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1、 香蕉绿茶- M" @6 u- A8 u, Q! T9 l
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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; c' ~; k4 }2 a- Z( C制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。4 `. o* A6 b k+ Q0 Q
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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2 、葡萄红茶3 `7 c0 `# Z6 [" P. C
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$ ^* t( F; X- W- e; M( |% ~材料：大葡萄一串、红茶5g。) Y4 v) x1 K" [2 s" D
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。$ U+ r5 A' J- R1 r
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。 v) Y4 r+ m" j G* _
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3 、苹果绿茶, K# b; X& J* ^6 e: i* D0 i
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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4 、红枣花茶4 y- ?) W& f( x5 g
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材料：红枣20枚、花草茶5g。0 J* K2 N; a" H3 v I( `( L1 ~4 j
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。0 h* Q9 f* }- `& q& L$ w
$ A5 Q# r$ x/ K5 k. G6 j8 V功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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2 J4 g) x% m9 y$ }. k1 Q& f* V' P5 、柠檬红茶
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. @5 X: y, V' o& D" D材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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, a- d7 _! h! D9 [& V2 D制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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. Z) C% D/ w( R. a功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。; _. h% \4 }9 M' g' d
- b; ?2 H3 C D% Z' i3 k3 t6 、菠萝蜜茶) Z) v) p' k- {0 \3 l, [/ X
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。" b2 p: B4 X, p
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。* U, B8 K' [5 ^: F. R3 W O% O
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7 、玫瑰果茶/ R: j% d5 |6 T
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。& _3 |/ f! z4 Q. M+ f) {
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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0 Z9 y# K8 ~# P' I9 w$ C0 F% E功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。4 g( X5 U4 x2 u, U
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8 、柚子冰茶! t# N, B1 g+ B* R
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。% o7 s. V6 @7 K
) M2 L7 j6 k9 n& N& Z功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。0 N5 A: v4 O1 q" e
- g3 c: A2 s0 h4 f: Q2 C# o& U V9 、山楂首乌茶6 Z! `1 V& G5 |$ D
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材料：山楂15克、何首乌15克。0 b7 b) }4 j, z$ |9 z8 e# v2 A; J
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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9 s1 Y5 U! j$ H功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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2 c; Q: Z$ G0 ?. z) K10 、排毒美颜茶3 T: A9 y/ h2 Y. G% a
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9 \8 u4 E% d; T& w7 ?3 U$ a6 E2 ]0 Z材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。% O" P' a. r& I
6 @8 G+ t6 p: g0 I/ [. a2 @功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。+ D7 Y( c b A8 p2 c7 ?
1 Q- _+ m# b8 ?& p1 F% `提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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