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" ~3 Y: Q+ T) G! {) s. q5 E- @1.二绿茶
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配方： 绿萼梅6克，绿茶6克。 : \& e4 X2 Y# k3 { E! y
# T. f9 @- l% h3 R1 X制法： 上二味，沸水冲泡5分钟即可。 0 t+ O2 [# d0 n( Z) O3 P% X
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功效： 疏肝理气，和胃止痛。
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2.金橘饮 0 E( w4 W8 T3 W. g' r+ P- R5 W6 B
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配方： 金橘200克，白蔻仁20克，白糖适量。 5 k5 Z, k0 g+ z- V1 |0 B7 A
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制法： 金橘加水用中火烧5分钟，再加入白蔻仁、白糖，用小火略煮片刻即可。
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功效： 疏肝解郁，调和脾胃。3 v( X4 W' y$ L3 v! k# M
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3.丁香姜糖 . ]0 f8 D+ i! s) I- Z h: e# W
5 T# A$ x1 A2 \, Y: X3 R配方： 白砂糖50克，生姜末30克，丁香粉5克，香油适量。
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制法： 白砂糖加少许水，放入砂锅，文火熬化，加生姜末、丁香粉调匀，继续熬至挑起不粘手为度。另备一大搪瓷盆，涂以香油，将熬的糖倒入摊平。稍冷后趁软切作50块。 / O! e' i! L1 p* x5 z3 G
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功效： 温中降逆，益气健脾和胃。
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4.鸡内金饼
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配方： 鸡内金10克，红枣30克，白术10克，干姜1克，面粉500克，白糖300克。 : l( R: L- v! e' c0 B1 N' |
/ l" W2 A% T. |制法： 将鸡内金、红枣、白术、干姜同入锅内，加瑙水用文火煮30分钟，去渣留汁备用。将药汁倒入面粉，加白糖、发面，揉成面团，待发酵后，加碱适量，做成饼。将饼置于蒸笼上，武火蒸15分钟后即成。
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0 f& f8 P! E1 I功效： 消食化积，健脾益胃。: u6 w& K" G/ u( K" I7 W
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中药方剂! w* k( w5 S7 R/ A k& h9 g
5 ~& g8 ]4 O' I: D. R# v. r4 j舒肝健胃汤：厚朴12、青皮10、香附10、延胡索10、槟榔10、鸡内金8、檀香8、香橼8、白芍12、豆蔻12、五灵指10、陈皮10、二丑8、枳壳10、柴胡10。
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. e l4 M) ^$ H中成药+ m9 V8 f) B; P8 b
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健胃颗粒，溃疡散，益气和胃颗粒，香砂养胃丸，人参健脾丸等。$ j9 ]" ?6 i, {' Q
+ s% i" s8 Q) l$ M% H健康提醒$ ~8 f2 o, b9 \& @/ X
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主要平时饮食生活规律，小口嚼碎慢吃，不吃生冷油腻辛辣刺激物，心情愉快，注意保养，适当锻炼身体很关键。
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, j, V2 o) F! V1 D1 ]% L I# |养胃健脾的大枣食疗方7 W1 E) D N% C+ e5 ~$ _0 e5 H: x
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一、大枣桂莲粥
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大枣15克、桂圆肉、莲子（去芯）各15克，冰糖适量，粳米100克。将粳米、大枣、莲子一同入锅，加水适量。用火熬煮。待粥煮至浓稠时加入桂圆肉和适量冰糖，再煮片刻即可食用。此方具有生津润燥、安神养血、润肠固涩之功效，可用于因心脾两亏、气血不足所致的食欲不振、四肢无力、失眠多梦等症，并对阳痿、遗精、早泄等症有良效。 , E2 A( E% x" f
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二、大枣炖兔肉 . n- V# k; C' J3 |/ D' s# b
3 W3 @1 h" Q9 Q4 u4 G" s3 }大枣20克，兔肉500克。将兔肉洗净切块，加黄酒、盐腌渍20分钟。大枣放锅底，上放兔肉，加生姜片、葱等调料及水少许，炖煮至熟烂即可佐餐食用。本方具有滋阴补中、益气健脾、养血补血、护肤美容的功能。
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2 y. W, E. R" l& Z三、大枣肉丸汤 ; `2 [+ h4 B( [
x/ e; ]( N) \% Y0 u大枣50克，猪瘦肉200克，莲子（去芯）30克，白芍、甘草各10克，木香3克。将瘦肉剁成肉泥做成丸，木香、甘草入布袋，大枣、白芍、莲子洗净，一同入锅加水适量。先用旺火煮沸，再用文火炖煮30分钟后，去药袋，放入肉丸子。再煮一会儿，即可调味食用。该方具有补脾益气、养血益肾、生津止渴的功效，可用于糖尿病引起的消渴、善饥、尿多、潮热、盗汗或自汗之症。
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四、大枣耳芪汤
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" |/ }! C( J, U- G! u1 R* P大枣20克，黑木耳20克，黄芪10克，芍药10克，冰糖适量。先将黄芪、芍药捣成粗末装入布袋，黑木耳用清水泡发洗净，大枣也洗净，与药布袋一同入锅。加水适量煎煮20分钟，去药袋，加冰糖调味，分3次服用，连服数日。该汤有补血益气、养阴生津之功，适用于气虚乏力、盗汗自汗、心烦失眠、神经衰弱、贫血等症。
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% W P9 }* F" V# I8 E+ [' O怎么通过舌头判断脾胃虚弱
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6 R E; f y8 [, ?) d9 g通过舌头来判断脾胃是否虚弱，可以分为两部分：一看舌质，二舌苔。 ! x( K1 A1 f& ~7 D4 k
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一、健康情况下，人的舌质为淡红色，如果舌质偏淡，这就说明你的血虚；如果舌质偏红，就说明你的体内有热；如果舌质发紫，这就说明你的体内有淤血。那么，脾胃虚弱者的舌质有什么特点呢？脾胃虚弱者舌质最大的特点是，舌体胖大，舌头的边缘上有牙齿痕，因为脾胃虚弱之后，不能运化水湿，水停留在内就会将舌头泡大，胖大的舌头与牙齿挤压，于是便形成了齿痕。
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二、健康人的舌头上有一层淡淡的薄白苔，而且是湿润的，不燥不滑。如果舌苔发黄，这就说明你的体内有热；如果舌苔焦黄，这就说明体内的寒已经很重了；如果舌苔厚腻，而且白苔满布，这就说明你的脾胃虚弱了，因为脾胃虚弱之后，不能运化水湿，水湿之气就会凝聚在舌头上，于是舌头就会白苔满布，厚重而滑腻。
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: H+ n3 q7 g$ }, i7 u6 y5 V6 Q健康提示：脾胃虚弱是要分型的，不能乱用药。脾胃虚弱分为：脾气虚、脾阳虚、胃气虚、胃阴虚。脾气虚的症状主要是气短乏力、头晕、大便溏泻，容易出血，血色淡，甚至面色脏白，脾阳虚主要表现在：胃腹冷痛，食生冷油腻就会腹痛腹泻，大便稀；胃气虚主要表现在胃胀，胃痛，呃逆，食少，饭后胀满，胃阴虚主要表现在虚火上炎，口干、容易饥饿，胃酸、隐痛不适，口舌生疮等。对于脾胃气虚者可服用参苓白术散和香砂养胃丸，对于脾阳虚可用附子理中丸，胃阴虚成药较少，可汤药调理。 |
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狗仔卡
发表于 2012-11-22 11:44
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真是太感激菲亲了，我感觉自己是胃阴虚！