女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。
6 Y2 t* ]' Z; {& A% W
容颜不老方
需要的材料：

0 V4 q* z/ q6 j: I- b生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。
0 \& p% \4 H2 y( c
' |7 J$ F+ Z* t& r怎么样做呢：

+ Y' O6 l9 W$ l上述物共捣为末，和匀备用。
" \3 X. q5 ]7 K/ i
怎么吃最有效：
, L) E, f3 O2 B( w& V
每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。
# q4 b+ ?6 c2 @9 F- R
灵芝鹌鹑蛋汤
" U3 q& ]3 `) z! K% F5 h需要的材料：
, h+ J8 A( b0 L- t
6 q$ Y; E, w5 U$ y# e+ E/ {6 Y, T鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。

怎么样做呢：

# H  b) f1 Q9 M4 u3 ^# N8 F& k2 W& k1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。
3 d: \+ ~. w. I8 p$ P5 N/ i
2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。

具有补血益精、悦色减皱功效。

美肤祛皱饮
$ t& b9 Y8 a4 R: l8 M需要的材料：

2 w, t( o6 ~' S芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。
: Q. {+ s# w  n6 Z# p3 d  _
0 b6 ?0 D- L/ a4 E! z0 J: v怎么样做呢：
( g8 @0 i1 n7 k+ G/ p0 y
1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。
  G" ]& T# p- m
: b6 S/ \; N3 Z2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。

怎么吃最有效：
. m- o4 v% R& s2 W9 d
+ Q6 \. e: t6 ~  K" ]1 ^& Q每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。
0 \# @0 V: l; @# Z2 {
# E. U. U  [4 k2 k地黄抗皱粥
' a# h* e. q$ m; o" H# v9 ]% L需要的材料：
$ R% D0 Q+ F) B# y
熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。

2 v+ M. q% m2 s2 Z) Z1 v( h! F9 S怎么样做呢：

将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。

% a- ]( S7 L. y# \0 v粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。
# C) B  ^7 l5 Z3 @
怎么吃最有效：
1 ^0 g. W$ \: f
每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。

& x- f/ |1 F: Q; n5 k: s杏仁牛奶芝麻糊
需要的材料：
# m( p* q5 `* Y' g# J8 M
# R8 B# I3 z3 ~4 ^杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。
4 |4 o! w; Q7 r5 v% y, x
5 |/ b! n2 B; T2 u" e怎么样做呢：

先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。
, c4 q3 T- X" ~" Y3 r" Q) _/ P: Z( W
怎么吃最有效：

冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。

岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服

7 U" V. f3 d3 z7 M+ @

goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
, R" l  k. S* i3 Q养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}