|
|
第1要事：“油”满全身* Y* ?& z: ~% t
( X g2 I4 k9 ~# J/ _0 c 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。) a8 |& y9 ]# I
8 V( v# B9 g. l) ^0 V/ J& m' E
第2要事：砂糖去唇皮
: R0 l& c% |) n* _9 p
! p9 C5 j. _2 k9 D4 L" ?( [: W2 m$ | 要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。" L& i7 V0 l) i, w1 C
9 D% _" O( W# ~
第3要事：茶包敷眼
1 I$ a( E7 b3 i) [% `
7 {; v/ I9 M8 D+ Q- m% K) q 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
- P/ j# h& Q1 @! T4 }" |
; [& a: t6 j; K9 r3 W 第4要事：颈部护理# A: o# o& T0 [$ |
8 \. n) y: W( v) ~& \ 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
% ?. P' T) o2 l+ a# t1 j- ]+ S+ _3 h$ q7 g
注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。
. E! d$ R0 u6 }3 ]' V3 I7 L
8 i* R' M6 u/ h8 Z2 S 第5要事：滋润双手
$ R! E* C+ n1 [# b2 A8 M) |: E4 G5 i7 i7 q& @# z# p
不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。9 q( [/ N ~/ J2 L) t7 F% m" }" a
" G0 E% z$ }6 m2 q" ?* }
第6要事：伸展运动( j# @0 S4 @6 n6 b8 _5 R3 J
8 ^! y0 T) u1 b 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。, Z- c# e* c8 [5 W8 d) M7 B
6 E) B6 U/ u7 n L% q 第7要事：别喝太多& p1 `% |9 H% a+ [) ~
! O' T# W+ I, K" k6 [ 各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。7 H _9 S# F# X2 Q, \) ~) g: B
2 f6 V! T) j/ c
第8要事：补充水分, m) Q2 o, H1 ^! z+ I" x E0 K
% W$ S0 o+ @, l1 A
临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
6 R0 _, O5 A+ \3 y* a% X9 _0 t+ ]+ v" d( |. \* W4 y. Y; o: F1 {# w
第9要事：回复脚力
3 x3 M$ E& } C7 O$ t. e4 q, T4 c0 N
在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
E* P( E: O) n0 p( f$ B( Q7 B# W" @% B. R( X
第10要事：早睡早起
' B a2 `# V- q" S. G7 e
! e: P/ ~# b, Q- L0 f 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?