【08.06.11】三汤一粥吃掉黑眼圈

ぺ糖糖ぺ

通宵达旦看碟、彻夜不眠加班……第二天一早，两只熊猫眼就成了“鉴证实录”的铁证。就算抹上厚厚的粉底，还是欲盖弥彰，令人苦不堪言。
$ \% F# s7 _+ q; |5 T
; M; B8 ]( d$ B苹果生鱼汤
2 o, z' v9 D) ]" ?8 D
$ I' i* f+ J: s6 z5 e1 I9 T$ X
2 x( ^5 m4 W0 F& q7 g
4 B/ ~9 Y  S6 H1 I【组成】苹果３只（约500克），生鱼１条（约150克），生姜２片，红枣10枚，盐少许。
0 ^( s7 P8 v2 d
【制法与用法】生鱼去鳞、去鳃，用清水冲净鱼身、抹干。用姜落油锅煎至鱼身成微黄色；苹果、生姜、红枣洗干净后，苹果去皮去蒂，切成块状；生姜去皮切片，红枣去核.瓦煲内加入适量清水，用猛火煲滚。然后加入全部材料，改用中火继续煲两个小时左右。加入盐调味，即可饮用。每日两次，早晚饮用。

! g6 a1 B) J- ^( D; S; X% b【功效】预防黑眼圈的出现，防止眼下出现眼袋(编辑推荐：遗传是形成眼袋的一个重要的因素，而且随着年龄的增长愈加明显。要消除眼袋请看--[除眼袋办法一二三])。此外苹果生鱼汤还可治疗脾虚、气血不足、浮肿、头晕、失眠。
  a5 Y# K5 u( r1 i: o
! w) J. i6 ], ]- I4 g6 a: V% T! B4 O

枸杞猪肝汤
2 g3 k" [0 J2 y. P
* l4 X7 q; J7 t; S7 {0 M. D) O
2 \9 M. d+ R) j* `组成】枸杞子50克，猪肝400克，生姜２片，盐少许。

( K5 U3 J; @. U! y' N. B
3 @# p  a9 {8 L$ r$ Y( |3 W【制法与用法】清水洗净枸杞子。猪肝、生姜分别用清水洗干净。猪肝切片，生姜去皮切２片。先将枸杞、生姜加适量清水，猛火煲30分钟左右。改用中火煲45分钟左右，再放入猪肝。待猪肝熟透，加盐调味即可。早晚各一次。
3 M% H  A9 u  i% M4 ?

【功效】补虚益精，清热祛风，益血明目。预防肝肾亏虚所引起的黑眼圈。

2 t" o' f- G; b: \9 F. }0 [2 ~+ D4 \

9 d# y+ o, Z3 n+ P; j, i' P+ x洋参猪血豆芽汤
  {4 W) x0 R- p# s
8 F8 u% H# G& \; ]  U! U7 ]
) t2 q4 |1 L6 u2 v0 @9 m【组成】西洋参15克，新鲜猪血250克，大豆芽（去根和豆瓣）250克，瘦猪肉200克，生姜２片，盐少许。

# |, A- A1 M' `
【制法与用法】将所有材料用清水洗干净。西洋参和瘦猪肉切成片状，生姜去皮切片。瓦煲内放入适量清水，用猛火煲至水滚。然后放入全部材料，改用慢火继续煲一小时左右，加入盐调味，即可食用，一日一次。


# K5 n* _, _# U( _' o2 T4 E/ A【功效】可养神、补血，清除黑眼圈。


' ?0 y9 V5 P  u) n3 f: }此外，全麦面包除了含蛋白质、纤维素、钾及其他矿物质，也含有丰富的维生素Ｂ1，经常食用能消除黑眼圈，有助于保持精力充沛，皮肤细嫩光滑，眼睛明亮健康。

2 S9 u# w9 P1 c9 k6 {* P( d
2 B3 d- i2 }- @4 s( d当归鸡汤粥
0 C; X* \' \* ]8 }" B7 U4 g/ B
' I2 C* O; U1 p3 c' Q! u【组成】当归10克，川芎３克，黄芪５克，红花２克，鸡汤1000克，粳米100克。
$ c0 _! j/ {# E& ~. a+ P7 r' k. w

0 M" C6 R. Q1 E+ ?( E1 y: R7 p( a【制法与用法】先将前三味用米酒洗后，切成薄片装入布袋，加入鸡汤和清水，煎出药汁。去布袋后加入粳米，用旺火烧开，再转用文火熬煮成粥。日服１剂，分数次食用。
) @5 M" _: j- P

【功效】可消除血虚所致的黑眼圈儿。

冬日恋-哥

最后一个可以试试,苹果跟生鱼放一起我接受不了
谢谢楼主

祺山怪林

发现都补血的

ぺ糖糖ぺ

发现不一样的咯···黑眼圈会出现，其实很大的原因都是因为气血虚造成的，补血适当的话面色就会好很多哦

cloris

第一次听说吃也可以去掉黑眼圈，我一定要试试

海鸥

最后的我也可以接受

邦女郎

完了，上面这些东西我都不喜欢吃，还有别的办法没

爱添儿1

有的第一次听说，有机会会试试

shino

黑眼圈，很大程度是电脑害得呢！！

tiksusu

好多材料平时都没想过加在一起使用的，有些奇怪啊，怕味道。。。