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客家擂茶8 O; Q4 |2 E4 g
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。$ l3 I( g+ E; r, r2 I+ M& c
) F z2 c- G1 Q: i: r* L 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。/ \' W6 u# p" a
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。* V. O: ]! r" o6 ]8 D
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荷叶饮
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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2 {6 I4 t4 g8 H* @7 l 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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山楂窈窕绿茶- a1 C6 e- e. C) @/ Z- F) d
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。: I! V) Q J( g3 K' f
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。' ^$ {$ Y( H+ t& I+ a
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降脂保健绿茶2 Y+ {' ]0 z* Y2 D8 h7 \9 M
/ a; q u* j* h B) y0 o) {3 B 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。+ V/ c2 a# }4 G8 M+ k3 T) V
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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, V( U# `# N8 h5 P$ F 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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2 i% D" {. K: m6 V$ m 消脂绿茶( e# N0 g$ T# g/ ]$ u6 i
8 P# M0 ^# h) {, a b 茶方：绿茶1g、大黄半钱。; M @- w# ]& A. A
+ `/ Y0 _ T1 Q8 b7 E$ B, O2 S& T 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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% U. f/ P8 D6 a# D6 w* M# F 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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# ~, D4 _4 r1 j b# k/ ? 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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6 }7 X2 L$ s. k- ]4 K 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。% _4 _3 ~2 K7 R& S. L6 `; k+ G/ A0 S
- ~: i5 ] i8 `% x& h2 ~( S/ H, Q! V 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!' S C, R# D$ X& }( N% z
3 C; A. [1 q0 O* u E 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。! }" e7 b' U4 g" c% I" H7 y6 X
( {$ p( O9 F5 S; S! o- n/ O 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54