q' i9 Z1 Y1 @2 F# t6 h第四点 多吃水果蔬菜，补充身体容易吸收的水分 0 P* x _5 B+ ?) b, O 滋阴(非单纯的补白水)：少吃辛辣、高盐、油炸食物，食物温度不冷不烫，心情良好，多吃猪蹄(炖的就好，麻辣的就算了)、鱼冻(鱼鳞冻)、花胶(就是鱼的鳔)、银耳、鸡软骨、鱼翅等。平时喝水，最好以蔬菜汤或者饮茶的形式，可使水分更好地留在体内。补完吃完了，还需代谢通畅，前后循环良好，才真正做好了滋养的工作。 4 u$ s) n, n$ S: M- e- s0 B' G: h# e4 f 第五点 25岁后，要开始补充雌性激素5 b) s% Q. Z6 I& a
女人嘛，就是一种雌性的动物，25岁左右开始走下坡路，体内的激素水平也下降，状态也不由自主地下去，所以需要以食物的温和形式，补充一些雌性激素。年轻的时候开始喝豆浆，不仅双向调节激素，还预防今后的乳腺癌，甚至可以延长月经周期，延迟绝经时间(要知道，绝经之后，女人的青春小鸟也一去不复返了，所以晚一点好一点啊。)8 s4 s U. }+ q- `! Q6 T
2 ~" s( o# @: e% e第六点 保持洁净的肠胃，饮食健康，内循环才会通畅9 D$ H! s @3 @' \% {
肠胃与排泄有关，因此与痘痘便秘息息相关；肠胃的问题也和多数的慢性病有密切的关系，在医生的经验里，肠胃的问题和多数的慢性病有密切的关系，许多严重的疾病，追根究底找寻原因，多数都是源自于肠胃的问题。日常生活中随处都能见到肠胃有问题的人：长不高的人、肥胖的人、大腹便便的人、很容易长粉刺的人、下嘴唇肥厚的人、容易流口水的小孩……等等，都是肠胃受到较严重感染的症状。 / P( O8 v& D# J$ a( ]0 A4 i+ r7 A! y, y% O$ ?2 |+ m0 n, k1 T3 O 第七点 敲胆经可排毒补血，按摩法排掉浮肿和体内毒素 & w: F4 u( q9 r 在人的大腿外侧，有一条胆的经络，四个穴位。因为我不是医生，也不知道穴位的准确位置，所以建议JMS每天在大腿外侧(腰下面一点到膝盖骨上面一点)乱敲300下就够了，比较准确的手法是：每天在大腿外侧的四个穴位点，用力敲打，每敲打四下算一次，每天敲左右大腿各五十次，也就是左右各两百下。另，由于大腿肌肉和脂肪都很厚，因此必需用力，而且以每秒大约两下的节奏敲，才能有效刺激穴位。 6 F& ~. b4 }$ h: l8 Z+ J {. \% x4 u0 v1 {: F7 N+ e/ \5 w& U6 ` w 第八点 化妆品使用要适度，依赖保养品本身是不健康的 3 U C* w0 ~# y! f: Y! X0 \. w 化妆品：我们用于保养的东西离开土地越久，它的效果就越差。中药里的美容秘方，很多都是要强调时间的，有一个方子，是要用“新摘的益母草挤汁，配以新鲜乌骨鸡血，用于涂面……”说不定一些高档化妆品真是是用某些稀有植物提取物制成的，可惜的是这些稀有植物不长在我们家的后院，它们被摘下到用于我们的面部，很可能已经经历上百道工序并且相隔数年之久。 & q; m0 G( I; q k* B; q/ E/ E+ h; B) ]( x 第九点 挂戴饰品的习惯不好 阻碍新陈代谢# ^$ [- m; F# @$ Q" M! ] u0 g% `! h
人和动物之所以能够正常地新陈代谢，是因为有从头部通过神经输送命令的低频率电，但是如果戴上项链或耳坠，就会使得通过神经把命令输送到皮肤的低频率电造成短路，致使命令无法输送到脖劲以下部位。# W; i# U! l9 {, t& q. h
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发表于 2008-6-13 01:00
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