|
|
本帖最后由 joy.xq 于 2009-6-12 00:25 编辑 * A1 H/ F# D, m S; v- U
4 g( r' m: ?, ^% J( H' \
据中医生介绍，长期对着电脑的职业女性，除了要在工作时作适当的调整外，还可以饮用几种防电脑辐射伤害很有效的保健饮品。 : S6 R1 M# A) k2 Q% C! N5 t
/ G1 J& i q# W9 w' F: x 枸杞子茶
) W* ]3 T% [7 ^8 Y6 S; t7 C+ b) p0 @
, G- G0 V1 j2 ~- b; ]2 H" C 枸杞子中含有丰富的胡萝卜素、维生素B1、维生素C、钙、铁等，具有补肝益肾、明目的作用，连续饮用两个月，就能起到明目、强壮筋骨、改善疲劳的作用。特别是对长期使用电脑引起的眼睛酸涩、疲劳、视力减退等问题的人，更有帮助。而且冲泡方法很简单：取适量枸杞子放入杯中，用开水冲泡就可饮用。
& }- o1 @9 s. w0 \$ F4 e! C# O/ i" d) b8 q( l0 _
菊花茶
" [2 J' x! x& _% i
5 v! W; ^, r- g1 T) `" X 与枸杞子相似，菊花也有清肝明目的作用，对眼睛劳损、头痛、高血压也有一定的治疗作用。中医认为，菊花性凉，味甘苦，具有疏风清热、明目、解毒等功效，可治疗头疼、眩晕、目赤、心胸烦热、叮疮、肿毒等症。
3 L3 p- l6 \8 u: r( n2 K1 |
+ F9 `# ~, c: E# F2 F 每日午餐后，将5—6朵菊花放入杯中，用开水冲泡。如加入少许蜂蜜，饮用时口感会更好。
/ J+ a* z) I) Q1 G- X% A/ c1 r& q
9 |6 J! e E6 w J8 @* \/ F 美白绿茶
' f6 Z- P0 h& m( T
6 v2 Z; K5 ~$ n# B j9 ? 古人曾以“肤如凝脂”作为美丽的最高境界，而现代女性对于美白的追求更是不逊于古人。尤其是经常面对电脑的女性，更加追求健康的美白，并希望减少电脑辐射对肌肤的损伤。中医向这类女性推荐——绿茶。 4 G/ M' l1 n2 T9 ]- \
! f0 }6 F$ g" m' @& s# t5 |% A9 p( R/ P 绿茶中含有强效的抗氧化剂、茶酚以及维他命C，它不但可以清除体内多余的自由基，还可以使脾脏分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙。经常饮用，可使皮肤光泽、细腻、白嫩。不过需要特别注意的是，绿茶中所含的少量咖啡因，可以刺激中枢神经，振奋精神。因此，最好在白天饮用，不要在晚上饮用，以免影响睡眠。 , M8 Y& K+ D* U+ L2 {5 D* \. P
; k/ C* b b7 G* C1 P
由于女性生理结构的特殊性，绿茶是不能每天都喝的。中医提醒，有5个时期要特别注意，以免身体越喝越差：1、生理期;2、怀孕期;3、临产期;4、哺乳期;5、更年期。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-9-30 21:29
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2008-9-30 21:52