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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。 # c+ p4 [0 q& M5 C3 J
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第1要诀：“油”满全身 7 P6 R1 s' }1 A' B7 G% r Y8 g
要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。 |# M1 i* {+ c6 X* M/ w: }
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第2要诀：砂糖去唇皮 G& @) c( Q* X" N0 t: a. C# E8 {) m; j
要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
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6 v* ^+ a) q7 I b) c$ |第3要诀：茶包敷眼 ; P3 G# M9 W" I! H, v
基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
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) c5 y- Z0 x5 k- C8 [" q) I/ N8 j第4要诀：颈部护理 & B p6 u9 }1 r
对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。 & l M, e s5 ^5 P, a
注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密 9 F; d. _4 ~; o, Z, ~
5 F" O4 a6 x' c, c, h3 g第5要诀：滋润双手
+ ^* I3 o. H+ k3 u2 L8 [+ h 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
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第6要诀：伸展运动 - b5 V; Z, t% m5 G$ U. i0 F+ v
不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
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0 r5 d- z" Q+ A. }* F! R第7要诀：别喝太多 0 E' X3 b& W1 k6 Z( q+ ~; F$ s
各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
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/ O. L P1 e4 y' U. r$ g9 x第8要诀：补充水分
/ A) A7 o" z' T; V w3 e. g5 g 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。 + G, S0 [0 E9 v0 r) M5 H
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第9要诀：回复脚力
7 z% j$ j1 L5 u& [! j" V8 A 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
) S7 n3 m$ B+ Y& c7 H4 V* E第10要诀：早睡早起 / i) w2 y; C- P7 I
要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15