|
|
水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。" B* O6 l& a; Z, u5 j k
3 o/ u% {7 H9 C$ Z7 t
" v" b" e& Q; C% L
! v$ m& S& i- p; B( ~0 m1、鲜荔枝
1 ^9 O# C' {! C
6 J' `% H- I+ _/ n8 o0 P( i5 m& f荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。' I; h% a' M; g
* h( d8 x" ^! A' A2 M T( h! m& y2、山楂
/ T5 s+ M7 c8 o! ?* P8 p" Q
, D: }1 M& a5 |5 ~. Q, l山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
0 p$ ?; v+ P6 M2 c; ]3 m6 q3、菠萝
+ D3 n. r1 T0 i- D) t8 `; S! t: b: Y( {
菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。/ a9 X {) V8 q7 T3 Z
7 J% J( o7 W7 `, W4 M& B; I6 e# f
4、西红柿6 J* s* R9 p. o! I
0 c% j. E# F! y/ r2 I% U$ {含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。6 K S1 }+ I4 \2 O
8 ^6 Q+ i5 w& `0 L5 f N
5、柿子
9 b% Q% P8 x, q0 r7 b2 o d: ~9 c- C: n: X: I3 h
空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
F1 p! z# B2 r- ~3 r* _+ G* Q( D& u. p( f2 ]- \8 h; I8 u
6、香蕉
7 c; R5 L# _( I& x4 i* D& y0 W( e1 ]" D% e4 z
含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 ! z9 R( p+ X' L% T% k4 Z
% q; n0 d8 p" f5 X- t7、桔子
( a/ s" _, ?- q8 G( f7 G9 i% v$ A' }
' m8 r) B6 {" X& {* o& y) b含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。+ u5 R6 \$ ]2 X" J' k+ h8 l$ p
3 O' i/ C- S' E3 ~4 F" `7 k" P2 n8、黑枣
b5 D- v+ R8 H# r. }) |4 x' r0 `# ^3 c
含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36