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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶( T) ~; U& U+ Z! P7 K/ O- g# x6 l
$ I& D) T$ c, y# W; x材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。7 W$ k1 h6 Q2 Q9 X1 y$ S/ ~
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。5 i( g8 D6 y5 H9 |
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( `0 T1 ]* h9 |; P* m: i$ q+ n第二款：葡萄红茶* k. {8 R: F. m& ]' T. r
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材料：大葡萄一串、红茶5g。2 U$ O3 Z) g7 Y8 h
5 w, L1 F. V. X! v# r制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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7 W' M) g' {1 R" p! a& ^( r功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。8 Y3 f7 @5 {4 J& \8 {* X
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8 J6 R" W$ w7 b' q- k# v- y第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。7 ]* F" S9 W% M" b u8 z5 q5 L
8 ]8 Y! P- c6 t" t0 L# \& `功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶6 J: }" _8 _5 `1 f" v6 T4 R* y
' M$ z9 d: p& r材料：红枣20枚、花草茶5g.9 d# i4 v9 U3 J& N5 {! o' U% h
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。% ]" l8 w; h: S5 O! |# U4 p, f' j
* E6 `# Z3 f \$ O I功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶; G; t h3 U5 J7 _
# T% ~9 O% c$ p材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。2 |) \5 f0 E0 o
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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k, a5 z! z# f) O7 W. J- m+ K& |功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。% c. b/ a( O7 U/ l z* @
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第七款：玫瑰果茶
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) A1 a( k; N' O5 v. Z/ C% r材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。+ l5 P/ b7 D4 U1 J' q' D
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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: m% e: [4 C+ f功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。4 u+ G" O, r4 _/ s3 n4 h( `" R6 H
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。' I& b3 R) |3 Z0 f
3 ?" c2 f- e! x+ E/ x4 X功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!+ I* E5 A( L' b6 }9 E. o$ |: w
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* L" j8 K6 B8 b" D$ K! |第九款：山楂首乌茶7 o# W3 }1 C2 u. f- C* G
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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. M# c6 S3 Z# ?) Z, E) N. e制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。0 e, E7 K. N7 L$ ~1 u7 j2 B2 w5 a
' a# n# z3 u0 P6 K& T功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶
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. Z$ O6 J& ~# l. c材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。1 u% ^* P9 U5 M: ]' B8 t. m
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。8 |4 [* W2 u3 \) O
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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发表于 2013-2-22 21:52
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