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第1要事：“油”满全身; m' M+ d& z. `- o) C* B
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要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。& `( ~$ Q% P2 m: z1 i
# K' ^. b) q7 i* e8 p0 k8 v 第2要事：砂糖去唇皮
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" @8 j) S# ~# g- D 要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。3 S: n' D/ O: G- p$ I6 s |2 o/ [
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第3要事：茶包敷眼
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( Z( P# T0 w: U/ N 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。2 W5 B# W3 } E y' \
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第4要事：颈部护理
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对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。! n& `8 I# C6 _9 S
4 B6 z( x1 Y, R. i# b& a注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。
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) \9 g; j- M$ t8 W 第5要事：滋润双手
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' e0 G/ f+ }2 o* r6 k E* S 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
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8 d, m' j8 I0 z6 u7 I9 |* E X" b 第6要事：伸展运动$ p2 a' S6 F+ N2 k3 ^
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不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。 ?+ W0 a, k* @7 C4 W% @$ V( H
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第7要事：别喝太多7 a5 ]% { ^8 @) h! G* W: I
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各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
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' i. N3 J% o* o# P- c 第8要事：补充水分
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# \9 `/ g3 b' b8 k1 Q1 z! v. Y$ U 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。6 P9 m$ R j& m F
+ ~9 b/ B: e W3 C; s: g# y/ B第9要事：回复脚力
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2 i. S% M, c. j) Y( C. b: O) Q& _ 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。; A* \& |$ y! z# |3 I. M: l
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第10要事：早睡早起
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/ ?- E6 z( C3 E0 z; o, x6 P) w, S 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
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懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?