|
|
http://f23.yahoofs.com/myper/_CPGvqKWEQ4vxMcsuqBAG5y3/blog/ap_F23_20090614044314719.jpg?TTAIDOKBfQgWDgFg* ?5 x# i/ _0 ]5 j3 x# z
' ]( W: r! r. lhttp://f23.yahoofs.com/myper/_CPGvqKWEQ4vxMcsuqBAG5y3/blog/ap_F23_20090614091032243.jpg?TTAIDOKB1KZdDNaO
8 X8 P, s7 s4 h( \http://f23.yahoofs.com/myper/_CPGvqKWEQ4vxMcsuqBAG5y3/blog/ap_F23_20090614091249291.jpg?TTAIDOKBulI5q9gd
' k a5 K! C- d0 d) F" S, [8 t+ V' ]6 m
[size=3]準備食材有:
, T0 ]- m% X1 V& N( s- R" Q8 N$ h1 S" K1 y7 s* G7 W
1.洋蔥約4分之1(請切絲) 2.草菇6朵(洗淨煮熟) 3.香菜適量(切碎)) N8 B6 j& r: R
/ z d5 @" U4 o' C" t
4.小蕃茄4顆(切碎粒) 5.芹菜適量(切小段) 6.小辣椒1~2支(切碎)4 y, [. K) d. y5 Y% @$ \2 g$ R
(烹飪書上是用草菇~)
: \- \4 A$ F* o% p4 z( i8 Y0 d. ?& N9 _& L& r0 l2 A. X8 g# q
(先準備一個大調理鍋碗~把上述食材料理好後~可先倒進調理碗內備用) [/size]
; h7 ]* a; v+ d- {& z( c6 ~9 ?$ {http://f23.yahoofs.com/myper/_CPGvqKWEQ4vxMcsuqBAG5y3/blog/ap_F23_20090614030456272.jpg?TTAIDOKBe.5zLkl33 y8 K2 _# `% D) L1 S
8 P; F$ M+ }3 N/ r b7 O: Q1 L[size=3]再來又到了調味料了:
1 X3 r/ [/ C4 }3 S
( y. X/ j, [; j 1.白糖半匙 2.魚露1匙半 3.檸檬半顆(擠成汁) 4.泰式辣椒醬(是拉差)1大匙, k4 w) `" E3 k' U% b
9 \2 G- q* ?3 C) |
(一樣的~可倒入先前已備好的"調理鍋"內備用ㄛ)[/size]
* r* L8 C4 ~9 M
& X- s1 n0 w; P9 V1 T/ Whttp://f23.yahoofs.com/myper/_CPGvqKWEQ4vxMcsuqBAG5y3/blog/ap_F23_20090614091520771.jpg?TTAIDOKBEKBtQG.M$ Y" |! Y5 H6 q. r! Q
0 X2 h& N W9 \) M) L( G3 U+ m[color=red][size=3]重要的步驟來囉!
" I' P& V! v& [- y# c$ j3 z) M2 U& w5 \7 n" b) D( K9 Q s
粉絲約2束的量 (用滾水川燙~瀝乾~剪成1半)
7 }7 [! b3 y) f; V/ E$ }3 L4 T+ p3 R. @- B ~
(完後~一樣的倒入調理鍋內~)[/size][/color]3 f1 e9 m1 S0 [% \( U
http://f23.yahoofs.com/myper/_CPGvqKWEQ4vxMcsuqBAG5y3/blog/ap_F23_20090614091751294.jpg?TTAIDOKBoxS7PILL# q" y4 j$ _3 D5 J: S# \
- w, i. ~. i- n0 j* l
[size=3](如圖)是上述的所有食材全入調理鍋內.完後~用手加以仔細攪拌拌勻~[/size]" [- E0 S- `* U7 `1 K. E
http://f23.yahoofs.com/myper/_CPGvqKWEQ4vxMcsuqBAG5y3/blog/ap_F23_20090614092011129.jpg?TTAIDOKB9B2ZrFnD/ h; R: R4 L& z; j* s6 G6 @- i
" O9 r" m% [& p ]6 U0 F' ?
[size=3]這道涼拌粉絲~真的很清爽開胃ㄟ~減肥的人~應該也蠻適合的ㄛ~$ O$ K! j! z& Y# n) c E) R
2 t9 [/ i1 I! J) N( L& M& d) {
雞婆時間...............
9 V3 _) `$ [- w2 S- e* ]' g: ~# Z0 h
* a7 O! E$ ]5 z k2 V8 Q' `" P 1.冬粉一燙軟後~要立即瀝乾水份~若是煮太久~太軟爛容易斷~口味就不佳ㄛ.
7 E6 r0 K. `) r9 t X1 N+ Y
# z7 M1 o: g6 t7 p3 Y 2.此料理攪拌好後~可些放置冰箱冷藏一些時間~冰過再食用.風味更佳.9 m" l7 L# _# j$ ~$ F
- M2 |$ Q3 O+ [6 g# _6 c& G1 F 3.還有~這道涼拌粉絲有些餐廳會再灑入花生碎粒(鹹酥的花生).
! Q- J1 X8 U- W/ W8 K) o. m8 |% ?
; a' B9 Z( G+ [3 K/ |6 Y! A 4.烹飪書這道是有加入花枝~[/size] |
评分
-
| 参与人数 1 | 金钱 +6 |
王国积分 +6 |
王国爱心 +2 |
收起
理由
|
vichida
| + 6 |
+ 6 |
+ 2 |
有图(虽然欧看不到)有文,方便欣赏,谢谢 ... |
查看全部评分
|