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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。 4 T1 U7 F# w% _0 g& v) `& S, V
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第1要诀：“油”满全身
) {# B3 f% E3 O0 h 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
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" n# Y: W, s/ ]第2要诀：砂糖去唇皮 7 x: w& D- q4 W
要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。 * n+ L+ A) h9 _7 g. r
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第3要诀：茶包敷眼
, @9 X2 S1 n+ C 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
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第4要诀：颈部护理
& L* [5 @; h) K7 b6 m: q' A 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。 9 T# X' C4 Y2 k) Z! t& A0 X
注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密
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O* ?9 U5 @( s第5要诀：滋润双手
) V, j1 o. ]8 U7 z; S 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。 & M+ y7 {$ H. Z, f; N r- B, G
" l5 q. i! R( {% ]+ q: u# }8 N第6要诀：伸展运动 ! o9 m8 N( u5 D1 Z* y6 ?
不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
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9 J5 e1 b2 t, y2 ]2 n# y) U第7要诀：别喝太多 m7 }; K& Y, A8 e4 u9 P4 X
各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。 7 }/ |; L. } k9 q2 P; p
+ [9 q% d2 E* D6 d第8要诀：补充水分
8 i2 C& }. o0 o& H: r" R 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
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2 ]/ }1 u/ B6 |5 |$ K第9要诀：回复脚力 : M' Z: [2 m2 E' {9 t
在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
; K4 r- n7 u: ~7 L" u! o# j/ G. Z% j$ G第10要诀：早睡早起
! k) `; p3 L, [6 H2 s, f: q 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15