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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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- @* p c5 n6 i# t第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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2 v% R7 w4 i; c& A6 i! O" a1 Q2 X制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。2 ^3 G( x. T1 u9 G; A) d5 O
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第三款：苹果绿茶
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8 Q' T, y) w, k/ j材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。: i) q8 g# f8 |* q8 b5 k
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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2 j9 }# }% j2 ?& I9 S功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。# J$ ^/ f, e8 W, i$ h9 ?0 |$ a8 E
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第四款：红枣花茶
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5 P2 {. U, p6 v& N/ i2 l6 K& O' z材料：红枣20枚、花草茶5g.9 M$ ]& |. g* ~8 W! Z' T
% j4 G8 w# u, B" @制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。4 }7 y4 R6 c- J) Q0 H5 r
& I" Y+ F) u* [* E功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。& Z! T$ F A$ G& |' c: ~
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第五款：柠檬红茶1 p1 s0 K0 z0 I- u C
2 ~- g* ~; O" L7 x材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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5 U6 |8 ?9 Q/ O+ F" V- W制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。% x+ q C* }2 c
! [ f' B) _, |: z" ]9 L功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。9 P4 y, p( s8 T5 H1 b: G" r
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第六款：菠萝蜜茶
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0 |! s8 R z7 j& r' m- `5 N3 ~材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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( T; g% W0 M$ o" H/ Y Q功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。/ i) B$ g& f( M$ I" \* B7 o- {7 e
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+ I) u7 y3 I1 G8 o1 w$ L8 j第七款：玫瑰果茶
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- O; V( I7 ~4 c0 \材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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9 Y; S% h, Y E* c6 E6 E, W5 |制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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( P1 ?8 H' K5 Q功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶. q6 k# r9 Y! `. D. i
$ G/ U8 C) r! ~+ @& u) H材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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$ Y8 x5 T9 v6 j6 p4 w ?6 E+ Q- F+ Y9 i制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。/ I* z# R: c% {0 ]
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!, {; E5 i4 X7 P2 A& h0 {6 k7 S
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第九款：山楂首乌茶* c% x$ K8 Y r3 H& y- f: Y9 b
B1 n, K t6 k1 t& D1 A材料：山楂15克、何首乌15克。
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0 X0 V% ~ b n$ S制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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* C8 _' a$ H; {0 B5 T* e功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。: X9 `- u; p' m
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' ?% }+ |: \9 a* D% I; p& L i第十款：排毒美颜茶
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4 m4 h( _, z7 o, g9 t) Z5 b6 M. T材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。1 ]0 K& c) a8 S! p5 e) O: H+ k
9 x# \! h& E0 Z9 w: B P2 i制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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0 k4 a0 F" [) l4 X& T, c' I功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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