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本帖最后由 雪娜娅☆ 于 2010-6-12 16:22 编辑 4 r5 r& I$ V8 ]$ }- a( ?' d( [) i
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若要皮肤好,粥里放红枣。 P H5 v' G, q1 _7 v5 u
若要不失眠,粥里添白莲。 u3 \6 o* N8 R, v' _2 |: G
腰酸肾气虚,煮粥放板栗。
4 Y* j1 w6 q. M0 F0 i0 ~% }心虚气不足,粥加桂圆肉。
, x+ V* ?/ s5 j头昏多汗症,粥里加薏仁。
' k3 Z% L# `( i$ i润肺又止咳,粥里加百合。 ; A4 g/ O$ j0 j9 u: k& `! s
消暑解热毒,常饮绿豆粥。
. y) z. _3 v, R8 u乌发又补肾,粥加核桃仁。 9 F% {# \3 p; @5 S, e: K" ?; w
若要降血压,煮粥加荷叶。
8 `1 X0 K1 O, J6 B滋阴润肺好,煮粥加银耳。
1 H2 W0 W% t& k$ E春季防流脑,荠菜煮粥好。 , u) d6 Y! o5 v1 }% V% f) u
健脾助消化,煮粥添山楂。
8 B. A' ]' p) C" @" [) p梦多又健忘,粥里加蛋黄。 0 _! |' N) t1 ]: U$ F& ?4 M" |+ N
利尿消肿治脚气,赤豆粥里胜补剂。
: [ Q2 |4 O7 h1 [0 |* z消热生津又和胃,甘蔗做粥来补胃。 9 h& g! w! ?5 X) Z2 j4 f5 ]
伤风感冒又腹痛,生姜上场来做粥。 5 n5 w! y7 f5 S9 W ~1 e
滋肾补肝又明目,枸杞加上粥里香。
7 S$ h' w6 d5 h9 T( z& y生梨润肺化痰好, 苹果止泻营养高。
V* R) ]7 D9 b# A+ i7 m黄瓜减肥有成效, 抑制癌症猕猴桃。 * E q( }( f: l9 t
番茄补血助容颜, 莲藕除烦解酒妙。 8 U& i; r8 b$ ^
橘子理气好化痰, 韭菜补肾暖膝腰。 4 O! Q+ S: ?$ C7 P7 I% ~
萝卜消食除胀气, 芹菜能治血压高。 * z0 n j( v" K+ G
白菜利尿排毒素, 菜花常吃癌症少。
5 i! ]3 m' {; \3 Z% D- a5 H/ ~& I1 F& _冬瓜消肿有利尿, 绿豆解毒疗效高。
( U8 w: g$ Y4 i G) x6 r3 Q木耳搞癌散血淤, 山药益肾浮肿消。 & c2 w# o2 R9 j/ e5 ]; k9 o3 T; @
海带含碘散淤结, 蘑菇抑制癌细胞。 + }2 @. ^/ s9 ^) }; z9 N
胡椒驱寒兼除湿, 葱辣姜汤治感冒。 : I c4 s V& T v
鱼虾猪蹄补乳汁, 猪肝羊肝明目好。
: d% ]+ R( b) ?+ z1 ^6 u9 E益肾强腰吃核桃, 健肾补脾吃红枣。 # L6 m: |( }, K1 }1 a
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