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0 i; z: i& `' X0 x, N4 s喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶5 i; A( J# A7 W$ f
( P" q4 l: }# {3 S1 v# a材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。% p2 J& f5 z. \9 {
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第二款：葡萄红茶' X" D( [; R( X* t! F) k
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。1 J- C! B. T$ Z2 m* N ~2 H
# ]0 P9 n- S4 d( }. o; Q功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。! t; P$ I& u, j [/ g' G& C U) w
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2 K. w8 g1 d- x% u) O第三款：苹果绿茶, p1 x6 R, U( f" w! J
1 P7 W7 I D3 |4 W) w材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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# W; A/ `& b7 j7 y: P" `) h. s功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶
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. E" ]6 ?# _4 ^& @! c# V" Q8 `3 X材料：红枣20枚、花草茶5g.
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6 j( ]% O9 ]6 }" ~' x; f; e制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。) h& J& H, B- `# o& |* P7 X
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶) w* i7 }7 Q' q* n1 f* t7 Z
@3 N6 Z- d# {$ N: Y材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。# j8 |% J# t6 T' ^6 X! I" W
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。0 N/ A+ e" G @3 d& I4 \3 _* ]2 D
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。' D8 m0 o3 I9 r4 c5 _
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3 U) f1 ]2 y$ W( q# o第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。) P9 B+ K6 l/ S8 n/ s" S9 K% d8 P; I
: ]9 s# s* z3 @4 k( `功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。( G3 j- ~& H9 u/ f7 ^* z# T* |
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: P; I5 Q7 S9 r/ i第七款：玫瑰果茶8 | c3 j$ F5 M" b9 M8 g
1 B4 [ n$ d% Y材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。) d* V& |. H5 Q
/ F% Q. F' v* O+ R功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。6 D i9 t% t1 E R+ c% D
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5 o5 T, x5 [3 g$ S6 ]( K( H) D第八款：柚子冰茶. c3 p. j9 t: i( Z- @" }
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。 }9 S& h! G% o6 R. I
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!+ H" N) |/ d a; W( \, e8 g4 {
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第九款：山楂首乌茶1 j+ O8 U" C5 `1 x
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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4 z0 E( W9 E3 V7 v7 D+ l1 e制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。' X* O5 Z& E- u* m$ j
t7 ~) d( N3 V- d功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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& b4 |2 \' W/ J6 n+ [3 e制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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发表于 2013-2-22 21:52
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