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客家擂茶
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。4 N% A% p o4 N! h/ r: D* i' i! \
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。3 ?7 Q# F' x. V: Z% |& f, [% {
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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3 n9 X) E& R" L" @0 D Q) H& h0 j3 h 荷叶饮- K& i6 }7 e \+ {5 i9 |
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。: S' x/ O5 S, U- k8 y7 y1 A
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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4 f' n {8 \5 D$ e! s' d 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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, X, V+ ~" q* i9 N' Z/ K! \* q5 H 山楂窈窕绿茶5 |/ O C5 P/ H; i4 N
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。: w2 r6 l" K3 w7 w. d! b) Q
& u4 x& @- ^; j* O 降脂保健绿茶
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% e) Y3 M; p5 ?% P 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。7 f1 F# P3 X7 V4 i; W* w
/ H$ D9 S I; H# b 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。2 o0 o3 v s; R* N5 x2 ^6 u
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消脂绿茶' ?) e# h* @; E9 _% v I
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。4 {" X# Q" U. ?
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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" j. F: m4 M! w; h 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!6 n$ e! g; `1 e( u% G+ o" m
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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: E- e6 x p; t' [2 P; b2 I 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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