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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶. K8 M+ l- p# Q+ u
, ]3 `! _% J, H- z: K: u3 N材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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/ X- B1 N* y6 }! `制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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+ ?7 ]2 T6 Q, O7 L V7 O功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶0 v% C; d. a$ w0 c5 B4 x+ a3 D
1 X) o# {2 j( b9 C9 b( j% v材料：大葡萄一串、红茶5g。, r ]: T* o4 [- B% ~; ?& _5 z4 G
& v2 v5 U; T) s! {3 x1 m( r. F制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。7 k$ a+ N9 P$ Q+ x7 N0 N) p
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。; P$ Y4 j8 d& t, M" a. i. u) [
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3 L" r" N) n7 \6 X U: T4 h第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。) m! F9 M h& R) C. x, L, t3 [1 u1 k
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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$ f* Z6 a4 U* o% d" \+ t! H功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶! j' v: o( Z) ?. b) l) Q5 H; {3 s) u; _
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材料：红枣20枚、花草茶5g.( L ?4 j! k2 Q5 }: f" B
. ?' t& t% _3 A1 B制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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$ U6 B# E( |0 Z# u功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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+ y/ H# d( j) g1 s3 a4 x第五款：柠檬红茶
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7 F& V; F# R4 Q% j. C7 g材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。4 s$ C4 R0 D& s- z. p3 A
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。8 u( ], [& e+ A6 h* z a
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。! v, _0 [2 r" @ g. {
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第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。( ^/ F' j2 m! S5 ~. a0 l" o/ W4 _
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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1 z- A/ C$ L* n- ]9 b) O9 C/ r& |第七款：玫瑰果茶$ S9 d- k/ g- _" N% E' v) ~
5 X) I" G* n' C8 z" F F, G/ c; V& A材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。" Y: z+ z, c3 a) l5 G( h8 h
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。$ | d9 G. s d8 F
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第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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- L+ k5 p) ^* u功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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3 w R4 R1 g: u- `* L第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。! U" U% h8 V9 H* c
& Y$ v" ~' c/ y4 C7 O4 K制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。3 @2 G# M; k m6 J) g, y
2 W9 C. _: l d' X+ x功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。. ^" S5 ~* [5 L
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第十款：排毒美颜茶. F5 }2 R1 j+ `, B" @
, \4 ^( C/ F5 O+ m3 l! M* f材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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; T5 {8 ^! z: Q5 C" X制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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