|
|
客家擂茶
( N% h5 p9 L6 N/ m9 M( `( w9 b
; V9 w+ q1 X0 e) Z+ R9 m- M% C9 P6 a 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。# g) X: {2 _; \9 {5 {+ T6 F7 z
! { @" M: O9 Y0 w5 N 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
* M2 ]! E8 l6 z4 a) s# p7 V0 S6 p: G" H
功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
2 w9 X2 p( `% P- E- ` L, X" B+ K8 u) u- g) ~8 H. I4 B1 e2 q
荷叶饮
) T$ t; V& N; I8 [# K" z8 ?: r1 z1 K3 p1 l8 a2 b* r# |5 ~5 S J
茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
9 ~7 K5 Y6 Q1 O( Z) f7 z# O+ g& x; |5 [8 X& F* M# }
用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。0 K0 v& ], x+ a3 R V9 R
2 S: n: w5 p0 b6 A) B+ V 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。! {% z' q6 {0 v7 t a' q/ H9 l4 S. p* o
5 w+ ?- U f: P; ^+ H, P, e 山楂窈窕绿茶2 i6 `9 t: P' @) J% k) l- K
0 z) K" V, B! v% e9 G
茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。6 ~; }9 H. U) D1 W" k9 @; d# j) k* `
+ ], }! j# x& J9 i/ N8 v
用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
. t' R# @3 }. i6 B) ] f$ G4 I; O) ]" }5 r/ R
降脂保健绿茶0 y6 T* ?; X b9 C
1 W! C) ~4 j% Y& U+ {, H 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
9 T% @$ r2 o" _4 ~2 A+ a' }8 Z/ m3 w& _0 G# i) M- G
用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。9 _3 u% u8 o; `8 O
9 g1 e7 s; E5 A 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。6 U0 Q7 @) k, E! X+ B1 z; G' M! U
, x( V3 [: ]4 B g' d/ | \
消脂绿茶
9 G6 f( i( J: |9 ~/ [$ m
+ `# I4 l2 x y0 D% b 茶方：绿茶1g、大黄半钱。
$ @0 a; S2 {2 I+ R- Y0 `( {2 V
& C* Q+ ]* S2 p U 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
: J# w1 s) t. w& c! ]* ^; a: Q/ P" |* c- i" J: w* `
功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。8 C# L7 ?7 m6 \$ V
+ b3 H7 N* h* Q) v! l8 h h0 @ 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!1 C8 b/ L' A$ _
* \) Y8 ~/ M f" p; W 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
# K: M% M7 F/ j9 C2 l' u% A. H+ M( O1 [4 u: E
冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
4 [# K p6 K5 i: {8 |+ B" ]) }) N
冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
- c3 U1 z2 O$ v* |) y2 n; `
/ L8 ^8 I* \: g8 V J* H 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54