|
|
左侧卧位易致胃病4 N. J) o, O4 W, ~2 B
% k+ P8 A; f* F5 Z/ K 解析：左侧睡会使胃部反流向食管的酸性液体数量大大多于正常情况，而且持续不断，容易引起胃部灼痛，从而易导致胃病。. M; f1 \9 O) ]1 Y# L
& V4 {% w* V8 \+ }0 _ 正确指导：胃病是较常见的疾病，对这些人来说，最好是朝右侧睡。从解剖学上看，胃大弯以及胃通向十二指肠、小肠通向大肠的出口都在左侧。因此，右侧睡不会压迫这些器官，有利于消化道内食物由上到下的顺畅运行。但是，患有食管回流这种消化功能障碍的病人最好左侧睡。、8 h e4 d* _' H, C; s# v4 j
; {: c: u: Z4 Y, N0 p- p俯卧位、左侧卧易致心脏病
7 P! |! I* @! M% Q5 I% A! ^
! @9 ~# n8 H; \4 Q" i 解析：俯卧位，易使呼吸不自由，压迫内脏，引起噩梦，并影响脸部皮肤血液循环，使面部皮肤容易老化。
- i6 W" N$ X* K- _' {- K. j
: `% A* L3 b% i. V- `. U5 D& i5 g, C( |) Y% f/ T, B6 b; d
6 i3 O* X4 v" ]- T9 s4 W3 R& |左侧卧位，不仅会使睡眠时左侧肢体受到压迫、胃排空减慢，而且使心脏在胸腔内所受的压力增大，不利于心脏的输血，也容易做噩梦。 }( q0 e1 @7 N5 c/ W0 c
8 \0 f$ D- n8 W8 ~ q7 N1 Z
正确指导：心脏病患者以右侧卧为好。心脏在左胸位置，朝右睡会使较多的血液流向右侧，减轻心脏负担。若已出现心衰，可采用半卧位以缓解呼吸困难，切忌俯卧和左侧卧。冠心病、心绞痛患者宜睡10～15度倾斜的床，上半身高，下半身低，使下腔静脉回流的血液减少，有利于心脏休息。! b; P9 i5 W6 M
9 A# [4 ^1 a) s5 [ 右侧卧位的缺点 右侧卧位可使右侧肢体受到压迫，影响血液回流而出现酸痛麻木等不适' e; h3 q7 p4 Y
$ K& D$ c5 N B: W
侧卧位易致脑血栓
& H9 f2 O6 m4 p. z1 k. ? M7 V! }4 \% Q9 w& Y, n
解析：可使脑梗塞病人在本身已有动脉硬化的情况下，加重血流障碍，特别是颈部血流速度减慢，易在动脉内膜损伤处聚集而形成血栓。7 Z1 {. O# P% x( t6 ~ o6 ]
" Y3 X) Z1 J1 b9 z ?+ n, I& a
正确指导：为消除脑血栓这一隐患，选择合适的枕高和仰卧睡眠较为妥当。$ @% g' P2 ]3 F& @: E1 S5 f! s
枕头过低易致高血压
# G9 d( C Z, e6 U& z* }) j) P/ s' {0 l1 i" c" c- R8 ^, L2 Z
解析：因为枕头过低会使脑部血流量增加，时间长了对高血压的形成起到促进作用，过高也会感到不适。 t1 P9 ^$ M1 M
0 j/ p9 I9 B( v G1 l
9 v. J" ]; d, V9 K" q: Q+ s
& Q' Q8 h2 {2 Y- x' _3 `, o+ t6 z$ Y n+ z
正确指导：宜采用加枕平卧的睡眠体位，枕头一般高约15厘米。1 c7 s( D( N( h }
8 d0 \4 P0 v- c7 v* b 仰卧位的优点 仰卧位，肢体与床铺的接触面积最大，因而不容易疲劳，且有利于肢体和大脑的血液循环。
8 I7 H B' K+ A* z7 o* @仰卧位的缺点 但有些中老年人，特别是比较肥胖的老年人，在仰卧位时易使舌根向后坠缩，引起呼吸不畅而出现打鼾，重度打鼾不仅会影响别人休息，而且可影响肺内气体的交换引起低氧血症。同时仰卧时，手容易放在胸前部压迫心脏，易做噩梦。. ^3 s' v$ k1 {" b. V
) b: }$ ^! u# n0 \% m8 O( d1 ~
因此，睡觉不宜选择左侧卧位和俯卧位，最好睡右侧卧位，仰卧位次之，易打鼾的中老年人和有胃炎、消化不良和胃下垂的人最好选择右侧卧位。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-9-3 15:15
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
楼主