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客家擂茶* |4 T- J; m9 {. \- K' U+ C4 [; _
: B Q/ t% D1 R" I 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。9 F# G' l! o) \1 u
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荷叶饮* Y, e6 G% d. U- y5 N( U# u/ i' c
. V" x I0 [( `% M$ | 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。0 b$ m% Y. m4 {1 x' W. {
7 t' N: S" T8 ]& D1 d t 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。3 s" }* f' c* m& g5 V; A/ G
/ v) t* ?1 ~* } 山楂窈窕绿茶
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) H0 I- h0 T& K4 _$ [. ~: t$ i 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。- l: B# `; P% k, L# u3 w2 L* S6 L$ {
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降脂保健绿茶- l$ D: F4 {+ ?/ k
6 b" R# x1 k& t4 U' i ?; U 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。- [$ Q) k6 H- g- {& m% b
6 C" J+ j8 ` z2 e# C 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。% T1 X+ z o- o0 }7 Y: T
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消脂绿茶
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5 i$ i+ X7 w7 Q) u5 n' l) ~5 a: S 茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。$ L3 x& t+ p* h9 e) s& P
* E' Y8 x6 R& R0 Z 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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/ Q, T9 B2 h( G8 [ 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!6 _# }- e4 y5 o5 }- u
! B0 F* ?- u' c 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。7 B8 u- j# `- A* q1 j8 z5 W8 d
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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; R3 m$ H; [# w6 n 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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1 v& P7 I% h, S 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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