( {1 [8 I% G! `8 y4 f# V清早起床：淡盐水 7 [( X9 d$ g$ N, M) U: F6 A8 N* D X! o6 ~# y& i2 V9 k* i4 \) d# [
在丰富的早餐前先喝一大杯淡盐水，有助于肠蠕动，帮肠胃来一次大扫除，当然不会出现鼓鼓的小肚子喽！ 0 U5 Q8 a. y$ t+ N; H7 j0 ^* ]4 n2 r$ f: i C r b
上午工作中：柠檬水! E9 _2 v# E' n$ h6 c4 r, o
) B! {! u7 _ i f- F. U! X 柠檬酸能帮助肠胃排毒，加速体内的新陈代谢，柠檬的气味还可以舒缓神经，提高你的工作效率，可以说是一举两得。! f* C# U) t% A5 p7 _ v* F' e + t9 u4 ?, Y" S8 K
午饭前：暖开水- D- u2 c2 C# h4 S$ M; M: R
IP卡
狗仔卡
发表于 2009-2-1 00:48
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2009-2-1 01:07
喜欢，尝试着做，希望体型可以像模特一样哈！谢谢楼主亲。
唉! 实在是太多讲究了! 急!