|
|
本帖最后由 joy.xq 于 2009-6-12 00:25 编辑
: A( n6 w f% y4 g0 [1 w
/ Y( @4 C$ Q) D8 h# x据中医生介绍，长期对着电脑的职业女性，除了要在工作时作适当的调整外，还可以饮用几种防电脑辐射伤害很有效的保健饮品。
, M% B6 Q: c: ?+ z" _: I9 c; c, G% b* d6 O! [9 {9 q! x
枸杞子茶
2 p1 U" ~, @1 O5 I& v( `8 ?# n
枸杞子中含有丰富的胡萝卜素、维生素B1、维生素C、钙、铁等，具有补肝益肾、明目的作用，连续饮用两个月，就能起到明目、强壮筋骨、改善疲劳的作用。特别是对长期使用电脑引起的眼睛酸涩、疲劳、视力减退等问题的人，更有帮助。而且冲泡方法很简单：取适量枸杞子放入杯中，用开水冲泡就可饮用。 9 m x1 a+ P; x
) q. I7 a, F2 Q2 g) I
菊花茶 ; F i6 n4 M; u
# E. i9 U0 S8 Y' e+ H. E7 _. h4 `4 T" _
与枸杞子相似，菊花也有清肝明目的作用，对眼睛劳损、头痛、高血压也有一定的治疗作用。中医认为，菊花性凉，味甘苦，具有疏风清热、明目、解毒等功效，可治疗头疼、眩晕、目赤、心胸烦热、叮疮、肿毒等症。
' e* Z6 G, P( ?/ D8 m2 t- V
3 S* [$ \, ?6 F! P3 M# G5 l% e: Z: i 每日午餐后，将5—6朵菊花放入杯中，用开水冲泡。如加入少许蜂蜜，饮用时口感会更好。
2 x r1 p. a6 V* h4 ^5 F3 }7 X) u4 K) L
美白绿茶 6 ?6 _# B8 p' r9 Z5 w3 N
, [# X5 U$ e6 B% R3 R7 L) W* f 古人曾以“肤如凝脂”作为美丽的最高境界，而现代女性对于美白的追求更是不逊于古人。尤其是经常面对电脑的女性，更加追求健康的美白，并希望减少电脑辐射对肌肤的损伤。中医向这类女性推荐——绿茶。 / }: F! \/ C: K: P% u6 v" @
- N' n3 v) m5 {4 E; V& Z 绿茶中含有强效的抗氧化剂、茶酚以及维他命C，它不但可以清除体内多余的自由基，还可以使脾脏分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙。经常饮用，可使皮肤光泽、细腻、白嫩。不过需要特别注意的是，绿茶中所含的少量咖啡因，可以刺激中枢神经，振奋精神。因此，最好在白天饮用，不要在晚上饮用，以免影响睡眠。 / B- |3 R! q+ U M# x4 k
1 v V! B, u% C- w1 {& o
由于女性生理结构的特殊性，绿茶是不能每天都喝的。中医提醒，有5个时期要特别注意，以免身体越喝越差：1、生理期;2、怀孕期;3、临产期;4、哺乳期;5、更年期。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-9-30 21:29
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2008-9-30 21:52