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+ Q8 D9 ~9 N- x1 S3 y' q3 F; B1.二绿茶
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0 K/ R1 [- W6 F( o+ r; F配方： 绿萼梅6克，绿茶6克。 6 Z# v6 P5 n! {+ o O- J, `( h5 s! |
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制法： 上二味，沸水冲泡5分钟即可。
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y3 C6 V x/ e- V功效： 疏肝理气，和胃止痛。; F0 u. f+ c8 r" `- R4 a
; T' d: V e+ K N0 [2.金橘饮 6 f# i; J! b K9 Z y( ]$ c
+ N( [" a$ X- K5 m+ ]配方： 金橘200克，白蔻仁20克，白糖适量。 + H, H7 O6 p! E* [! C
& Z. @0 ]) J- a( q, b: L+ q& \制法： 金橘加水用中火烧5分钟，再加入白蔻仁、白糖，用小火略煮片刻即可。
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功效： 疏肝解郁，调和脾胃。
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- w- G% E- ?: q3.丁香姜糖 ' F- r% r* O$ G( Z
$ b9 o$ U# S- M- C配方： 白砂糖50克，生姜末30克，丁香粉5克，香油适量。 6 N. M9 r& u5 @: G* A" V# |- Z1 i
3 l! \, V# i5 l+ o制法： 白砂糖加少许水，放入砂锅，文火熬化，加生姜末、丁香粉调匀，继续熬至挑起不粘手为度。另备一大搪瓷盆，涂以香油，将熬的糖倒入摊平。稍冷后趁软切作50块。 . W: L, O3 U% K/ D
& ~8 Q: I% r7 }; }& o功效： 温中降逆，益气健脾和胃。6 Y8 ?! P0 b' g/ X) F+ G
$ |% h1 f: i/ h* t b5 K4.鸡内金饼
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5 `( S) o# i' @' ], d. n, u配方： 鸡内金10克，红枣30克，白术10克，干姜1克，面粉500克，白糖300克。
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! y4 V* M, d/ z9 E1 ^. i制法： 将鸡内金、红枣、白术、干姜同入锅内，加瑙水用文火煮30分钟，去渣留汁备用。将药汁倒入面粉，加白糖、发面，揉成面团，待发酵后，加碱适量，做成饼。将饼置于蒸笼上，武火蒸15分钟后即成。 ' J1 t+ Q( S% x5 G' b; g
9 {* A* ~4 L0 [2 e: e功效： 消食化积，健脾益胃。
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中药方剂
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舒肝健胃汤：厚朴12、青皮10、香附10、延胡索10、槟榔10、鸡内金8、檀香8、香橼8、白芍12、豆蔻12、五灵指10、陈皮10、二丑8、枳壳10、柴胡10。/ s4 m8 F$ A1 b: I& F6 q! k
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中成药2 T$ t% z* ~9 q( B
2 B1 z' h' P/ ^: W健胃颗粒，溃疡散，益气和胃颗粒，香砂养胃丸，人参健脾丸等。2 M# H0 L# }8 N9 f5 H1 k3 v* y
0 v( r( d( J$ U1 w健康提醒& F: o8 N2 s' a% V p+ r6 g
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主要平时饮食生活规律，小口嚼碎慢吃，不吃生冷油腻辛辣刺激物，心情愉快，注意保养，适当锻炼身体很关键。
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养胃健脾的大枣食疗方
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一、大枣桂莲粥 ; J+ S& \- Q# V7 F1 b5 B+ f
