|
|
$ {9 T' S6 i, O' {1 j7 Z4 t9 E
1.二绿茶 6 w3 X0 W$ D! x3 @! w4 R9 D+ P" i
5 b0 R& x% m9 ^/ S+ G4 N
配方： 绿萼梅6克，绿茶6克。
0 \( _8 D, {7 a6 t) f* y* E5 I+ z! Y% _
制法： 上二味，沸水冲泡5分钟即可。 : a- ?6 `5 ^ `, V; Q! V
( j$ o! O1 E: k! p ?功效： 疏肝理气，和胃止痛。
1 s. o5 e( h8 o8 a/ V) e
* ^2 y2 m4 ^" b @2.金橘饮
" o$ `4 o; m$ N% Z( @
9 d6 D5 E8 j# h, O配方： 金橘200克，白蔻仁20克，白糖适量。
. r* S/ y& ~7 X$ P4 J
( m7 B1 e3 s7 B( K2 b" W制法： 金橘加水用中火烧5分钟，再加入白蔻仁、白糖，用小火略煮片刻即可。 6 K7 b, A2 D# [2 h( G7 z
1 c- Q9 q$ V% V( K; D) g9 L* ^
功效： 疏肝解郁，调和脾胃。
: R j% L: M/ T# n9 E
O/ f6 N- [- A8 p3.丁香姜糖
, P0 i3 P+ Q! l& y2 e( U! [$ C
* a, b! ^5 t" E2 X/ R配方： 白砂糖50克，生姜末30克，丁香粉5克，香油适量。
' t8 N& s, k/ W+ O% X7 L8 s3 J5 g2 P
制法： 白砂糖加少许水，放入砂锅，文火熬化，加生姜末、丁香粉调匀，继续熬至挑起不粘手为度。另备一大搪瓷盆，涂以香油，将熬的糖倒入摊平。稍冷后趁软切作50块。 $ L: [: O- D; H3 `% S& m
$ u( A) m: n- s2 p8 R功效： 温中降逆，益气健脾和胃。; e! W: ~ t, l, n& U! Q4 b
- B! Z/ ]7 T/ _. n7 ? B
4.鸡内金饼 * S! t: ~7 P6 M4 s
- X- y# r+ ~* u. ~4 U
配方： 鸡内金10克，红枣30克，白术10克，干姜1克，面粉500克，白糖300克。
8 l6 S& w1 M) n- T7 ]3 i: P! F$ O* a* F, Z
制法： 将鸡内金、红枣、白术、干姜同入锅内，加瑙水用文火煮30分钟，去渣留汁备用。将药汁倒入面粉，加白糖、发面，揉成面团，待发酵后，加碱适量，做成饼。将饼置于蒸笼上，武火蒸15分钟后即成。 5 k0 e$ l4 _$ N* V/ _- l' G6 Z. z
8 A: V) @ n5 o/ D" q7 F! j$ p, I: h. D2 {
功效： 消食化积，健脾益胃。) d! @/ L* i9 n1 ]2 @8 W
j2 _ P9 Q& I6 T2 z" \. ^6 m
中药方剂
: S% s& x0 V3 |! `5 p3 X$ x& J5 J
, ~0 ]0 P% r! a; K- P3 a8 Q舒肝健胃汤：厚朴12、青皮10、香附10、延胡索10、槟榔10、鸡内金8、檀香8、香橼8、白芍12、豆蔻12、五灵指10、陈皮10、二丑8、枳壳10、柴胡10。
1 Z& t, K( s" o3 X0 Z' g% [- X% b1 o2 S0 p A' B/ O
中成药
. g+ V2 u" f& S- b/ m/ H! i+ z s# a0 |% f4 B' W! u8 ^
健胃颗粒，溃疡散，益气和胃颗粒，香砂养胃丸，人参健脾丸等。
; F7 g6 s2 O, R
3 D4 \+ w5 ^7 i9 X健康提醒
/ W: k# }9 a2 V- ^, Y' c# N2 I2 Q' G; a' @2 U# n
主要平时饮食生活规律，小口嚼碎慢吃，不吃生冷油腻辛辣刺激物，心情愉快，注意保养，适当锻炼身体很关键。
' H- K& v' P% s9 i* b9 O ` W7 H
( j `6 I( l- B' D养胃健脾的大枣食疗方
' ^( Y& O( D; F3 i1 W! M1 g8 G- u2 q( q
一、大枣桂莲粥 ! C4 E6 L: F; g9 w
