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' i7 _, z! L* H1 Q- v) o请每天吃一碗:试试效果如何 7 j: m( G- L6 m3 i2 ^" g
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每天都坚持喝一碗,现在已经连续喝了三个多星期了,以前有好些白发的地方居然没有复发,而且现在一根也没有啊,我真的很开心。不仅白头发不见了,而且皮肤变白皙和光滑了好多,气色也比原来好了!好东西要大家分享,于是我把这个方子告诉了好些朋友,可是大多数人刚听到白发能变黑皮肤能变好时都很感兴趣,但是再一听都连忙摇头,觉得每天下班都好累了,怎么还有精力去熬粥呢,呵呵。其实熬这个粥很简单啊,爱惜自己的身体就算多花点时间和精力又有什么不好呢,所以我把这个方子写在这里吧,希望能给有缘的朋友带来好处。你开心,我也会开心的,呵呵。 . x; a: P2 |* w: R& z0 `
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' r% g# R* H4 k$ U 黑豆(1小把) 0 T! J3 B0 w+ D
6 O; C6 D/ s' m5 G+ j" E( L 0 \! l( Y. [8 C _
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黑米(2把)
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1 V" K; g$ N, D* q 黑芝麻(1小把) ; b) V" `) w+ I
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( K. R7 v" u' @7 p 百合(10片) * s( |) ?3 b i$ z
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薏仁(3把)
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+ q$ Q$ z/ M2 c% W" l$ o
0 r8 s& Q# y7 \7 _3 J% Y 核桃(2个)
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大米(2把)
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红糖
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* }4 a0 V: H- |; h' u, R* ?) U3 W 另外核桃也可以换成花生米。
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以上是两个人的量。
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4 F/ a2 r$ m% E: s1 n" N 我是每天中午就把这些放碗里泡好,晚上洗碗的时候就开始熬粥,大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了,关火,盖上盖子闷。第二天早上加点水,放红糖,热两分钟就ok了!
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a% x" v0 H0 g+ Z" a$ o8 k: r' k' t 另外我也观察了下,喝了这个粥三周多以后,我的指甲的小月牙由原来的两个(大拇指)变七个了,好高兴!另外孩子喝粥以后,这个冬天脸上开始变红润了(以前就是白白的),身体变结实了好多。
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& K* t* N/ ]7 n- G通用(转载的) 自己好好收藏吧 以后留着用 |
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