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客家擂茶6 ?! y- Q8 w1 f# S6 s7 M8 K
. |) c% _. N- G' F. I% }' W+ C 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。- Y1 e* D, H4 }/ U
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。- d/ D/ Q; {$ F. i% F$ {5 {9 _
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。$ n# [4 a" F* l2 [
9 `4 f% {) g9 G! U2 p. _ 荷叶饮
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+ U: d' ~8 B" K+ J 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。5 G, m/ P" E9 _# S9 P2 P
; W& e+ Z# m- J 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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3 ~3 U: E2 @" Y+ y, \ 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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山楂窈窕绿茶
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* r$ r/ s z9 C( H 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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7 G% P9 s' y" Q 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。- I* h* u* W/ n' z, U. A
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降脂保健绿茶- c7 \6 X" o+ o' k" j9 J
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。+ L0 Y) z. L3 Z3 [2 F
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。 C& A9 u: a- {/ J9 {( {, A% T
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。3 G/ U; j5 t7 @0 r) h" y% g6 S9 d* B4 c
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消脂绿茶
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。: H8 w' T5 V5 z1 Y: r6 Y
4 k& Q" u* H$ Y 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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5 d& C( ?4 ]2 @& r& x4 W. c: U% } 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!# N P% p( e" Y* S
% P( H9 K0 D6 z8 S- p' q! B* _& i+ K 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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8 k; x7 m; K, O6 U, w' D 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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. v: f+ J, l: M" I2 H5 I 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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$ m* b- D- T ]6 Z 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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