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[美食我主张] DIY自制健康茶饮排毒解油腻

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发表于 2012-1-23 00:42 | 显示全部楼层 |阅读模式
冬季如何排毒,解除油腻呢?
/ [1 R. K* E8 Z: v3 ^0 p喝茶是最适合的方法了,冬季天气寒冷,人们为了保证体内的热量可能在食物摄取上会以肉食为重,这样就很容易导致冬季便秘,下面偶就要跟大家分享几种冬季DIY排毒茶饮,帮助大家达到去油腻、排毒、养颜的三重功效,那么就来看看哪些茶品适合吧。
$ j& Y/ Y* r0 q9 f0 e一、陈皮乌梅普洱:止胀解腻  ; w% ]6 n, C# y9 O' A- f
材料:陈皮3-5片、乌梅1颗、杭菊普洱茶包1个。
- ]6 [6 F. I* d: _% e2 ?0 A7 X* E5 [/ a做法:将陈皮与乌梅洗净,陈皮剥小块、乌梅剪开或压扁,茶包加500cc滚水泡开,茶色转为黄色,再加入陈皮与乌梅后盖住,焖约5-7分钟即可。 ; R5 G8 e+ Y+ J4 L$ a
功效:陈皮促进肠胃道消化,有助行气止腹痛,缓解腹胀,乌梅与陈皮偏酸,可促进唾液分泌,有助解渴、改善口鼻干燥。
1 T( E8 w0 L1 \/ u; s1 d8 z! j提醒:不宜空腹饮用,平常有胃酸分泌过多者,以1杯为限,以免喝多腹痛。   3 A6 @- e) k; K- X7 N
二、山楂益母红茶:消脂去肿 ' U$ V% i) G- ?1 C
材料:山楂果3-5颗、益母草1钱、红茶茶包1个。 . P0 C. G. s0 W/ z7 R3 l
做法:将山楂果、益母草洗净后剥小块,再将茶包用500c.c滚水泡开,待茶色转为红色,加山楂与益母草后盖住杯盖,焖约5分钟即可饮用。 , x- D6 D) b: a  T/ P
功效:山楂解油腻助消化,可降胆固醇,益母草利水消肿,排下肢多余水份;适合应酬多、运动少,有小腹或小腿水肿者。
: ~" S$ l7 y* R: P提醒:山楂与益母草会促进肠胃道蠕动,不宜空腹饮用,以免刺激肠胃道。  
7 G9 y" h7 H+ m' T$ t9 M7 \6 }三、山楂陈皮决明子:降血脂   + ~, e, y) G# U- w% L* N
材料:决明子10克、山楂和陈皮各6克、甘草2片。
' i* R) y6 G) o; z做法:将陈皮和山楂洗净,并剥小块,茶包加500c.c滚水泡开,然后再加入陈皮和山楂焖约5分钟即可饮用。3 F7 F# L7 z; j3 P$ \% b
功效:决明子润肠通便、山楂有助降血脂帮助消化、陈皮消除腹部胀气、甘草可使茶饮甘甜,并能保护肠胃。   1 _( v) h5 [/ U
提醒:肠胃功能弱、易腹泻者不宜。   
, `/ n7 e6 Z& T& M; t四、荷叶泽泻饮:消除水肿   
7 k; Z8 L% D2 v$ V" W6 t$ {% k9 }材料:荷叶和泽泻各6克、何首乌和丹参各3克。
4 A) |1 x6 }. E: \! Q; M功效:荷叶与泽泻有助利水消肿、帮助水分代谢,何首乌可帮助去除油脂、丹参可活血化瘀。 $ {% C- {$ F. I. W* z
做法:药材洗净后,加500c.c滚水抛开即可饮用。
7 n+ B' i* P! p! W提醒:肠胃功能弱、胃痛胃食道逆流者不宜。  & V& b/ X: T  I3 N# C8 R, o
五、决明子饮:通便消胀气
: C1 Z2 U0 a4 Y  {3 |- x5 y. u$ X材料:决明子6克、麻子仁、绿茶、薄荷3克、麦芽3克。
# g9 G& D. `" e8 [6 K" `功效:决明子与麻子仁具润肠通便效果、绿茶去油解腻、薄荷疏风清热降火气、麦芽帮助消除胀气。
9 g5 }" F- I* E  O9 P+ F2 P做法:决明子用小火炒至香气溢出时取出,候凉。将所有药材放入杯中,加入500c.c滚水浸泡3-5分钟即可饮用。
0 w# a- P0 R4 S# p) \9 X+ m提醒:肠胃功能弱、易腹泻者不宜。
$ G% Q3 E2 B3 w3 V. E. B, T- q/ f0 |) J& E& k! e

评分

参与人数 1威望 +8 金钱 +8 王国积分 +8 王国爱心 +8 收起 理由
xxiuzi + 8 + 8 + 8 + 8 赞一个!

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发表于 2012-1-23 08:17 | 显示全部楼层
呵呵,菲亲大年初一送的健康礼包真实用,春节吃的食物厚重油腻,这些知识正好解决问题,谢谢菲亲!!!{:407:}{:407:}{:407:}* ^$ j' r; {2 g& ?5 Y/ S! l  B
祝亲春节快乐,事事顺心,龙年吉祥!{:416:}{:416:}{:416:}

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谢谢亲,祝亲新年健康!  发表于 2012-1-24 22:16
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发表于 2012-1-23 08:57 | 显示全部楼层

% v  j* e" _. E* s; K3 s( `& x1 R; C4 s" {5 y% R' d/ L3 l
                一看到象这样的帖子。就想到菲菲亲了。果真是的。
9 J" c) j0 A  ~* C2 }0 {, K
) E. ?, X1 n; C3 v) Z
( L" C0 D$ _# [3 z' C: Y! N3 o( I            亲。新年快乐!
{:416:}{:416:}

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亲,新年健康!  发表于 2012-1-24 22:18
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发表于 2012-1-23 14:11 | 显示全部楼层
谢谢菲亲,过年时节正好用得上{:416:}

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呵呵,新年健康哦!  发表于 2012-1-24 22:18
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发表于 2012-1-23 17:27 | 显示全部楼层
{:416:}{:416:}{:416:}{:407:}

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谢谢亲滴花花,新年健康哦!  发表于 2012-1-24 22:19
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发表于 2012-1-23 18:04 | 显示全部楼层
亲呀这种茶很合乎偶的心思,爱死亲了,新春愉快!{:421:}

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亲新年健康,龙年行大运哦!  发表于 2012-1-24 22:19
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发表于 2012-1-23 19:53 | 显示全部楼层
菲亲真贴心!恭祝身体健康!

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亲新年健康,龙年吉祥!  发表于 2012-1-24 22:20
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发表于 2012-1-24 19:43 | 显示全部楼层
亲,新年好!{:416:}{:416:}{:416:}# V. d( h$ D0 {: [3 Y# _
亲真替众美女着想,知道这大年吃多肉,需要喝些来来清清肠胃,谢了!

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呵呵,祝偶们坛子里滴美女人人新年健康,永葆青春哦!  发表于 2012-1-24 22:20
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发表于 2012-1-25 02:06 | 显示全部楼层
收藏了,謝謝分享喔!{:407:}

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呵呵,亲8客气,祝亲新年好运!  发表于 2012-1-26 23:22
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发表于 2012-3-9 20:26 | 显示全部楼层
Thanks for the sharing! {:407:}{:407:}{:407:}
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