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请每天吃一碗:试试效果如何 : D6 D1 o. P" a; L# ]
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; w- E$ R" z9 X" D! r) ~$ X7 A0 @ 每天都坚持喝一碗,现在已经连续喝了三个多星期了,以前有好些白发的地方居然没有复发,而且现在一根也没有啊,我真的很开心。不仅白头发不见了,而且皮肤变白皙和光滑了好多,气色也比原来好了!好东西要大家分享,于是我把这个方子告诉了好些朋友,可是大多数人刚听到白发能变黑皮肤能变好时都很感兴趣,但是再一听都连忙摇头,觉得每天下班都好累了,怎么还有精力去熬粥呢,呵呵。其实熬这个粥很简单啊,爱惜自己的身体就算多花点时间和精力又有什么不好呢,所以我把这个方子写在这里吧,希望能给有缘的朋友带来好处。你开心,我也会开心的,呵呵。 : Z- d* T7 ~" o3 Q9 Y
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黑豆(1小把)
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黑米(2把)
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- f9 w( C; C. i* F2 ^# ] 黑芝麻(1小把)
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百合(10片)
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薏仁(3把) + z7 x3 v4 O! o3 g0 A/ u
c& @7 j3 X' v" I) { 2 a' `/ H: D0 x9 C6 U0 R4 A) ]
核桃(2个) ; y, r, s6 M1 G9 h; G
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大米(2把) + [* m; Q+ m$ M# \/ v
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% C8 s$ B: d8 p) O" X 红糖 : S& z# S1 Q1 T4 x, W f. }4 W
/ ~1 q% M: Y( w7 H2 B* J 另外核桃也可以换成花生米。 $ Q" ~# f( n R1 X; [" @; H
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以上是两个人的量。 8 \1 B# _/ b/ G3 [" R! \
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我是每天中午就把这些放碗里泡好,晚上洗碗的时候就开始熬粥,大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了,关火,盖上盖子闷。第二天早上加点水,放红糖,热两分钟就ok了!
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- y, ]. {) h- ?, X$ P, H0 u 另外我也观察了下,喝了这个粥三周多以后,我的指甲的小月牙由原来的两个(大拇指)变七个了,好高兴!另外孩子喝粥以后,这个冬天脸上开始变红润了(以前就是白白的),身体变结实了好多。
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