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, D6 _* L* K% {) @$ v1 N喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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4 W3 p: P) p) K# i p第一款：香蕉绿茶
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) u5 Y' `! N) O' @% p/ x1 ]1 ]材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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8 z. v/ a* c8 f, p$ O: u. O) a; P功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。0 b( [" z9 W. F4 s5 O% S; C
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- i& t/ c3 W5 }1 L% I( C* {4 x第二款：葡萄红茶/ d: v, r# w# v
& c% I$ {: U6 F8 ^材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。( w, g: J! S4 E- b7 T
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。3 ]6 Z( ^: s/ B- G/ N3 G
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6 d( C. r7 E; \9 j第三款：苹果绿茶
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6 c) S; F3 O, b. o4 J: x, t材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。7 B" L, I1 g* d8 n" w8 S; n
, \% l1 {3 [( G: C0 f功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。" ]( k/ a. E2 t& i$ {2 V6 F
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第四款：红枣花茶7 C- r1 i4 ?: L9 `
7 Q C7 L l1 B+ s$ H, c4 ?( h$ s! W3 P材料：红枣20枚、花草茶5g.
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2 [* N! A) J9 X: B9 F9 d" i4 M制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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# N$ h7 S8 r6 Y3 K) n* C, m* T8 a功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶. J* V- |3 a/ y3 J
& f& h# k/ A7 Q; e& X材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。& W7 s& Z4 o7 V
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。4 k6 e4 j0 q* O; C7 u
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第六款：菠萝蜜茶# R! q4 w2 r# e% W
7 F, I f8 Q" w0 d! \) {4 a" S材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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9 N1 D% ^8 ^: O3 M制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。9 x5 u; X/ j1 G
* |; w2 r# t" W c4 O功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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+ s1 f1 j- [+ G% a% J% I第七款：玫瑰果茶2 w4 f, ?) c% a
/ M3 ?, H7 g7 M材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。' s9 }, @/ v1 f! i* m9 p4 w
! O8 p; Q: d' u$ Y1 f( |9 d4 L/ C功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。5 Y0 `) q- a& l* r( F* ]; e
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第八款：柚子冰茶( g7 r8 L- ]* ~2 R" _2 R5 r0 J
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。: G$ I+ h: g4 p. N
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。6 m! p; f8 ?" r; `, R3 A/ Z/ ?6 o* b! g
( n* j# r0 Y) ^3 B% v3 E- _功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶
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2 i! O$ R( r; R3 p( ?材料：山楂15克、何首乌15克。. J( s( D2 U( ^. x# i0 L/ d
+ s; ^2 f4 H) {- b' D制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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' \5 o' g2 q1 J1 u+ Y8 O; N* |功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。9 @! W& f w% a: \/ S( q' ~9 d
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第十款：排毒美颜茶% _, h5 K s, Q: \
. C! `7 v: A0 `$ S; X材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。 t/ {2 m% A* B6 j& {+ I
# W/ T- O& C# C1 t7 `制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。' ~( h. O, O/ t6 e
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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