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请每天吃一碗:试试效果如何
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每天都坚持喝一碗,现在已经连续喝了三个多星期了,以前有好些白发的地方居然没有复发,而且现在一根也没有啊,我真的很开心。不仅白头发不见了,而且皮肤变白皙和光滑了好多,气色也比原来好了!好东西要大家分享,于是我把这个方子告诉了好些朋友,可是大多数人刚听到白发能变黑皮肤能变好时都很感兴趣,但是再一听都连忙摇头,觉得每天下班都好累了,怎么还有精力去熬粥呢,呵呵。其实熬这个粥很简单啊,爱惜自己的身体就算多花点时间和精力又有什么不好呢,所以我把这个方子写在这里吧,希望能给有缘的朋友带来好处。你开心,我也会开心的,呵呵。
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黑豆(1小把)
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黑米(2把) 6 H6 U- H" e! {" R$ m6 R
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- |2 X- O8 r- J I5 |# X 黑芝麻(1小把) 4 i& G% g1 H% z! l. ]( k7 ^+ p9 ~( z
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百合(10片)
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9 ~4 a7 z `$ ? |2 K2 g; N* P6 A 薏仁(3把) 5 {8 y) x$ K$ `3 o, V5 j
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/ N) h5 C9 Q5 g* l( C7 v! K 核桃(2个)
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大米(2把) 2 T7 h t9 T$ u- G9 M( {
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红糖 1 u7 B1 I# ^$ t- c( [5 q' e r' Y- q
2 T* K: ^0 M6 N, A 另外核桃也可以换成花生米。
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以上是两个人的量。
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4 C1 M( T0 Q2 p7 } 我是每天中午就把这些放碗里泡好,晚上洗碗的时候就开始熬粥,大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了,关火,盖上盖子闷。第二天早上加点水,放红糖,热两分钟就ok了!
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# o5 n3 y( b& Z0 S8 o 另外我也观察了下,喝了这个粥三周多以后,我的指甲的小月牙由原来的两个(大拇指)变七个了,好高兴!另外孩子喝粥以后,这个冬天脸上开始变红润了(以前就是白白的),身体变结实了好多。
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