杰西达邦中国影迷会

۩杰西达邦中国影迷会۩

 找回密码
 加入我们

QQ登录

只需一步,快速开始

搜索
查看: 99453|回复: 10

[其他沟通] 【09.06.28】 预防甲型HINI流感饮食方案

[复制链接]
发表于 2009-6-28 14:03 | 显示全部楼层 |阅读模式
甲型H1N1流感中医药预防方案(2009版) ! ^. ]0 T6 {7 S$ e
9 D' A* H) @' ^2 Y, N2 x
    2009年3月墨西哥和美国等先后发生人感染甲型H1N1流感病毒,人感染后的临床早期症状与流感类似,有发烧、咳嗽、疲劳、食欲不振等,还可以出现腹泻和呕吐等症状。少数病例病情重,进展迅速,可出现病毒性肺炎,合并呼吸衰竭、多脏器功能损伤,严重者可以死亡。 3 m  d. I; F# g& ?+ ?- s, C/ I
; h. d& G. u  E% y: Y/ T+ d3 q" v
    中医药在临床实践中丰富的流行性感冒的防治经验,对时行感冒(流感)疗效是肯定的。在总结古今文献的基础上,针对不同人群制定本预防方案。
6 d4 U! e4 [( ^, U' X  `% C/ }; }9 {6 R2 y
一、生活起居预防 ! |) z' c* ]$ Z! ^' @/ H5 y
+ [4 W! Y& X! M
    (一)“虚邪贼风,避之有时”,及时增减衣物,以适寒温。
) m2 [! z; p0 B  E3 J5 j* j6 t/ B5 V' o) D9 j, ]5 q. ^- U
    (二)“食饮有节”,饮食要适时、适量、适温,少进刺激之品。 3 Z7 E6 Q0 i0 I) _/ D" y6 k) F
: j% g) o  i' _' X3 T2 `- m% \  L7 K# c9 p$ j
    (三)“起居有常”,作息要有规律,多动、早睡。
3 t  u4 k- \+ d  A$ B' D; |, j
+ k0 F' B! Q% g  s, H    (四)“精神内守,病安从来”,保持心态平衡,“恐则气下,惊者气乱”,对流感产生恐惧之心,也可导致气机逆乱,更易招致外感。
6 U: ]2 T& T. n4 \; k4 P
* J; a- j3 G! P; P7 k; P! L
二、饮食预防 & V+ |0 O( u9 e) K

% h% f% D  T/ R& e/ P) k4 t! j; Z    饮食宜清淡,少食膏粱厚味之品(易化生积热),所以在日常生活中,做一些简单、美味的小药膳,对预防流感也有帮助。 1 g: e3 w5 D4 @& F3 V
  e0 s! I$ |3 q: U  y# h
    二白汤:葱白15g、白萝卜30g、香菜3g。加水适量,煮沸热饮。
) v6 u. Q. W, o# ~( s6 s3 J
9 V2 t! s' ?* |- X3 m' x    姜枣薄荷饮:薄荷3g、生姜3g、大枣3个。生姜切丝,大枣切开去核,与薄荷共装入茶杯内,冲入沸水200—300ml,加盖浸泡5—10分钟趁热饮用。 0 o. A8 B0 u# H0 g2 t+ r; L

/ i: n3 {' I. g$ o5 b2 y) A' ^" D    桑叶菊花水:桑叶3g、菊花3g、芦根10g。沸水浸泡代茶频频饮服。
1 D2 N3 v5 f% @2 A0 N* s
/ F9 c& B' {4 Q; o' h    薄荷梨粥:薄荷3g、带皮鸭梨1个(削皮)、大枣6枚(切开去核),加水适量,煎汤过滤。用小米或大米50g煮粥,粥熟后加入薄荷梨汤,再煮沸即可食用,平时容易“上火”的人可吃。 7 X$ O- ?& V3 |' U( F, _

