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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！ 4 Y- V3 S9 m5 Z8 _7 W
各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！& ]7 O+ A5 G" A, q
: c$ L. u$ k/ i9 p2 p OA 初级班：成人痘形成原因 w+ m% W9 r% j) Q4 O
成人痘7大成因 $ D" @+ F* R3 Q3 L. W
成人痘是如何产生的
1 b$ Y1 K( f7 t! @& d1 F! h _1.肌肤防护机能下降--# ?- ^4 [- L$ X/ u) l
肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。
' E& c/ I& B1 s3 I5 w2.黑头粉刺堆积过多--
K" j' D+ g; x q$ f毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。
5 u( \' T- G6 C8 ^3.生活压力--
: A( }6 K/ x3 t# o$ t6 g) {生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！
: ^ H# O5 h3 m& m0 r+ f: w' _4.内分泌失衡--
" A" |$ b$ B( J# x内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。 ) U' c; \8 s j8 T0 `
5.消化系统--
1 j* m- I1 b# ^; E8 @( o便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。 . x* o3 _' A( q
6.药物刺激--
7 r" M( {; B, {% k( X S8 q9 P9 S. F口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。
5 I( @2 c& [. D. D7.睡眠不足--- N+ o" L+ S7 p% n' }
中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。
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B 中级班：观痘看出问题
7 _8 H, q4 v7 i) y/ u& j1.额头痘
# {- @' [. I4 z7 g# w3 h: ?7 d由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。
7 W% ]. N# r Q2 ^: }TIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。 3 X0 U* ~+ O8 s8 c9 v! T
2.印堂痘 $ C) r4 b/ _0 ~
如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。 ; @5 {: V+ q5 V" j4 D
TIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。 1 N4 j. P, |+ _; V, B1 B
3.左边脸颊痘 9 r2 ]! J$ [# k4 q* }5 q5 Y
通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。
' L( {- q' \. O* t& k0 DTIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。 9 a: A# M" T8 i
4.鼻翼痘
+ X/ N# H3 y3 \" s$ ~在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。 4 ?( Q$ V( ?, j& o% q& w
TIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。 8 }/ G# `* j" ?/ [$ i& r
5.唇周痘 - L1 X9 e* V7 x/ K" V
在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。
# O7 g! c4 N: s$ F1 L" w3 _* H' \6 pTIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。
: ~8 E- C) R- {0 o0 ]" p6.下巴痘 $ j2 Q! V3 G: k3 A0 X
通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。 0 T* w6 `3 N, U6 d
TIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。
& Y& N, x; O* ~5 o/ h7.鼻头痘 ' C. O+ f! z1 s- @. v
可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。
5 B- `5 j1 a2 S# y" x% u& ATIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。
: O6 {* d; e. p$ X0 d8 r' ~. I8.右边脸颊痘
1 _2 `4 }) h, Z8 l% }3 }! q! U由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。
- K! K6 E& l/ R, d, c6 q o+ [TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。
0 |. m: t4 j9 x9.眼头痘 h/ L% `/ C+ S0 k7 c3 [
生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。 - s: p/ S7 |9 d' h" |- u3 U' T
TIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。
/ ?. g9 A; b: E. X, K2 r. D2 z10.发际痘
8 Y9 i1 c8 V7 @/ r& J由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。 / R4 C* B: H( ~' v
TIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。 ) P- ^! G8 V2 W7 O' ?6 R% p
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3 p9 ?+ b2 q8 S# C0 iC 高级班：治痘抗痘全科
, h% X- N$ i' h' X; b- x当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？ * y# O" N1 {) C8 ?, S$ U
-痘痘刚刚冒出时
" {% l2 t- A k2 k$ T3 K( YTIPS1：自己处理
& v8 C7 _' r$ |1 Q g# D刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。
+ D( Y' v+ H0 I2 NTIPS2：找皮肤科医生
1 x0 }& u; Z+ N5 I m如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。
9 {0 Q& U/ F x5 ~) \ i( z; aTIPS3：不要固定使用同一产品
) y+ V1 @4 H6 C7 G4 z+ U涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。 2 V7 _( U( ~) H# p' I; A
-痘痘化脓红肿了
1 s7 L- [- \& F1 E _TIPS1：专业人员处理
* {1 P* s( T" L; c痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。
) l# y$ B; G5 b, f. r& mTIPS2：镭射除痘 ) G) K* y# \$ x; }3 @
镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。 8 P4 J" C0 K' A1 Z0 f* X0 ~
-痘痘留下疤印后
3 _1 ]0 s1 E$ T4 n2 K3 L* L/ h+ qTIPS1：遮痘疤 0 j, o4 w m1 K
以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。 8 t4 ?3 c* q' w, i& _: K5 Y7 n
TIPS2：美白淡痘
) T# Y& r" o! w+ e( T! z6 _印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40