|
|
西红柿汁
# T) ?7 [2 x4 f! |
3 S4 l4 A6 c6 l6 q0 j每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素c，被誉为“维生素c的仓库”。维生素c可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。) C8 K# Q) [- f* s8 G1 J
; E, Y# V& [- H) o黄瓜粥' o& p! k' [6 u) i" B" G4 P3 ]
" N, i. f0 Y: S" T$ z5 e. Y: c
取大米100克，鲜嫩黄瓜300克，精盐2克，生姜10克。将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片。大米淘洗干净，生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火烧开后，改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片，再煮至汤稠，入精盐调味即可。一日二次温服，可以润泽皮肤、祛斑、减肥。现代科学研究证明，黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素c、维生素b1、维生素b2、糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成分。经常食用黄瓜粥，能消除雀斑、增白皮肤。
( V; d9 X5 F" u' l& ^* R
& A8 f9 A4 E) B( l: e柠檬冰糖汁
3 {) S) S a9 j% j/ y% I; W/ ~$ Y1 F' ?$ o R# D$ f
将柠檬搅汁，加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素c，100克柠檬汁中含维生素c可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和b族维生素等。常饮柠檬汁，不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，而且还具有防治动脉硬化的作用。
! P) x1 ~0 ?: s5 p" _9 T- _/ d! a: k6 E7 F/ _% N a
黑木耳红枣汤$ q) U; ]" t+ }; t
6 Z6 [# G0 @! B
取黑木耳30克，红枣20枚。将黑木耳洗净，红枣去核，加水适量，煮半个小时左右。每日早、晚餐后各一次。经常服食，可以驻颜祛斑、健美丰肌，并用于治疗面部黑斑、形瘦。本食谱中的黑木耳，《本草纲目》中记载其可去面上黑斑。0 D" l$ C* k; Q) F% a8 W# H
2 d: m- }4 I! r
黑木耳可润肤，防止皮肤老化，大枣和中益气，健脾润肤，有助黑木耳祛除黑斑。- E2 T6 D) K S! z
% I4 v; Y9 ^, [# s0 M2 d胡萝卜汁2 Z. R9 ?- ?! l8 f
8 m6 H' E0 \/ P: `将新鲜胡萝卜研碎挤汁，取10-30毫升，每日早晚洗完脸后，以鲜汁拍脸，待干后用涂有植物油的手轻拍面部。此外，每日喝1杯胡萝卜汁也有祛斑作用。因为胡萝卜含有丰富的维生素a原。维生素a原在体内可转化为维生素a。维生素a具有滑润、强健皮肤的作用，并可防治皮肤粗糙及雀斑。: @ X7 M7 g% ?
B2 g$ t, }1 S
另外，用冬瓜藤熬水用来擦脸、洗澡，可使皮肤滋润、消除雀斑。金盏花叶汁也有护肤除斑的功效。将金盏花叶捣烂，取汁擦涂脸部，既可消除雀斑，又能清爽和洁白皮肤。蒲公英花水也能用于除斑，取一把蒲公英，倒入一茶杯开水，冷却后过滤，然后以蒲公英花水早晚洗脸，可使面部清洁，少患皮炎。
3 z- N9 D$ K- H* ]/ Y4 T4 r
, s+ r! k E6 e* W自制桃花蜂蜜祛斑面膜6 L( ]5 ]+ w1 q, X
9 K9 _0 B- h+ }; O) t& w
- ?" S$ c a2 r) Q% }9 v2 u, r- R% O0 N配方:桃花15克，冬瓜仁10克，蜂蜜适量。' Y% f6 q* r& H$ o( Q$ t n7 P; _
6 A x: e% |: D4 d' K+ f工具:研磨钵、面膜碗、搅拌勺。
2 j2 ^4 I1 y+ ~
* d: Q- J3 |2 w* n7 ^$ }& Z- o( V$ `自制:把桃花的干花、冬瓜仁分手放入研磨钵中，研磨成极细的粉末，接着与蜂蜜一起倒入面膜碗中，充足搅拌，调匀成粘稠适中的糊状，待用。
- d5 J2 F: b4 z2 B# R
