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客家擂茶- d6 U/ J% t# Y# `! }
# c3 P1 g5 m1 Z0 M( R u4 N8 F0 ] 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。" g3 x: N. y5 v$ [
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。. m0 z. z' b3 I, Z( h0 o% _
5 Q7 v6 J3 {) y6 L; V5 K 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。8 j! y, z/ }3 C7 l: U, c
C( H' q9 H# Z; o/ ?# L2 D9 \$ O1 }% @ 荷叶饮
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+ z' u n8 n& ~) e* r5 _# Y0 R3 v 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。+ K# l k+ O4 v+ t
/ h5 M+ x3 k9 E+ \2 |. C0 \5 o; W 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。" f' M$ \) U2 s) G) j& L+ i$ @
1 z4 X# q" A4 m9 V F/ D- { 山楂窈窕绿茶
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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降脂保健绿茶$ E9 T' W7 @8 f
% n& {3 L. Q& }6 a 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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) o. _" j, @! A 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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1 W5 q, D0 U5 |# C) b% g* o6 @ 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。7 {( _: I" Y3 j5 C
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消脂绿茶
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5 o4 x3 F0 G3 `2 _2 p- z 茶方：绿茶1g、大黄半钱。* E0 I2 C$ C5 P' z5 J5 E) J
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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4 W& Z$ R- ~; Y; _3 ]4 e 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。5 @. V4 J5 x5 y) D
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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1 C; E1 V5 w# d 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。$ \; B; V: o X# h |
8 W6 n% j9 K. H V7 m4 ^ 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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- _2 i" d9 `6 k r9 ~6 ~( l9 B 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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