ }$ R7 X& y4 Q$ M$ A
: a, s: T+ f$ r7 L$ o0 f! ?功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。8 G: R" {( b% Z4 ^: q
4 r- {( h: ^) B4 }4 h7 _- z6 、菠萝蜜茶- [( {9 Z6 @* ^: ^( Q/ {' A3 }) ^. w
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。( M5 w/ n6 K7 b" @
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7 、玫瑰果茶5 T$ r; |$ S1 k7 ~- A
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) N/ V( ?# }3 b9 Z( Z3 c3 y+ ?材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。" y ~) T) ]# _$ q) D' ?) W
; Q% \2 L" _/ x# U功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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8 、柚子冰茶
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" u3 q ]1 Q& ?) R) a4 s材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。# S; r9 t7 L) E1 ?
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。" \& _ Z* M9 G
, c8 @; x$ {' h+ ?! i) q m9 、山楂首乌茶' H; e3 D% V; U$ n- h
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材料：山楂15克、何首乌15克。* ~, @* R6 r& K _% d3 o( z4 k
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。* a3 g' G! j* L2 m$ y
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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10 、排毒美颜茶 s& a6 n. E: L7 |+ _9 V& a. {
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。7 `: v' x' f. }$ v* w
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。
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" G3 j8 } U9 y1 v! v( K/ F提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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