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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。
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+ E9 q' ~/ P- \1 G8 Y/ d+ Q- E1、鲜荔枝
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# V6 T* ^* d3 b3 S& \9 @* P荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。8 s5 ?! S$ j( N( G) G% r6 M
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2、山楂
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- K' I) W& H. n! f1 I$ Y山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 u2 @0 K2 S( g* {% q
3、菠萝* E9 D/ ]: D" o( g" r6 o+ m
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菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。
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% }9 I5 {( d, v, |9 Z4、西红柿3 x f( n) s+ [
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含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
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5、柿子8 I% ?; n' N H" M
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空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。1 M$ l. s" _1 h
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6、香蕉- y; P, |7 _8 F% e$ l
8 ~. f% Z, k( M3 F6 o3 s9 ?) p i$ r含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。
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7、桔子; J( F: i4 D2 c/ ? x2 i
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含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。% Z* d$ a$ O8 F8 o/ J$ c. W3 {1 o( M
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8、黑枣7 P q/ X3 R+ L
1 r: X% y3 V2 R0 V+ z5 c q6 I含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36