【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

若要皮肤好，粥里放红枣。
* F) V( ^) o) d" \若要不失眠，粥里添白莲。
腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
心虚气不足，粥加桂圆肉。
头昏多汗症，粥里加薏仁。
润肺又止咳，粥里加百合。
消暑解热毒，常饮绿豆粥。
$ H2 @4 t' Z8 ~% N# q2 z乌发又补肾，粥加核桃仁。
: ?. c& A! x# A7 L1 h  \/ T8 O7 t* f! U若要降血压，煮粥加荷叶。
0 [  R* u, p. T9 ~( C, f滋阴润肺好，煮粥加银耳。
春季防流脑，荠菜煮粥好。
) y/ d% x) s( i( e& ]* |5 v健脾助消化，煮粥添山楂。
# d. d" ^" F' K: L$ a  @% V梦多又健忘，粥里加蛋黄。
  ]& ?' _) U9 `9 k& e9 e利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
1 t: o; F: \9 X& q/ J伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
: f! P. Q) z; r4 H# v/ I* _黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
- D9 L5 C9 S- ^/ g) X5 T3 t萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
+ F+ i. m' I0 F. Y6 b. N7 H/ P木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
: r1 r1 ~$ ?0 o! n海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
; h. \8 f$ \2 T鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
+ N( A2 i8 j0 [  L' K4 E益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。
4 {0 h( P) P8 E; M$ e/ y

花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~