) H% F  O7 t2 S9 v3 j    鲜鱼腥草30—60g,蒜汁加醋凉拌。
- u0 z# ^  F5 h" t2 S( a2 |3 _  C1 ~& ~- }+ H9 ]9 B
    鲜败酱草30—60g,开水焯后,蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃。
: L, d, D: b7 [! Q% A( Z: f! d
& s2 M$ J, o, n& ^    鲜马齿苋30—60g,开水焯后,蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃。 9 u, f8 z  u8 ?3 r5 _! P1 u! Q

. d/ v8 f2 ]- v6 J    赤小豆、绿豆适量熬汤服用。
: d3 R6 w: i6 {, b9 a, w7 a/ p/ e% n% z. B# Y
    绿豆60g、生甘草6g(布包)、生薏米20g熬汤后去甘草包,服用。
1 T" c3 j0 x4 k9 s- {' X( T
3 F) W+ P. U6 |' l; v, T    若口鼻干燥较重,可以棉签蘸香油外涂,具有润燥的功用。

: d, g+ B+ \# D) Q 9 ?7 K, K& e/ \' z
) @' F( G+ C. c6 Z6 c8 I
5 G; b0 o. W& Y. z# j  e

5 ?7 }4 A7 J" V' p) S. Q4 V& g# Q
 楼主| 发表于 2009-6-28 14:04 | 显示全部楼层
三、药物预防 9 W: I% M6 r* J# N, A1 N

2 e  Z* ~  ~, D: {' U' r8 R    (一)成人 , W2 K% d9 u6 w& l9 @. c% p
$ ?( [( s3 d# K5 ?# j' T
    1.太子参10g、苏叶6g、黄芩10g、牛蒡子10g 1 R7 |8 i) `! W9 v$ ]
; I* L; V, x+ C% l: E. r
    适用人群:素体虚弱,易于外感的人群。 $ _( b2 V" \* w( E2 t3 T( m5 {
' C7 V: m$ N3 V% k
    煎服方法:每日1付,清水煎。早晚各一次,3—5付为宜。 : N9 |4 f& ?0 p- a6 ]

7 Y3 \* y0 ^8 A! m4 \    2.大青叶5g、紫草5g、生甘草5g & M& |; Y6 e, X) T- U, I% w
8 |0 f+ U+ [2 y: J+ g; D0 |  m! F4 A
    功能:解毒清热
. v8 u7 }5 l, g1 M$ B' |
% C1 E  c" S8 \7 R" }' c0 U# l+ I    适用人群:面色偏红,口咽、鼻时有干燥,喜凉,大便略干,小便黄。
3 g9 a  i& [& b5 B/ E
+ E5 V* e6 n0 ~- ^1 |  a    煎服方法:每日1付,清水煎。早晚各一次,3—5付为宜。 + b& Z/ }+ E1 `! t

0 E  m2 F, M" M3 a2 x" S   3 .桑叶10g、白茅根15g、金银花12g
- N$ A. T' x( |; v2 E; ]7 S1 f
1 p. z& T6 R& x- J    功能:清热宣肺
- W/ D. a0 ~& ~, R
1 e" G, e7 `( f8 k" N  E$ X    适应人群:面色偏红,口咽、鼻时有干燥,喜凉,大便略干,小便黄。
9 {) a% ?! s% l! r3 A1 N( X
  S6 V; L- H1 {0 m. Z. S# \    煎服方法:每日1付,清水煎。早晚各一次,3—5付为宜。
) t7 m1 F( f% o9 a$ B/ H9 G# F
    4.苏叶10g、佩兰10g、陈皮10g 3 z) v$ y" y+ J1 N4 b+ @

