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转甲型H1N1流感中医药预防方案(2009版) ) v( I/ W5 b2 D4 N* F' T5 J
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2009年3月墨西哥和美国等先后发生人感染甲型H1N1流感病毒，人感染后的临床早期症状与流感类似，有发烧、咳嗽、疲劳、食欲不振等，还可以出现腹泻和呕吐等症状。少数病例病情重，进展迅速，可出现病毒性肺炎，合并呼吸衰竭、多脏器功能损伤，严重者可以死亡。 6 E4 \5 }/ z: s9 E6 r @; B6 c
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中医药在临床实践中丰富的流行性感冒的防治经验，对时行感冒(流感)疗效是肯定的。在总结古今文献的基础上，针对不同人群制定本预防方案。
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一、生活起居预防
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9 P; j- R- K6 G9 B (一)“虚邪贼风，避之有时”，及时增减衣物，以适寒温。
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(二)“食饮有节”，饮食要适时、适量、适温，少进刺激之品。 8 a3 w, B: f3 P/ x7 d/ D) Y
( Y5 V0 ^0 `, ~/ ]7 }8 k5 G (三)“起居有常”，作息要有规律，多动、早睡。
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(四)“精神内守，病安从来”，保持心态平衡，“恐则气下，惊者气乱”，对流感产生恐惧之心，也可导致气机逆乱，更易招致外感。! Q, Q5 k& B3 Q; R. x
# \% J8 ^2 X" l8 V2 G. \二、饮食预防 6 N- _, l7 w# P D
" c8 d# G* q$ \3 H: Y, I 饮食宜清淡，少食膏粱厚味之品(易化生积热)，所以在日常生活中，做一些简单、美味的小药膳，对预防流感也有帮助。
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8 n" ^+ I3 ^% T$ `* W" {" \ 二白汤：葱白15g、白萝卜30g、香菜3g。加水适量，煮沸热饮。
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1 a/ V* E0 k1 q, F3 M3 w 姜枣薄荷饮：薄荷3g、生姜3g、大枣3个。生姜切丝，大枣切开去核，与薄荷共装入茶杯内，冲入沸水200—300ml，加盖浸泡5—10分钟趁热饮用。 & B3 m9 s7 ?: e
1 Y$ {0 v: T4 E4 F9 l! N 桑叶菊花水：桑叶3g、菊花3g、芦根10g。沸水浸泡代茶频频饮服。
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薄荷梨粥：薄荷3g、带皮鸭梨1个(削皮)、大枣6枚(切开去核)，加水适量，煎汤过滤。用小米或大米50g煮粥，粥熟后加入薄荷梨汤，再煮沸即可食用，平时容易“上火”的人可吃。
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2 c+ F6 l6 f( r y! ^( w 鲜鱼腥草30—60g，蒜汁加醋凉拌。
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鲜败酱草30—60g，开水焯后，蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃。
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! ]2 r5 y2 s- _" G' a 鲜马齿苋30—60g，开水焯后，蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃。
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9 d" a* g# I' U4 \ o9 m 赤小豆、绿豆适量熬汤服用。
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, i: ~6 p8 s4 L I' I 绿豆60g、生甘草6g(布包)、生薏米20g熬汤后去甘草包，服用。 , j8 c; y" D$ s, a: S8 j: P
1 _8 ~( H0 |/ G6 W* S- y0 n 若口鼻干燥较重，可以棉签蘸香油外涂，具有润燥的功用。
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狗仔卡
发表于 2009-6-28 14:03
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发表于 2009-6-28 18:57
