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客家擂茶* w# z4 h; j( T; l2 w, E$ |3 n
! _9 ^8 ?) E* q 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。' n8 H# i+ u: s* C0 B* M" V- R
. u+ M, E/ L6 _ c, v 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。: Y: x$ f. Q% Q* g% ^7 \4 q' H- @
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。$ @! u; s/ c# ?% j# a, n
, {( d( Y6 Q$ b- P5 V: b/ P 荷叶饮
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。9 i. M1 U! s- ~/ b
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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8 j) M4 _& {7 D, o 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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山楂窈窕绿茶
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; g& }; F+ @1 r; H. y) |) i 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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9 ]' _ ]# X; A% O: q3 C1 r 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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降脂保健绿茶% J5 C7 U8 |/ {) a# ~' i; Z' ^
$ I# z! f/ ^) z, A; D# T 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。* U( u5 m! t( y% A- D0 X8 Q, j
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。$ l7 J7 Q$ A' t$ e+ {2 H- \
8 |' `- {* x1 u' O8 d, X 消脂绿茶
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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/ s1 S9 s) k% Q 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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* O6 r# Y4 u. `" m% p0 E: V H 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。* m) ] h1 V- l3 A
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。7 N* f7 k$ N! d( ^( H% ]
3 J1 |% [6 z' w' \6 Y$ b6 L 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!4 s% O7 `9 H8 ? v2 ^
$ e6 U. `+ Y0 y4 z+ L 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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