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客家擂茶
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5 d6 R, ?( {$ J 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。5 {$ d& H+ X# f- n t
, w) k: ~) v. I 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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2 v5 W: t0 F1 u+ P2 n8 C 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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荷叶饮9 N8 B9 j$ w" d% w7 A% \* o) L
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。# I# u4 W& a& ~0 a# U# b# e
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。6 J8 e' P- p8 _
1 L/ J3 r, u& Y( \- P 山楂窈窕绿茶3 }& A A9 n! }! Z& r* w* Y
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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降脂保健绿茶
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。/ N6 `5 F* ?7 D3 j0 k8 b
o& d1 b% ?. k: n2 c 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。$ ~4 N& S8 ]7 M. p% S
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消脂绿茶
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( m' S' P/ _' t 茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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0 v% E, q0 ]- G 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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- Z& X9 q9 |- W( A' X+ O$ o6 } 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。2 O: k2 f4 L! e% a. @7 e$ c
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!% {+ m5 O( u# X( v( a1 O" L
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!3 u3 Z; J) D$ l& G% p# ]9 g; n
/ I& ]$ g5 f$ _4 g 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。. B% s7 [$ P$ P+ r: } }* M
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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