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- \2 e2 k, Q5 G- e' z' I0 T4 a请每天吃一碗:试试效果如何
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每天都坚持喝一碗,现在已经连续喝了三个多星期了,以前有好些白发的地方居然没有复发,而且现在一根也没有啊,我真的很开心。不仅白头发不见了,而且皮肤变白皙和光滑了好多,气色也比原来好了!好东西要大家分享,于是我把这个方子告诉了好些朋友,可是大多数人刚听到白发能变黑皮肤能变好时都很感兴趣,但是再一听都连忙摇头,觉得每天下班都好累了,怎么还有精力去熬粥呢,呵呵。其实熬这个粥很简单啊,爱惜自己的身体就算多花点时间和精力又有什么不好呢,所以我把这个方子写在这里吧,希望能给有缘的朋友带来好处。你开心,我也会开心的,呵呵。
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+ ?0 d3 `) Q! K# H* ^; \, t% X 黑豆(1小把)
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% m% ~ N; V# e8 M 黑米(2把)
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' h$ ?$ `( j8 J( t* `& [8 V$ y 黑芝麻(1小把) 6 {. B2 u3 p s/ k, X
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百合(10片) ) E+ ?- u: w$ d# T& |) _. k) N
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薏仁(3把)
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8 Y* z$ v9 U# F% A$ y 核桃(2个) 1 H. q* ?, r Z
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3 c% Q" Y/ ?6 _9 x 大米(2把)
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红糖 * h; C; Y/ V" P4 K" |$ a$ ?
: l& l" t! B" u% S. y5 E 另外核桃也可以换成花生米。 ; T4 c4 G: Z% e/ N# d
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以上是两个人的量。 % X2 V9 D/ F' q0 b' n
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我是每天中午就把这些放碗里泡好,晚上洗碗的时候就开始熬粥,大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了,关火,盖上盖子闷。第二天早上加点水,放红糖,热两分钟就ok了!
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另外我也观察了下,喝了这个粥三周多以后,我的指甲的小月牙由原来的两个(大拇指)变七个了,好高兴!另外孩子喝粥以后,这个冬天脸上开始变红润了(以前就是白白的),身体变结实了好多。
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+ n/ z' X: }$ _! V( I3 a$ \: L6 I通用(转载的) 自己好好收藏吧 以后留着用 |
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