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女人都希望自己的胸再挺一些,脸色再红润美白 一些。特别是到了干燥的冬季。其实这些愿望是可以通过食补的方式实现的,下面推介6款美颜又丰胸 的汤,特别适合冬季喝哦
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6 w. k! L! V" H; @+ a, }" a& q 1、猪蹄皮冻
2 t `" p4 a- n2 H7 S" `* i 材料:新鲜猪蹄、红枣、枸杞做法:, g3 E, y! D( V+ \/ B1 _
1)猪脚洗干净以后先用开水烫一下,捞出。
& V9 _8 g8 m/ B/ o$ j0 Z 2)在锅内装半锅水,加一些红枣,枸杞,小火慢炖一个小时。- o6 {7 B# L5 Z. t% e# c
3)等汤变黄色后,加入盐、鸡精、葱末即可。3 g% W( H0 i, [. K: F+ t4 C* j1 U
4)盛汤到碗里,趁热喝了。+ Z( c2 I# {" y. Q
5)把猪蹄捞出来,踢掉骨头,皮和肉重新放回锅里跟剩下的汤煮一煮,捞出来装在平口的盘子里,用保鲜膜套上,放入冰箱冷冻层。15-20分钟后取出,猪蹄皮冻已经做好了,用小刀切成小块,你就可以吃了。
* v; t. h$ H, p( e* u 功效:猪蹄富含胶原蛋白,而红枣养气补血。熬出来的汤以及做成的皮冻,每周只要吃一次,坚持一段时间,就有很好的丰胸和美颜效果,可以增加胸部丰满度和脸部弹性,减少皱纹。养出自然的好气色。, b% g# ]2 f9 ^' {& t; B* i

0 m/ Y9 H3 \- G% H/ x+ w9 Q0 I 2、醋姜猪蹄
. d' R1 n' q' D0 y 材料:新鲜猪蹄2~3个、生姜6~7(看个人口味,如果喜欢辣味,可以大量放姜)、香醋两勺(香醋是用糯米酿成的,比一般米醋更补身体)2 A; `9 \2 B: H2 E n
制作:+ e- u8 j4 c( V
1)猪脚洗干净后先用开水烫一下,去血丝。捞起备用。
" o/ [0 d* Y1 c 2)把所有材料加入锅里,先用大火煮开,再用小火慢炖,约一个小时。4 V F: [$ [( |7 A
3)喜欢甜味的,可以加入少量红糖或者冰糖。不喜欢甜味的,加入葱花和香菜调料。- J4 w/ [# T' N& K
功效:本款汤尤其适合比较瘦,想变得圆润一些的mm。猪蹄有丰胸美颜的功效,姜和香醋都能排毒清体,经常喝,不仅胸部变丰满,脸色也会变红润。对于本身不瘦,只想保养胸形和脸色的MM,每周只需要喝一次即可,而且最好不好在晚上睡前3小时内喝。
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0 m6 b8 N2 p9 A0 r1 H 3、鱼肉豆腐汤
( ]# t, l3 S6 S; Z$ v 材料:一条黄鱼(或者鲫鱼)、一块韧豆腐做法:
' h+ O! p0 Y. w+ _) P8 b6 O 1)把鱼去除内脏和鱼鳃,洗净2)锅里装水,把鱼放入锅中小火炖至鱼肉熟了。' ~6 C( n; G+ K+ q2 N7 Z; }
3)加入豆腐,再炖10分钟,加入盐、生姜片、葱末、香菜、绍酒调味即可。; { m6 _- A: D( ?' o3 \, r
功效:( y: D; h6 w2 j' l' F$ u; \
鱼肉和豆腐都含有优质蛋白,而且豆腐的原材料大豆中含有植物雌激素,对女性大有好处。这个汤有美白 、养血丰乳等功效,尤其是对一些肾阴不足、阴血亏虚所致的乳房发育不良的人来说效果比较显著。
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4、红枣桂圆莲子百合枸杞糖水
/ b7 j4 ~+ a: B: y 材料:红枣15~20粒,记得去核,桂圆20粒,新鲜莲子20颗,新鲜百合两个(若是干货,大约20片左右),枸杞40粒。
3 s; R; A- q7 |5 s8 F$ D' r5 L 做法:
7 Z& D/ Q: w0 K' w1 y 1)所有材料用清水泡发,洗净2)装入锅里,水煮。小火煲25分钟即可。 `! n; U9 w1 x& u x
3)每次多煲一些,冷藏在冰箱里,喝的时候取出来,稍稍加热,可以连续喝几天。
- d% _ ~; e' k 效果:红枣能调气血,通经络,对乳房保健有很大好处。这款糖水补血又滋润。一年四季都适合,但最好用新鲜百合和莲子。红枣要去核,这样才不会热气。7 M! _) H+ ^3 D! B, _; c% F8 _
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* g. ^; [; F7 I- Y0 s( G$ A2 E 5、黑木耳红枣汤
) B$ K# n0 Z; N) g 材料:黑木耳10克,红枣10克,白糖适量做法:加适量水,把黑木耳和红枣煮熟后,加入白糖即可吃法:月经前一周到月经结束这段时间饮用:& [7 |8 j, O3 p: P& ^! r
1) 不要和海鲜一起吃,否则容易腰腹疼痛。, @- G8 E$ D3 G% H8 ?% V
2) 肚子不舒服、胀气的时候,先不要吃。5 S% D1 B* `& Q' u0 `; ^! n1 y
3) 红枣吃多了会腹胀,所以每次使用不要超过10枚。+ l5 Z! j; J9 e, X$ F
效果:红枣能调气血,通经络,对乳房和脸部肤色都有很大好处。黑木耳中的胶质是可以将残留在消化道中的杂质、废物吸附后排出体外,此外,黑木中含有的类核酸物质,可以降低血液中的胆固醇和甘油三酯的含量,连续食用1-2个月能起到纤体丰胸的效果
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4 B$ m1 j% O6 d( M 6、枸杞红枣花生粥1 _& g% U% _/ V) P
材料:枸杞一小把、红枣10个(去核,如果不去核会很热气)、当归5~6片、花生20粒(生的)做法:将做所有材料洗净,跟米饭一起用小火熬成粥,等粥的颜色呈发红即可。
1 w( v t8 r; L 吃法:月经来时,连续吃7天功效:杞子能“坚筋骨、耐寒暑”,是滋补调养和抗衰老的良药。 红枣顺气美颜丰胸,花生也能丰胸。这一款粥配合生理期喝,坚持一段时间,你会有想不到的惊喜。 |
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