|
|
左侧卧位易致胃病8 \2 }, J3 A2 ]3 |
1 x: N V. x8 O- O1 _* V/ L
解析：左侧睡会使胃部反流向食管的酸性液体数量大大多于正常情况，而且持续不断，容易引起胃部灼痛，从而易导致胃病。
/ D" V) Y4 J( `( K( f0 p5 q; z" a' [1 i1 j
正确指导：胃病是较常见的疾病，对这些人来说，最好是朝右侧睡。从解剖学上看，胃大弯以及胃通向十二指肠、小肠通向大肠的出口都在左侧。因此，右侧睡不会压迫这些器官，有利于消化道内食物由上到下的顺畅运行。但是，患有食管回流这种消化功能障碍的病人最好左侧睡。、
8 i1 n( v, o! Z$ J% b9 C3 M; Y; P3 W- z; ~) T
俯卧位、左侧卧易致心脏病5 O* `7 y; _6 s# f0 @+ {( N4 P
9 L2 _6 m& [9 y; G8 t; E 解析：俯卧位，易使呼吸不自由，压迫内脏，引起噩梦，并影响脸部皮肤血液循环，使面部皮肤容易老化。 6 m' m* U: I; h
/ Y6 `7 y; U9 u2 e: }
7 ^8 N6 i/ ?: G' [5 m+ j
+ Q; N+ h$ \! Q( p( p& S: K
左侧卧位，不仅会使睡眠时左侧肢体受到压迫、胃排空减慢，而且使心脏在胸腔内所受的压力增大，不利于心脏的输血，也容易做噩梦。
5 }) u, _4 v/ G% U" {; D) X X, q- s. F8 T% s8 A
正确指导：心脏病患者以右侧卧为好。心脏在左胸位置，朝右睡会使较多的血液流向右侧，减轻心脏负担。若已出现心衰，可采用半卧位以缓解呼吸困难，切忌俯卧和左侧卧。冠心病、心绞痛患者宜睡10～15度倾斜的床，上半身高，下半身低，使下腔静脉回流的血液减少，有利于心脏休息。7 j+ h, r; g! i2 o) w
( ^2 h7 }: E. h$ L
右侧卧位的缺点 右侧卧位可使右侧肢体受到压迫，影响血液回流而出现酸痛麻木等不适* V& t, _: C# [
. K4 R1 P; L: i! b7 |7 K 侧卧位易致脑血栓
: g/ n X. x, f: {' p( e( i6 w6 M; }, Z. A' U5 }1 O
解析：可使脑梗塞病人在本身已有动脉硬化的情况下，加重血流障碍，特别是颈部血流速度减慢，易在动脉内膜损伤处聚集而形成血栓。# l" d% M$ v$ I+ J
* j! ]9 |0 F( \2 y! ?8 i! j. k 正确指导：为消除脑血栓这一隐患，选择合适的枕高和仰卧睡眠较为妥当。
5 W" y3 P* ], t) Y枕头过低易致高血压
8 n. U- K" q" f7 o3 ?
3 T% Z2 |# f$ j) W* f$ B# a$ Z 解析：因为枕头过低会使脑部血流量增加，时间长了对高血压的形成起到促进作用，过高也会感到不适。 + F1 \' r- `& j! O8 V
' l* \" W: y5 t, G6 j
! r! O4 o b- [2 q/ C1 `0 ~
3 K8 A0 d5 H9 v: C3 U; j$ Z# k, j/ s: T$ Y" ^
正确指导：宜采用加枕平卧的睡眠体位，枕头一般高约15厘米。
, U: X& F0 |( Z9 g" `0 A$ O+ b7 ]6 h
/ r/ H$ }+ f% Z8 K; V 仰卧位的优点 仰卧位，肢体与床铺的接触面积最大，因而不容易疲劳，且有利于肢体和大脑的血液循环。
, j$ S5 K+ `. c; K2 B X仰卧位的缺点 但有些中老年人，特别是比较肥胖的老年人，在仰卧位时易使舌根向后坠缩，引起呼吸不畅而出现打鼾，重度打鼾不仅会影响别人休息，而且可影响肺内气体的交换引起低氧血症。同时仰卧时，手容易放在胸前部压迫心脏，易做噩梦。$ @- {0 j" ^0 }8 z: l
$ C- H) u. ?/ }3 x4 d/ k! S 因此，睡觉不宜选择左侧卧位和俯卧位，最好睡右侧卧位，仰卧位次之，易打鼾的中老年人和有胃炎、消化不良和胃下垂的人最好选择右侧卧位。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-9-3 15:15
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
楼主