女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。

容颜不老方
; V+ v/ y  _+ Q" D需要的材料：

2 U6 r8 t& M; S5 R/ }- `. a生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。

4 m$ b/ O( ], k% e/ I8 r) `怎么样做呢：

上述物共捣为末，和匀备用。
  y; C& D- v$ [( ^+ k
怎么吃最有效：
. g  @( L) r4 F3 S
( m6 z# a' r$ }! D; Q6 @$ s5 n- k每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。
9 r  Q) e9 E& U1 D
灵芝鹌鹑蛋汤
& E$ u3 Y  c( m* @# L" I7 D需要的材料：

鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。
2 }& q! r/ n4 D9 A2 @' m3 A2 W0 ^, p
怎么样做呢：
3 ^+ @# V1 `( Y% I' x" y( T
1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。

2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。

& O8 A4 k3 v3 y  F3 o具有补血益精、悦色减皱功效。

美肤祛皱饮
需要的材料：
; _; }! O* u* e: N
+ ]5 d3 B6 Y( t! I% l芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。

$ l. ?" [, E3 B2 t怎么样做呢：

1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。
( [' C6 z8 X6 x9 T& ]6 W" N" r
! h; _" t1 e9 I  G. F' M2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。
7 a! ]& K4 K' O% X2 T
' z* y/ n3 g0 Q* Y0 t怎么吃最有效：

每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。

地黄抗皱粥
需要的材料：
+ |) U. [! }0 U
/ L+ S  z/ s4 `, @8 _. }7 w熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。
8 j) v, Y6 J8 u6 b
怎么样做呢：

7 `. p& Q! H& `, X* ~8 p: X& @将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。

粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。

怎么吃最有效：
, n- k" R( \3 E0 O/ L5 N( t! w
每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。
! D* r$ l4 n, |! `: E! v& Y; T* p' Y, g
7 k  `  c! Z+ d1 [0 V1 S杏仁牛奶芝麻糊
( z6 X+ r2 a4 w需要的材料：

( k; A; f. [& d3 H杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。

3 e# _! |) `2 o; y3 m) y怎么样做呢：

先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。
% R& i+ W- s6 Q' ~- v
怎么吃最有效：
( @* Z! p9 S2 ~. l- P- O2 p
+ b* u" G& L+ V2 O: B冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。
4 p# a# d0 a" S5 t$ ~' s* Y

岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服

( s7 `1 P7 `' \0 X
5 S4 n9 `8 [$ b0 M5 v* ]7 m: v
7 {; s9 Q8 |1 U4 I$ }( r1 K/ `

goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
8 I) O; I, ?+ \) X+ W' V5 f养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}