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女人都希望自己的胸再挺一些，脸色再红润美白 一些。特别是到了干燥的冬季。其实这些愿望是可以通过食补的方式实现的，下面推介6款美颜又丰胸 的汤，特别适合冬季喝哦 4 j- j( u$ E- [- v
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) _: U" b2 D/ s' Z" G0 G 1、猪蹄皮冻
- p! X) j- E; w 材料：新鲜猪蹄、红枣、枸杞做法：
8 g5 l. H4 w% _& x( J, L& b2 W4 y 1）猪脚洗干净以后先用开水烫一下，捞出。
- N! ]0 j8 c; O, [ n" O1 I- H 2）在锅内装半锅水，加一些红枣，枸杞，小火慢炖一个小时。
' F' n+ M+ C4 z( g* _ 3）等汤变黄色后，加入盐、鸡精、葱末即可。3 E& k3 h7 [; D( n# r" ?
4）盛汤到碗里，趁热喝了。6 v$ i0 S% Q- Z1 s' f: b
5）把猪蹄捞出来，踢掉骨头，皮和肉重新放回锅里跟剩下的汤煮一煮，捞出来装在平口的盘子里，用保鲜膜套上，放入冰箱冷冻层。15-20分钟后取出，猪蹄皮冻已经做好了，用小刀切成小块，你就可以吃了。: Y& s3 ^. P) `; g- P
功效：猪蹄富含胶原蛋白，而红枣养气补血。熬出来的汤以及做成的皮冻，每周只要吃一次，坚持一段时间，就有很好的丰胸和美颜效果，可以增加胸部丰满度和脸部弹性，减少皱纹。养出自然的好气色。9 ~4 i$ n% ?% A& F: y
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2、醋姜猪蹄0 H* N7 q5 \9 _5 a) t8 d
材料：新鲜猪蹄2～3个、生姜6~7（看个人口味，如果喜欢辣味，可以大量放姜）、香醋两勺（香醋是用糯米酿成的，比一般米醋更补身体）
7 X1 O( u/ _: f# M 制作：
, a/ ~3 i4 S- |0 X* Y 1）猪脚洗干净后先用开水烫一下，去血丝。捞起备用。
9 U" p/ ~; D0 G# x 2）把所有材料加入锅里，先用大火煮开，再用小火慢炖，约一个小时。
, x$ Q* e0 e- L5 M9 _4 W* K6 R2 i 3）喜欢甜味的，可以加入少量红糖或者冰糖。不喜欢甜味的，加入葱花和香菜调料。8 M6 J8 N2 s- Z: F
功效：本款汤尤其适合比较瘦，想变得圆润一些的mm。猪蹄有丰胸美颜的功效，姜和香醋都能排毒清体，经常喝，不仅胸部变丰满，脸色也会变红润。对于本身不瘦，只想保养胸形和脸色的MM，每周只需要喝一次即可，而且最好不好在晚上睡前3小时内喝。' g S _, s4 D
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3 `% f. V& w# \4 ^' B, Y) T+ A( | 3、鱼肉豆腐汤: |4 |( \9 V1 H) G& n, ]2 d
材料：一条黄鱼（或者鲫鱼）、一块韧豆腐做法：
1 l0 }1 H) h2 o! Y5 g8 i 1）把鱼去除内脏和鱼鳃，洗净2）锅里装水，把鱼放入锅中小火炖至鱼肉熟了。$ G7 p- n9 z7 _! L$ p
3）加入豆腐，再炖10分钟，加入盐、生姜片、葱末、香菜、绍酒调味即可。4 c: Z" O# X* n/ [
功效：
7 `! W5 ]) h; ` 鱼肉和豆腐都含有优质蛋白，而且豆腐的原材料大豆中含有植物雌激素，对女性大有好处。这个汤有美白 、养血丰乳等功效，尤其是对一些肾阴不足、阴血亏虚所致的乳房发育不良的人来说效果比较显著。
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" e/ R" P, C2 ` 4、红枣桂圆莲子百合枸杞糖水) ?4 z5 `) B, y1 Q' R2 O) s/ d
材料：红枣15～20粒，记得去核，桂圆20粒，新鲜莲子20颗，新鲜百合两个（若是干货，大约20片左右），枸杞40粒。7 y! }" J( u5 k `
做法：4 p6 e4 `% t! `& c
1）所有材料用清水泡发，洗净2）装入锅里，水煮。小火煲25分钟即可。
@1 \% D9 Y( x F( h) G 3）每次多煲一些，冷藏在冰箱里，喝的时候取出来，稍稍加热，可以连续喝几天。: ]2 r# `* o) P! u
效果：红枣能调气血，通经络，对乳房保健有很大好处。这款糖水补血又滋润。一年四季都适合，但最好用新鲜百合和莲子。红枣要去核，这样才不会热气。$ n( T7 h7 T4 q# a0 i2 H
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5、黑木耳红枣汤
7 q o" A* ?$ z+ W3 C. S 材料：黑木耳10克，红枣10克，白糖适量做法：加适量水，把黑木耳和红枣煮熟后，加入白糖即可吃法：月经前一周到月经结束这段时间饮用：/ V- b4 N$ ^) E, s$ B j
1) 不要和海鲜一起吃，否则容易腰腹疼痛。6 `* R4 u$ R) F. p& x3 S
2) 肚子不舒服、胀气的时候，先不要吃。
1 x, F4 t5 \' J8 L' p 3) 红枣吃多了会腹胀，所以每次使用不要超过10枚。* m0 y2 k I% p) M) u( |5 h
效果：红枣能调气血，通经络，对乳房和脸部肤色都有很大好处。黑木耳中的胶质是可以将残留在消化道中的杂质、废物吸附后排出体外，此外，黑木中含有的类核酸物质，可以降低血液中的胆固醇和甘油三酯的含量，连续食用1-2个月能起到纤体丰胸的效果
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6、枸杞红枣花生粥0 m( `3 l6 s* [% x6 g* ~: x
材料：枸杞一小把、红枣10个（去核，如果不去核会很热气）、当归5～6片、花生20粒（生的）做法：将做所有材料洗净，跟米饭一起用小火熬成粥，等粥的颜色呈发红即可。
: s8 _/ W3 d" R: L5 U4 ~; M 吃法：月经来时，连续吃7天功效：杞子能“坚筋骨、耐寒暑”，是滋补调养和抗衰老的良药。 红枣顺气美颜丰胸，花生也能丰胸。这一款粥配合生理期喝，坚持一段时间，你会有想不到的惊喜。 |
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狗仔卡
发表于 2009-12-1 17:20
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发表于 2009-12-1 20:16
偶不需要啦~~~ 不厚道滴偷偷笑·······