【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

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若要皮肤好，粥里放红枣。
若要不失眠，粥里添白莲。
腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
2 J' l: ~, l/ {1 O; C, P& Q心虚气不足，粥加桂圆肉。
头昏多汗症，粥里加薏仁。
% _. z7 f( e- p- Y7 L润肺又止咳，粥里加百合。
6 O8 @; S9 m9 r" a, }0 ~消暑解热毒，常饮绿豆粥。
4 }. ^7 ~, _0 ~+ r4 ~乌发又补肾，粥加核桃仁。
9 E& X+ O( f2 a, d3 Z若要降血压，煮粥加荷叶。
5 _8 v* e' U2 c/ T- P8 ~' W1 i! I: e滋阴润肺好，煮粥加银耳。
春季防流脑，荠菜煮粥好。
健脾助消化，煮粥添山楂。
梦多又健忘，粥里加蛋黄。
利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
1 Y! O' S2 y0 a! b; D% X* H* J消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
( f! H$ F  t4 g. N# e2 F7 |5 W* b伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
7 H, L  e. W+ w6 j  k; |1 F$ Q# e2 A滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
8 \' z" A7 I% t* q生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
4 G$ g& r+ @6 L2 }萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
# f& S, I) k2 ?9 [- H* [木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
/ R9 h- u. g; {- F鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
  P2 y  N1 O9 G) p, V8 U/ b) g  y益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。
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花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~