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第1要事：“油”满全身4 x4 F) m/ p: q7 r/ W# Q
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要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。) h; c+ k- F6 W0 f3 e( l
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第2要事：砂糖去唇皮
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/ B# E, ]) B* J- ~6 N* @( j" T 要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。 ^+ z# I2 s7 F2 t) [% G) t
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第3要事：茶包敷眼
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1 Y$ X1 Q. E/ F$ x' q 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。% Z x: @0 T0 ^5 [
7 J8 N' P4 P: X" M+ \& J 第4要事：颈部护理! [) ]6 ^/ @3 ]% z# P% B
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对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。' m, c) }$ f% D( O' l
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注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。 v- s! M( m& q! S! e5 N
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第5要事：滋润双手6 U2 b: t0 L* a6 X x& F7 s
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不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。7 a1 b7 K1 K. b0 y
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第6要事：伸展运动
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" g# a- ]/ @. H; {6 Z 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。8 Q% a' }& R. K- m/ n6 B
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第7要事：别喝太多
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$ [, D: e5 }# o6 _ 各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
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z1 K5 z- \6 W' R7 W( O, b 第8要事：补充水分5 a q3 \1 N7 v# @
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临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。3 s( G) S' K0 y2 l2 k. A" i2 _
$ n8 a( [- V" f8 M2 p U第9要事：回复脚力
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在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
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第10要事：早睡早起( x2 j4 L6 L* R o- z
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要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
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懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?