女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。

$ B* k1 c( W' y: U容颜不老方
; `1 E; J( e- Z8 s3 f& `需要的材料：

: l  a! `! ~  r' U生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。

怎么样做呢：

上述物共捣为末，和匀备用。
8 g, f7 a0 q8 Y& X/ z  I, G; q" h& R
怎么吃最有效：

每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。
0 l/ ^. Q  b! }( S
0 F( w; z' N" y' B* ~/ ^8 M灵芝鹌鹑蛋汤
: }% {6 v2 R& c& W( r* \需要的材料：

鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。
3 r0 |) S5 X+ Q
( V/ `$ ^9 C' i怎么样做呢：
. d0 x$ ~8 o- {6 J& J( L8 u) v
! F! z/ _7 A9 h1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。

2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。

* l, u7 T, }5 q具有补血益精、悦色减皱功效。
5 d  `- y9 o: P! u' c3 x' O
美肤祛皱饮
需要的材料：
- G! h) f& ~; D" H" O& ?' H
芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。

0 D+ `; ^' Z+ e0 r  L' p怎么样做呢：

1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。

2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。

怎么吃最有效：
! a* A& {: N* y& P4 E
每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。

地黄抗皱粥
/ h" f8 u3 ]7 Y需要的材料：

: h* h, ~8 i3 O# b0 \熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。

% `9 M4 h* B5 n) @怎么样做呢：

将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。
# g. }6 L; D( L$ N7 S0 S* n
粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。
. T; n, F. s2 `! _1 v# b, N; l
8 t1 O! }! k# z. A( h: [怎么吃最有效：
( N- U( w5 v* `' n' b5 h& c
" A$ e' [0 |; u每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。
; j7 N5 a/ J9 R* p
) Z" i2 i  x, e3 V$ U' x) C杏仁牛奶芝麻糊
需要的材料：
% y! u! \" T3 ~3 c% c) J9 O# {% v
杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。

怎么样做呢：
" t4 f9 w. T' m, w) H  r
5 R" x) u+ L$ f# R5 D9 l3 ~先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。

怎么吃最有效：
# ~1 c0 }) |- A+ ~- X. i
! d. _9 R7 w/ g  u$ n1 V$ }  }) N冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。

岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服
3 D1 U9 g- U: ?) ~$ \& {
. S+ I# m5 l* ?6 I/ [

7 ?% Y# G0 B7 n3 W0 C8 Z1 }

goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
1 e9 {' {4 L/ x养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}