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1 O1 }# h' H& S! N. [喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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6 s1 N+ ~- K# q1 M7 T, f第一款：香蕉绿茶& ]2 {$ {: w9 d/ K9 `
" \# ?) h' E T& O. o材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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% e/ r+ |# s3 h* l& I- O, J制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶
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" t* L% h, z* P# x材料：大葡萄一串、红茶5g。. i7 [7 D. K6 b! _% H
$ q: @* ?7 y, M1 c7 X. ^制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。) W# @! e3 ]# M7 k& K1 J
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶* H" u" {/ N+ G3 \7 _
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。0 g( R5 `5 {: H! s8 q
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。% E9 m6 I: F3 }) z
! A6 b8 r" l; @4 C, A/ B* a/ \" a功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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# f# m; J( R8 Q8 [% u制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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3 b5 T) _5 {0 Z第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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t( A- R5 r7 F$ P; W4 Z9 l6 N1 u! M制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。# i% [8 v2 B/ A
. \+ x5 Q/ D- Q( B0 a, L功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。9 X0 F- P4 O" m) g
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第六款：菠萝蜜茶' N( ]2 G' B( W2 j7 w
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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1 G2 w9 N# Z4 g. O+ l+ q制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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8 J- g; B' Y; T; W* p3 ?2 i功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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2 I+ k8 d6 N8 y2 y第七款：玫瑰果茶' j* ]' ~9 D" W
9 r* H3 F7 g+ n" p6 p; N材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。: Z* e7 V) n6 G
3 H+ s3 y$ d( @8 L制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。6 M: G; ]$ T; ]; ]$ n; J7 d: }
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第八款：柚子冰茶
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2 W% T1 {1 V1 ^( ]) L$ w6 W材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。" o5 D5 o, h8 m' a7 W2 n1 I9 x
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!: a3 d6 M6 k5 \" {
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" @6 R3 n9 J4 F8 P5 Z0 ?- r第九款：山楂首乌茶' \& }# B4 l9 O+ A
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。- k4 S; ]: j8 R( t! W9 [
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第十款：排毒美颜茶
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" x& `" D* b6 n( } J" Q材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。3 J: S, j# _& g8 a( X5 D6 x# W
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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: {' _, ~+ I: k v1 _* e) y2 S0 ^1 Z功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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发表于 2013-2-22 21:52
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