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客家擂茶2 ~8 j8 z8 ~9 M; P2 ?$ ?
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。: R+ n# x; Q: H/ j. o
& ^# ]% {3 G5 U5 Y 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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9 r% T! \6 w7 D' O 荷叶饮
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。; n/ H8 z `2 c
: [% f4 H, u5 n2 o- q2 [ ? 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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# [4 N$ y; P5 U P$ u! o 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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7 M4 I, }! x* m ~9 t4 J 山楂窈窕绿茶" z- r+ e( l$ T/ b2 \2 ~
# n S3 N }/ w9 @* U( ^ 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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A& |* G. J( K5 @7 z* z/ ~ 降脂保健绿茶( Z5 S2 _5 @6 e4 _' B/ |* ~
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。! k( W: F$ j+ O9 v. s+ h: W
2 v: x% {( l% G+ S; H7 l 消脂绿茶* m) L; @+ s% p4 Y. F6 I
+ a+ h. k7 P3 V5 P) I 茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。( H- Y5 Z8 c. }% e* s
* z4 n4 `+ v( U/ H7 V9 f 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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- F0 i( N: O. q7 F4 n% O 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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- C$ B& g- `6 p& U E- p 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!- E$ G" H7 \2 b, B7 q( T
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54