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& o9 P4 Z- l8 P喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。* f2 J3 s3 v' c0 Q5 X
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第一款：香蕉绿茶& Q# ~7 B9 z0 v9 Q K* A/ q
2 p4 O" h! y4 {7 z' k& p+ w- k7 x材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶- C2 f& X- H8 @4 [$ N
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材料：大葡萄一串、红茶5g。6 B) j; j: x5 i+ X
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。% L ~0 a/ Z) f) R
, ]; v! [' b; |8 @* E- `4 O4 @, X功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。4 M8 }8 S: N6 g: w, u
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第三款：苹果绿茶
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" B) O! R1 v8 X' m9 T材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。 k, z4 N) s7 ~
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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6 N: M3 s: @1 r. b功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。9 H$ l" s) C' E: U5 v
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第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.2 a* I$ h7 Y u, x. z; x
& Z7 R) ~5 J1 p0 M- J/ v6 `5 D制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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8 \4 M& q2 B: i; ~. L. `功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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G+ K* N+ z0 j, q- ?7 |/ T! P3 X第五款：柠檬红茶
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! s* z; f; {, T材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。1 y7 q" ?; H6 u: ]3 P; M
( x; Z* A% a- D2 g( D1 _制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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, z' ~: A( t! T# x* ?: U功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。; E" `3 B: k- T; B6 O
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( r$ t0 @/ W# @! C2 U% |第六款：菠萝蜜茶, D( J- @; j+ y( x
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。" }% Y( s' n+ S0 k W
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。4 a3 V! D( U& n
5 h( l+ F6 A4 ^5 a( J功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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) L2 m0 {4 `6 U: Y9 C, i9 B第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。* N t, p1 Q% `2 g, P: h) B! W" v
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。5 W1 n* C1 p; f8 a+ P7 j& \
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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0 B( f- A7 k5 r1 l0 t. u第八款：柚子冰茶7 D& ?' X! ]$ K+ ?4 p$ N+ L' q
5 [! J$ P( x9 W0 D6 ?# p5 ?* c材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。0 o/ ?/ Y9 C# i1 q2 J
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。1 G) c( A5 J! H$ g f9 g
3 Q, p' L# b2 b功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶2 N( f7 O$ G3 M& G& l
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材料：山楂15克、何首乌15克。' d2 M: d, X% u _7 ^
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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0 \2 r+ B; v* m7 a% V2 X! F# d- u功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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; p- @, I- O/ [$ r* W$ E1 X6 U第十款：排毒美颜茶
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' W! a& i$ [$ k. b" T& K0 L! Q材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。; x& Y/ f: _# T9 _1 Q$ ?( |
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。 e7 W$ m, X" Y" i4 X8 o+ d8 J: T+ c
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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发表于 2013-2-22 21:52
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