【08.09.22】亲练过高温瑜珈吗？

vichida

亚健康的人不适合？那偶不行，偶属于典型亚健康滴仁，而且偶需要的不是减肥，而要增肥。

ILOVUTIK

原帖由 vichida 于 2008-9-22 13:12 发表
亚健康的人不适合？那偶不行，偶属于典型亚健康滴仁，而且偶需要的不是减肥，而要增肥。

" ]2 g( [) w( M% E" r4 S, t哦，亲别不是有贫血吧！多补铁啊！一日三颗枣哈！

akisong

有一阵子流行的时候我买了光盘回家练，现在放着积灰那。
  ]$ V  O/ d! O' s$ U' q# Q# j. C9 o) n) H练瑜伽要去健身房练，我去了一次，差点睡着。。。
/ y7 j3 }4 ]- M% P运动这种事情需要持久的，不练了肉就跑出来了。

ILOVUTIK

原帖由 akisong 于 2008-9-22 13:42 发表
( i8 y) j1 k) C有一阵子流行的时候我买了光盘回家练，现在放着积灰那。
8 X4 ^6 {4 Q6 o/ c练瑜伽要去健身房练，我去了一次，差点睡着。。。
. ?; E1 n- k  y运动这种事情需要持久的，不练了肉就跑出来了。

9 c3 O7 Y- r, [
0 ^3 W/ ?5 c% m7 L/ H1 j, H! I睡着了不怕，效果等同于冥想，呵呵，但是热瑜珈就不行，会出危险的！

daili_101

偶就练过瑜伽～～～
" }6 U8 v9 \! _4 _- E% R转天就起不来了～～～
; M' k( @% f: k* d简直崩溃～～～

xie_jiao

第一次听说，好象很有效果啊！！！

XU_YUKI

谢谢LZ偶也只去过一次,好象没啥感觉.以后要注意锻炼身体了,最近不运动貌似长了不少肉   郁闷

pieshangpieda

从没练过，貌似对减肥很好

ILOVUTIK

原帖由 vichida 于 2008-9-22 13:10 发表
7 P* `* C. J: J, N" J偶这两个月老趴在电脑前看TIK，不该长的地方也开始长肉了。可是高温瑜伽，实在对我有太大难度，偶蒸桑拿都觉得呼吸困难的说。虽然看似对偶的一些痼疾很有好处

4 T: R% {8 g+ j( s! Z0 C+ A
亲加入的时间比偶还早，肯定坐的比偶还多，一起运动吧，你可以多练些户外的有氧运动，可以去爬山啊！