|
|
 
( G0 A" C' j. }; C( p喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
' F7 L2 Q( {. [, _; u, i* ]- S2 _" M# l) C& Q" w' x
第一款：香蕉绿茶
6 |3 d6 [3 p* z4 z, n& o- p2 F: w- B3 w% i. c$ h- L- h8 z
材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
+ h; ~% h8 @4 C6 ?7 X/ k& a+ N% p
0 a9 U' \9 g1 A/ ~! k6 \制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
; f+ j4 u4 n/ O7 K
$ T3 t$ S: b3 W$ o4 z功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
, s7 i D+ M3 J. {" ^
; }5 G0 W! t# l) U. k5 y" F
* }/ l2 g, W; [4 J# C" Q8 Q) A* @- e第二款：葡萄红茶: \9 ?8 @( J, T0 E7 ], P
1 x% I( b$ a+ q' ]" g" \材料：大葡萄一串、红茶5g。! o4 P, w8 j4 X. L4 f
: O2 o. C4 R- `6 F2 t
制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。9 i( D; A$ ^ k0 k! j6 ?) ?4 |# W
$ R+ c2 `' {; C8 P5 ]
功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。7 u. B! T+ `" F% L v
4 t$ E& M; I, ^( b# ] u* R
* @% l9 u' ^" z$ s! R# m2 c2 I
第三款：苹果绿茶, y8 n8 j+ O8 ~
g( U) u' m! w& ?( ]4 R
材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。1 `! M$ N. V4 F1 w
! n$ w! r4 S3 e9 s7 A* _
制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
) y; r/ y( B A, f4 m1 j* }5 R" a3 n: V$ [ p- @; f
功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
# ~9 u1 {4 e6 @# i& z8 n' e8 p! l8 J3 M" p8 v6 x( r/ r
/ q( T7 S9 }0 Y; V$ N# N
第四款：红枣花茶' a) u& d& G. B. p7 s+ x- Y! _
4 ?7 p7 W% g1 w( O/ J, L
材料：红枣20枚、花草茶5g.0 a( i1 i& s2 K0 `# x2 ^$ t
; I& V5 t: q- I$ a9 o7 ~ H. U, Z/ W
制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。, |/ Y3 ]* M9 A9 ^
0 e: ^' Y9 M- Z+ i5 M @功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。7 M* f& g5 B: m8 y+ S
0 r0 h% v4 C5 ^, L: _% V5 N7 p" ^! [9 b2 m# |- L2 X3 S0 Y
第五款：柠檬红茶0 f- S* a: J* P4 P) r4 n
. S) j- l! |/ u, e* \: V材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
9 X0 S) F# z9 J, V% y
9 Q! o, ^" k' N1 r制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。' L8 Y* b2 \& T* L
$ K3 X( s- i# T# i* Q* a7 T3 E k功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
$ {+ e8 p6 R/ w# q
4 b# f7 i/ d; I+ i
" i0 G: N! t% b4 l) e第六款：菠萝蜜茶3 _/ S/ P$ ^: i' [' z" o( {9 N2 U- I1 Z
" N. ^7 m5 `+ C" Z
材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。+ W4 t$ V: S: G/ z: O1 t
6 T9 E8 `; x4 f0 ^ h0 m6 l+ ]# L1 f
制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
$ n* D1 H3 K1 n' B: k! Y- b6 N8 r/ G4 l% C4 L# E) I- Y& b# |2 E, {
功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。5 m7 q5 Q' V% q
X+ d/ o& W3 y/ B" j
( r$ |6 S( g' K1 ^% `7 d第七款：玫瑰果茶9 V2 A+ h& _. p3 M6 m% v: Q( B
8 g1 A, d4 w/ i) S& \1 T4 u
材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
- Q1 |& {# A$ U) [' u+ B+ O+ i3 x- C% V/ _4 e7 O }( e7 w- Y
制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
% k2 K0 J0 ^, r; ~9 L/ Q; Y
- ?7 S; O& f0 a% m( k功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。; {. c- V7 Z8 P" }
% g+ v( `: M) g9 h2 u. j' `
& }. n: a% I! j( Y第八款：柚子冰茶
, ] t w( m, q _
+ M9 O5 K- G' \6 l材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。5 m) s9 a1 y; K' [/ H1 I% n e7 S
3 a) H# p/ Q$ I+ e0 o' g制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
5 @' K A/ C7 y6 d' v$ R6 |% f, g/ x7 H
功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!7 C1 Z: {. U/ J% ~& |% C
: @8 Q8 `2 G' I' p. u/ I- R6 }
5 u& Z) d0 Z8 c) ]0 C第九款：山楂首乌茶
; x, Z: F4 ^, u, K( q8 K# Q% U; I3 P8 b+ a9 e' W U
材料：山楂15克、何首乌15克。5 Z Y% |9 v& Y; c W. R, S7 E
. F* C- K$ p$ D- u
制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
L$ k- |! H) r8 W
: R9 M2 X: R* j8 ^$ A+ r8 ]1 I9 P5 M功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。, a5 b! E" t$ w+ w) ?
9 S4 D2 z) p7 Q& H4 O! P4 S. o) t C; _
第十款：排毒美颜茶
4 D' A6 D. F) Y$ f
$ W6 C$ \& y0 {材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。 C& e, W. Z4 H
% E% s( T Y. c$ F1 o" J制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
5 z- I9 K9 ~+ Q& e- Y, P$ H% U! x( f3 v2 b- t; q6 S
功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