" |# F" n( U/ v7 Y8 @敷用:温水干净脸部后，先用热毛巾敷脸片刻，接着取过量本面膜平均地涂抹在面部上，静敷约15分钟后，以清水彻底冲刷干净，即可。! t ^- Q9 L! }: r
* ?7 c7 N* ~& x z0 o" |& I功能:桃花面膜具备良好的祛斑、淡斑功能，实用于各种肤质的肌肤。8 z* N$ f. E6 B: F' A# W0 V
# N; Y6 p/ L" W7 r9 ]- d$ Y+ d
频率:倡议每周运用本款自制祛斑面膜2～3次。
( f r7 n' i' i% P
# i. d+ Q) Q8 Z贴士:桃花的干花可在药店购置到，也能够间接购置桃花粉来用；自然面膜不宜悠久保留，请适量调制，一次用完。1 G. }1 @* v3 Z1 P3 u
+ d, q3 ^7 f- W3 w: H
自制中药淡斑滋润面膜
" |4 ?; z1 c$ J* G! w9 d* A3 W. a8 g" K' J
' d) G9 N, C! \) `配方:当归、桃仁、川芎、白芷、白附子、白及粉各等量。鲜乳、蜂蜜各适量。& Q. o& V+ [0 T r9 L+ S% I
, V: Q3 U( E9 e: K7 q1 Q! c
功能:当归、桃仁、川芎能活血化瘀淡斑；白芷、白附子、白及有匆匆进彩色素代谢，增白淡斑的作用；鲜乳、蜂蜜滋润光泽养分皮肤。
) }& s/ [5 s% V p2 n! v9 j$ X5 t+ R6 `" p) L
使用者:这组自制面膜配方有活血淡斑，增白滋润的功能，实用于黑斑毛糙、萎黄暗沉的皮肤。
+ ]8 ?& ]7 V- O4 ^4 C1 o) i+ f
8 y! J s2 n- ` R6 W4 ?) D1将以上6种中药粉各50克，混杂后装瓶备用。# q; n7 A; n$ y( Z
# X1 ~$ E" ^* ~/ p2而后取瓶中混杂好的中药粉1小匙，放入碗中。
- a4 P& b( \' A* p' E4 L% V8 r& G; \- k+ g5 ?# U
3加鲜乳适量调成糊状。2 t7 J0 h2 D" O5 x) c
1 ]. o$ s3 s' z0 |3 Q4再加蜂蜜1ml混匀。
0 E. _. Y9 N* {" }* N
U* M& X/ J4 l用法:用小刷子将面膜平均的涂于脸上，20~30分钟后洗净，每周2~3次。
' \+ p/ k! _# F" `0 \2 M+ |0 S
3 ]8 |+ m+ x$ R: G: \ I李子仁祛斑面膜
% N- ^7 _# I% ]1 q
1 P) j$ R) a4 Z, a% P
( H+ V* T: A0 \" Z6 L I/ j李子仁15克，鸡蛋清1个，将李子核去硬壳，将李子仁研成细末。将鸡蛋清调入李子仁末即成。每晚睡前敷脸，翌晨用清水洗去。
' @& R7 r& \6 ^) t1 V1 E7 `( H
3 B0 X% [* e4 w6 j) t功能:本面膜有祛除黄褐斑及其余黑斑的功能。李子仁含果酸核维生素e，有祛斑和养颜的作用。果酸有明显的祛斑后果，被现代化装品普遍采取。古医家非常推重李子仁敷面的美容功能，清代末民国出的知名医学家陈邦贤专门对李子仁作过考据，证实李子仁末调鸡蛋清确有祛斑的后果。
2 Z! w- l2 c) }1 x
( e P+ z K/ d1 ~9 W9 a本面膜采取纯自然的中草药研磨制成，没有任何反作用。经过加工解决后敷在脸上，中药味很淡也不伤害皮肤。" j) O1 y9 i& J
1 _* Y% @- R. B' j: P) f用法:先倒３分之一的中药粉，渐渐加蜂蜜拌成泥状（不滴下就能够！可恰当加3滴左右金梅醋，敏感皮肤不要加醋，！敷脸60分钟取下。4 e1 _- k" t) r
3 W8 e' w4 O/ V# d% o ?
正常保持一个星期到半个月，皮肤相称细腻，而且白嫩有光泽，还不反弹，老本也很廉价。比要好多了哦！
9 Y9 ^5 j6 X+ R. _# e( E. h! s; t
- F' U( J+ Z* R7 ]
( h' {- j) E {4 C
- k& N$ r, b% b9 U' D6 f# J. E2 H( F, U& Q+ s5 s
6 K$ @, q: J t. @6 f: C i) P0 q) C6 A* y
& ^8 a; Y2 d Y$ D
% ^% q; c& }$ q$ l, E! S0 y
, w2 w+ L* k8 b `: g2 P
1 X3 q' v# w( A- w$ B0 x0 J6 S3 C" v, B6 _% K8 k2 S
|
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2012-10-23 18:26
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2012-10-23 21:28