! h6 j3 `( ~" v! _, p' S    功能:健脾化湿 ; c. G: G9 n7 S' H; e" |$ c/ c

9 q6 a, I2 R6 b    适应人群:面晦无光,常有腹胀,大便偏溏。
  }. O& t! W& m: n
6 F% }/ [1 D& W  \4 V2 G. j    煎服法:每日1付,清水煎。早晚各一次,3—5付为宜。
4 L9 {: d# H: f5 ^/ g# n
, I# G8 O' K6 |% ]' f    建议不同人群在执业医师的指导下使用,在流行期间可连服用3—5剂
% N1 \0 f! Y! V# S5 ?
(二)儿童
. H' D( m5 I4 O& S" u7 a
3 o5 S0 G: s' K2 _2 s    藿香6g、苏叶6g、银花10g、生山楂10g
6 n9 M" f& [9 ~4 m% k
7 ]( H% G) F& \3 W. R1 ?    功能:清热消滞
1 `. R( S7 l& t3 K) a5 E
, D) p$ X# O5 v! I! ^7 u$ M+ E3 H    适应人群:儿童易夹食夹滞者。此类儿童容易“上火”,口气酸腐,大便臭秽或干燥。 % d8 r! z+ Z6 v1 C5 U
8 l2 E2 z8 ^! R3 M& b' W
    煎服方法:每日1付,清水煎。早晚各一次,3—5付为宜。
* j% f& {9 X  X7 q1 t# X; G
* W: n8 N# [! n# k' s
 楼主| 发表于 2009-6-28 14:05 | 显示全部楼层
三)服用中药预防感冒需要注意事项:
2 c' E, }( `$ ~" L) _' V$ P+ {" _+ ^6 {% Z7 u) u" W' I1 f. y
    1.老人应在医师的指导下适当调整用量服用; $ w5 e5 t7 `/ }

3 Q$ w  a" K3 G; Q2 b4 K    2.慢性疾病患者及孕妇慎用; : L+ [1 M( u( Q+ ?2 Z$ D

4 R7 p) D& l9 h2 M7 M  X5 g6 Z    3.预防感冒的中药不宜长期服用,一般服用3—5天;
+ P  K  e4 }$ X2 X; [/ K! k7 x6 H# X" s3 J
    4.服用期间或服用后感觉不适者,应立即停止服药并及时咨询医师; ! {8 R9 l# r! r$ ]
1 h9 H9 o$ [9 b% W( O
    5.对上述药物有过敏史者禁用,过敏体质慎用; / Y9 V7 s  L$ H% c. r; R, C

  N" M3 W) D2 @3 L# |    6.不要轻信所谓的秘方、偏方和验方。
 楼主| 发表于 2009-6-28 14:05 | 显示全部楼层
四、其他
% A% k9 u$ T' n1 O
' A4 c" U+ f) F( n- o    根据中医和民间传统,多用具有芳香化浊类中药,制成香囊或香薰,具有除瘴避秽的作用,如苍术、艾叶、藿香、当归、白芷、山柰等。% C7 a1 \/ z  U
, V9 v/ g, y' p, L4 q5 l
    HOTO美食网是中国领先的电子商务网站,在食品、餐饮领域拥有极强的品牌号召力与影响力。加盟红图商务平台,就等于奔上了康庄致富大道。多渠道的营销手段,全方位 的经营策略,能够迅速打响您的品牌,实现财富升值的梦想!
 楼主| 发表于 2009-6-28 14:06 | 显示全部楼层
大家一块分享!!!
发表于 2009-6-28 14:57 | 显示全部楼层
多谢楼主分享
发表于 2009-6-28 18:57 | 显示全部楼层
谢谢楼主分享,平时注意强身健体,就能很好对抗各种病毒~~~~~~~~
发表于 2009-6-28 18:59 | 显示全部楼层
二白汤;红小豆绿豆……这些食材都很容易购得,做法也很简单,相信对亲们防流感会很有帮助的,谢谢胭脂亲!
发表于 2009-6-28 21:18 | 显示全部楼层
病毒太严重了,的确是需要防护,而且人都太多了~
发表于 2009-6-29 01:18 | 显示全部楼层
谢谢楼主分享哦~~~
9 c" f2 ~* u# F! H) j' m觉得偶们的中药真的很好哦···
' X* t, s' @3 x2 \: s2 X( N有病治病···没病可以强身~~~
您需要登录后才可以回帖 登录 | 加入我们

本版积分规则

小黑屋|手机版|Archiver|۩tik中国影迷会۩

GMT+8, 2026-8-14 19:49 , Processed in 0.051397 second(s), 6 queries , Gzip On, File On.

Powered by Discuz! X3.4

Copyright © 2001-2020, Tencent Cloud.

快速回复 返回顶部 返回列表