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女人都希望自己的胸再挺一些，脸色再红润美白 一些。特别是到了干燥的冬季。其实这些愿望是可以通过食补的方式实现的，下面推介6款美颜又丰胸 的汤，特别适合冬季喝哦 " d+ r7 F: k/ h5 b
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1、猪蹄皮冻
0 M/ z/ p( b9 ~- H 材料：新鲜猪蹄、红枣、枸杞做法：
+ A$ c- x8 {% }- t4 k 1）猪脚洗干净以后先用开水烫一下，捞出。/ \( i0 |) O' A7 p. W7 L4 Y; X
2）在锅内装半锅水，加一些红枣，枸杞，小火慢炖一个小时。
4 M/ p1 B! Q0 J9 g$ m% p 3）等汤变黄色后，加入盐、鸡精、葱末即可。$ u7 Z( r. D& y0 Y$ H* y; V. N1 s1 k
4）盛汤到碗里，趁热喝了。1 E2 R: [* H- e3 t# |
5）把猪蹄捞出来，踢掉骨头，皮和肉重新放回锅里跟剩下的汤煮一煮，捞出来装在平口的盘子里，用保鲜膜套上，放入冰箱冷冻层。15-20分钟后取出，猪蹄皮冻已经做好了，用小刀切成小块，你就可以吃了。
/ ~; n& K5 _: @2 \8 j; {; V 功效：猪蹄富含胶原蛋白，而红枣养气补血。熬出来的汤以及做成的皮冻，每周只要吃一次，坚持一段时间，就有很好的丰胸和美颜效果，可以增加胸部丰满度和脸部弹性，减少皱纹。养出自然的好气色。3 X, C0 Q4 x3 Y6 [& ]7 \
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2、醋姜猪蹄
3 ~6 J7 f0 S" s) N+ B2 `* g8 e 材料：新鲜猪蹄2～3个、生姜6~7（看个人口味，如果喜欢辣味，可以大量放姜）、香醋两勺（香醋是用糯米酿成的，比一般米醋更补身体）! n c' [. ^" j+ L x' _
制作：, |8 n/ C2 N/ @3 q( S2 Z
1）猪脚洗干净后先用开水烫一下，去血丝。捞起备用。8 ]0 P0 L. e: u2 I
2）把所有材料加入锅里，先用大火煮开，再用小火慢炖，约一个小时。
8 J( u4 e/ W- n: q% z2 G 3）喜欢甜味的，可以加入少量红糖或者冰糖。不喜欢甜味的，加入葱花和香菜调料。1 b1 h, [! L, ?2 v1 G' P: f) d) x; B4 a0 V
功效：本款汤尤其适合比较瘦，想变得圆润一些的mm。猪蹄有丰胸美颜的功效，姜和香醋都能排毒清体，经常喝，不仅胸部变丰满，脸色也会变红润。对于本身不瘦，只想保养胸形和脸色的MM，每周只需要喝一次即可，而且最好不好在晚上睡前3小时内喝。
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) x" k, m1 k4 e% T+ R, e! Z$ B 3、鱼肉豆腐汤
! X5 _; I1 t9 J2 ]" S7 ^ g 材料：一条黄鱼（或者鲫鱼）、一块韧豆腐做法：
4 Y+ V% A$ V7 Q4 W 1）把鱼去除内脏和鱼鳃，洗净2）锅里装水，把鱼放入锅中小火炖至鱼肉熟了。* R4 r) j0 N1 D
3）加入豆腐，再炖10分钟，加入盐、生姜片、葱末、香菜、绍酒调味即可。
, K$ }# y+ a' `6 K 功效：
& h1 U9 O8 [1 v( }8 X" v 鱼肉和豆腐都含有优质蛋白，而且豆腐的原材料大豆中含有植物雌激素，对女性大有好处。这个汤有美白 、养血丰乳等功效，尤其是对一些肾阴不足、阴血亏虚所致的乳房发育不良的人来说效果比较显著。$ Y" v, A& Q0 r% p6 L) h. U
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4、红枣桂圆莲子百合枸杞糖水
/ q1 J# G0 o* P5 K9 q' d 材料：红枣15～20粒，记得去核，桂圆20粒，新鲜莲子20颗，新鲜百合两个（若是干货，大约20片左右），枸杞40粒。1 s! @# ?: g3 m" i7 Z; i' e
做法：; w {& r6 a3 |- K" @8 ]5 F
1）所有材料用清水泡发，洗净2）装入锅里，水煮。小火煲25分钟即可。
" \: R+ I5 @: s$ W2 y$ Y 3）每次多煲一些，冷藏在冰箱里，喝的时候取出来，稍稍加热，可以连续喝几天。
$ [4 u2 d7 J5 n* o; Z7 W3 O 效果：红枣能调气血，通经络，对乳房保健有很大好处。这款糖水补血又滋润。一年四季都适合，但最好用新鲜百合和莲子。红枣要去核，这样才不会热气。+ B8 }1 v+ G N) t2 J5 H6 n9 A
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5、黑木耳红枣汤3 G# A( ^) F" A/ j ?
材料：黑木耳10克，红枣10克，白糖适量做法：加适量水，把黑木耳和红枣煮熟后，加入白糖即可吃法：月经前一周到月经结束这段时间饮用：
% p; {' ~& M4 G( b+ H 1) 不要和海鲜一起吃，否则容易腰腹疼痛。! o8 F' I' T; D' g; {
2) 肚子不舒服、胀气的时候，先不要吃。
7 r, m& W/ t! F6 M" T1 M# J; w 3) 红枣吃多了会腹胀，所以每次使用不要超过10枚。
8 I- g. o! {( i9 }4 R6 C, r! s$ y 效果：红枣能调气血，通经络，对乳房和脸部肤色都有很大好处。黑木耳中的胶质是可以将残留在消化道中的杂质、废物吸附后排出体外，此外，黑木中含有的类核酸物质，可以降低血液中的胆固醇和甘油三酯的含量，连续食用1-2个月能起到纤体丰胸的效果
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' E9 ?! B6 P. [5 I. f# b! s" r 6、枸杞红枣花生粥, A. I9 h+ g: x$ Q7 a
材料：枸杞一小把、红枣10个（去核，如果不去核会很热气）、当归5～6片、花生20粒（生的）做法：将做所有材料洗净，跟米饭一起用小火熬成粥，等粥的颜色呈发红即可。
' T: M& V3 c# \6 v 吃法：月经来时，连续吃7天功效：杞子能“坚筋骨、耐寒暑”，是滋补调养和抗衰老的良药。 红枣顺气美颜丰胸，花生也能丰胸。这一款粥配合生理期喝，坚持一段时间，你会有想不到的惊喜。 |
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狗仔卡
发表于 2009-12-1 17:20
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发表于 2009-12-1 20:16
偶不需要啦~~~ 不厚道滴偷偷笑·······