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大枣15克、桂圆肉、莲子（去芯）各15克，冰糖适量，粳米100克。将粳米、大枣、莲子一同入锅，加水适量。用火熬煮。待粥煮至浓稠时加入桂圆肉和适量冰糖，再煮片刻即可食用。此方具有生津润燥、安神养血、润肠固涩之功效，可用于因心脾两亏、气血不足所致的食欲不振、四肢无力、失眠多梦等症，并对阳痿、遗精、早泄等症有良效。 9 R9 k- k. I( q- R
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二、大枣炖兔肉 4 ]0 l3 R. ]" c& n
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大枣20克，兔肉500克。将兔肉洗净切块，加黄酒、盐腌渍20分钟。大枣放锅底，上放兔肉，加生姜片、葱等调料及水少许，炖煮至熟烂即可佐餐食用。本方具有滋阴补中、益气健脾、养血补血、护肤美容的功能。 - Q- K# ~# |3 q: H6 K5 g3 I
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三、大枣肉丸汤
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大枣50克，猪瘦肉200克，莲子（去芯）30克，白芍、甘草各10克，木香3克。将瘦肉剁成肉泥做成丸，木香、甘草入布袋，大枣、白芍、莲子洗净，一同入锅加水适量。先用旺火煮沸，再用文火炖煮30分钟后，去药袋，放入肉丸子。再煮一会儿，即可调味食用。该方具有补脾益气、养血益肾、生津止渴的功效，可用于糖尿病引起的消渴、善饥、尿多、潮热、盗汗或自汗之症。 4 _8 T% j0 J8 B* S. Y8 J- c, X7 d! _6 i
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四、大枣耳芪汤 ) L6 O: {% n |0 J2 M& l4 I
9 D5 R# I; o- F+ q5 f5 ~2 T大枣20克，黑木耳20克，黄芪10克，芍药10克，冰糖适量。先将黄芪、芍药捣成粗末装入布袋，黑木耳用清水泡发洗净，大枣也洗净，与药布袋一同入锅。加水适量煎煮20分钟，去药袋，加冰糖调味，分3次服用，连服数日。该汤有补血益气、养阴生津之功，适用于气虚乏力、盗汗自汗、心烦失眠、神经衰弱、贫血等症。9 Q4 t& Y5 y" E& `
2 B# f% Y! I3 H) w) \) I$ Z1 R怎么通过舌头判断脾胃虚弱 ; O& A! l8 `( \! [% X
/ H" s2 }2 P" M) j) W8 ~通过舌头来判断脾胃是否虚弱，可以分为两部分：一看舌质，二舌苔。 * B/ P: E2 G& \+ w! f4 p+ E
! m( {- @ R% O+ h! _. \8 F一、健康情况下，人的舌质为淡红色，如果舌质偏淡，这就说明你的血虚；如果舌质偏红，就说明你的体内有热；如果舌质发紫，这就说明你的体内有淤血。那么，脾胃虚弱者的舌质有什么特点呢？脾胃虚弱者舌质最大的特点是，舌体胖大，舌头的边缘上有牙齿痕，因为脾胃虚弱之后，不能运化水湿，水停留在内就会将舌头泡大，胖大的舌头与牙齿挤压，于是便形成了齿痕。 + C; }6 L+ G" O+ S o
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二、健康人的舌头上有一层淡淡的薄白苔，而且是湿润的，不燥不滑。如果舌苔发黄，这就说明你的体内有热；如果舌苔焦黄，这就说明体内的寒已经很重了；如果舌苔厚腻，而且白苔满布，这就说明你的脾胃虚弱了，因为脾胃虚弱之后，不能运化水湿，水湿之气就会凝聚在舌头上，于是舌头就会白苔满布，厚重而滑腻。 + u. s" S7 ~' z4 M& _, O- x
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健康提示：脾胃虚弱是要分型的，不能乱用药。脾胃虚弱分为：脾气虚、脾阳虚、胃气虚、胃阴虚。脾气虚的症状主要是气短乏力、头晕、大便溏泻，容易出血，血色淡，甚至面色脏白，脾阳虚主要表现在：胃腹冷痛，食生冷油腻就会腹痛腹泻，大便稀；胃气虚主要表现在胃胀，胃痛，呃逆，食少，饭后胀满，胃阴虚主要表现在虚火上炎，口干、容易饥饿，胃酸、隐痛不适，口舌生疮等。对于脾胃气虚者可服用参苓白术散和香砂养胃丸，对于脾阳虚可用附子理中丸，胃阴虚成药较少，可汤药调理。 |
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狗仔卡
发表于 2012-11-22 11:44
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真是太感激菲亲了，我感觉自己是胃阴虚！