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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。 % K$ ~ L' y, W9 h; N
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第1要诀：“油”满全身 * U) Y5 k% h) l# _) t
要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
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! h% N. t7 s: ]7 a8 Z9 h第2要诀：砂糖去唇皮 7 l% x0 H! t# a" h, e" {& H* [
要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
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第3要诀：茶包敷眼 2 r2 u" S1 a! K0 o7 W
基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。 2 ~( q4 m9 O4 E8 K; O2 C: F
' R) G) d. J h+ l第4要诀：颈部护理 1 U+ C& B- j+ u1 B# K* Q+ C
对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。 6 G9 ?! C+ U9 c* C$ L9 b
注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密 . X8 P' m- [0 E; [. R
) B0 m2 {) T# f9 O+ s; |5 p第5要诀：滋润双手 7 N( O# l ]6 g7 g, T
不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。 - n+ `. W5 o0 t2 x6 c
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第6要诀：伸展运动 2 a, J) x" R1 J8 U" y
不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。 * ]. P7 P& x1 w
9 @) d) r( P0 r- X+ |( m' D/ ^第7要诀：别喝太多
0 z6 a) u( }2 N$ c: k 各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。 d& ~9 r/ P; Z& K. G
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第8要诀：补充水分 ! S& x: `, W% Y4 ]+ I
临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
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: \& o! q" G2 c& }( u第9要诀：回复脚力
o' o& e0 u/ {$ r 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。 + E1 t- J K) J6 z
第10要诀：早睡早起
6 ~; _% W6 M r2 w+ V+ p3 h2 ` 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15