! C2 x+ N' Q. e* G大枣15克、桂圆肉、莲子（去芯）各15克，冰糖适量，粳米100克。将粳米、大枣、莲子一同入锅，加水适量。用火熬煮。待粥煮至浓稠时加入桂圆肉和适量冰糖，再煮片刻即可食用。此方具有生津润燥、安神养血、润肠固涩之功效，可用于因心脾两亏、气血不足所致的食欲不振、四肢无力、失眠多梦等症，并对阳痿、遗精、早泄等症有良效。
2 w4 M# L8 ^- P- ]3 S2 J. d
0 d: S2 ]0 A$ G: B- h( w7 r! n二、大枣炖兔肉 3 c6 f/ X3 Y* G' |
" M' n& r7 K- t! {9 o1 L1 U大枣20克，兔肉500克。将兔肉洗净切块，加黄酒、盐腌渍20分钟。大枣放锅底，上放兔肉，加生姜片、葱等调料及水少许，炖煮至熟烂即可佐餐食用。本方具有滋阴补中、益气健脾、养血补血、护肤美容的功能。 3 C. y& G; y. k6 z" G6 X
/ G8 Q+ ?% G5 }0 p三、大枣肉丸汤
3 |+ ]5 S3 Y6 u* _. D: ]( |
5 S$ ?2 L7 }7 J9 ?2 r" u* y, V大枣50克，猪瘦肉200克，莲子（去芯）30克，白芍、甘草各10克，木香3克。将瘦肉剁成肉泥做成丸，木香、甘草入布袋，大枣、白芍、莲子洗净，一同入锅加水适量。先用旺火煮沸，再用文火炖煮30分钟后，去药袋，放入肉丸子。再煮一会儿，即可调味食用。该方具有补脾益气、养血益肾、生津止渴的功效，可用于糖尿病引起的消渴、善饥、尿多、潮热、盗汗或自汗之症。
* ~( @# d5 a" C2 g7 S9 t1 N' O0 H+ t; U
四、大枣耳芪汤
' D- W+ Z, h$ }( r- J) p$ s( g b& d( P9 `: T5 Z
大枣20克，黑木耳20克，黄芪10克，芍药10克，冰糖适量。先将黄芪、芍药捣成粗末装入布袋，黑木耳用清水泡发洗净，大枣也洗净，与药布袋一同入锅。加水适量煎煮20分钟，去药袋，加冰糖调味，分3次服用，连服数日。该汤有补血益气、养阴生津之功，适用于气虚乏力、盗汗自汗、心烦失眠、神经衰弱、贫血等症。
: S" d2 ^* p- u G( C* I
' w) u! K9 l2 ?7 ^; Z2 V怎么通过舌头判断脾胃虚弱 9 t6 J! H4 U6 c( m/ t
& f/ @9 G- r+ \$ N/ n+ M$ a; @2 ]通过舌头来判断脾胃是否虚弱，可以分为两部分：一看舌质，二舌苔。
6 b6 m E# H+ y0 q6 K+ P1 U8 [7 [' y" R/ j
一、健康情况下，人的舌质为淡红色，如果舌质偏淡，这就说明你的血虚；如果舌质偏红，就说明你的体内有热；如果舌质发紫，这就说明你的体内有淤血。那么，脾胃虚弱者的舌质有什么特点呢？脾胃虚弱者舌质最大的特点是，舌体胖大，舌头的边缘上有牙齿痕，因为脾胃虚弱之后，不能运化水湿，水停留在内就会将舌头泡大，胖大的舌头与牙齿挤压，于是便形成了齿痕。 6 [ e# @ E# ^0 d, B$ o
& w3 i" n" b# f: B3 c& E6 N
二、健康人的舌头上有一层淡淡的薄白苔，而且是湿润的，不燥不滑。如果舌苔发黄，这就说明你的体内有热；如果舌苔焦黄，这就说明体内的寒已经很重了；如果舌苔厚腻，而且白苔满布，这就说明你的脾胃虚弱了，因为脾胃虚弱之后，不能运化水湿，水湿之气就会凝聚在舌头上，于是舌头就会白苔满布，厚重而滑腻。
. |# j; M# l6 Q2 @$ S+ |6 w' O. q: v ~' N& n( k+ d
健康提示：脾胃虚弱是要分型的，不能乱用药。脾胃虚弱分为：脾气虚、脾阳虚、胃气虚、胃阴虚。脾气虚的症状主要是气短乏力、头晕、大便溏泻，容易出血，血色淡，甚至面色脏白，脾阳虚主要表现在：胃腹冷痛，食生冷油腻就会腹痛腹泻，大便稀；胃气虚主要表现在胃胀，胃痛，呃逆，食少，饭后胀满，胃阴虚主要表现在虚火上炎，口干、容易饥饿，胃酸、隐痛不适，口舌生疮等。对于脾胃气虚者可服用参苓白术散和香砂养胃丸，对于脾阳虚可用附子理中丸，胃阴虚成药较少，可汤药调理。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2012-11-22 11:44
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
真是太感激菲亲了，我感觉自己是胃阴虚！