|
|
本帖最后由 joy.xq 于 2009-6-12 00:25 编辑
$ U1 D5 K, T0 g& l7 G1 r% X% c2 O3 O1 z. b* L$ X5 W
据中医生介绍，长期对着电脑的职业女性，除了要在工作时作适当的调整外，还可以饮用几种防电脑辐射伤害很有效的保健饮品。 : M& k% Z* T$ \0 ]* i; A. ~4 ~% X
+ Z+ w M9 i4 ^% L6 D
枸杞子茶 . S1 x; d- h# q
' U( I) Z3 y9 m$ Q# N/ ?8 z, b4 ~9 ]
枸杞子中含有丰富的胡萝卜素、维生素B1、维生素C、钙、铁等，具有补肝益肾、明目的作用，连续饮用两个月，就能起到明目、强壮筋骨、改善疲劳的作用。特别是对长期使用电脑引起的眼睛酸涩、疲劳、视力减退等问题的人，更有帮助。而且冲泡方法很简单：取适量枸杞子放入杯中，用开水冲泡就可饮用。
2 N$ n# F/ b3 b7 @* e3 ?- f: h/ K$ v, `" c. V) m2 z
菊花茶 ) ~3 o! u$ o1 W) q" ]8 T
( t- y% u6 W2 Q+ d 与枸杞子相似，菊花也有清肝明目的作用，对眼睛劳损、头痛、高血压也有一定的治疗作用。中医认为，菊花性凉，味甘苦，具有疏风清热、明目、解毒等功效，可治疗头疼、眩晕、目赤、心胸烦热、叮疮、肿毒等症。 ! p9 z% g6 R+ y, s9 U, x/ r
( O0 u; E) Z3 s$ `8 h0 t2 @
每日午餐后，将5—6朵菊花放入杯中，用开水冲泡。如加入少许蜂蜜，饮用时口感会更好。 0 f) V8 ]7 E9 C$ K6 y+ m2 m
( d; ^ ?( a0 m& _8 }/ H 美白绿茶
9 ]3 W) b/ p# q' K5 T! A8 _- O! b8 g" Y
q2 G4 T8 O, t9 ?' ?' o; a 古人曾以“肤如凝脂”作为美丽的最高境界，而现代女性对于美白的追求更是不逊于古人。尤其是经常面对电脑的女性，更加追求健康的美白，并希望减少电脑辐射对肌肤的损伤。中医向这类女性推荐——绿茶。 % B3 k% y T& J1 s5 u
8 F7 b& Z- b. ]1 c1 Y, a
绿茶中含有强效的抗氧化剂、茶酚以及维他命C，它不但可以清除体内多余的自由基，还可以使脾脏分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙。经常饮用，可使皮肤光泽、细腻、白嫩。不过需要特别注意的是，绿茶中所含的少量咖啡因，可以刺激中枢神经，振奋精神。因此，最好在白天饮用，不要在晚上饮用，以免影响睡眠。
. L' r. T+ A8 j; d
7 h6 T& L6 D9 g6 W' F' j' w 由于女性生理结构的特殊性，绿茶是不能每天都喝的。中医提醒，有5个时期要特别注意，以免身体越喝越差：1、生理期;2、怀孕期;3、临产期;4、哺乳期;5、更年期。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-9-30 21:29
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2008-9-30 21:52