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[美容我最大] 排毒养颜 MM在家就能做的10款保健茶

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发表于 2013-2-22 21:52 | 显示全部楼层 |阅读模式
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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单,相对比其他的一些保养品,更便宜划算,而且自己在家自制也安全可靠。下面,就教大家自制10款排毒养颜的保健茶,让你喝茶解渴又养颜。
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第一款:香蕉绿茶
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材料:香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。1 A# O/ Z" @' `, |) R4 g) c

1 }0 u  l* _0 g! X% `# H制作:将香蕉剥皮研碎后加入茶水中,再适量加些蜜糖饮用。
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8 [% L2 q+ s1 ], J2 C" r4 Y功效:可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款:葡萄红茶2 {, ^" T5 k: W3 j! R7 {7 \: j
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材料:大葡萄一串、红茶5g。
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1 d# G* e2 j6 Q+ o3 I制作:用热开水将红茶沏好,滤去茶渣;葡萄去茎洗净,用消毒纱布榨汁,汁水倒入茶水中,加500毫升冷开水即可。
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6 E) K; G# |+ A, o7 |( g" j功效:有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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( E- a* f3 O, m+ C7 g' F2 d6 ^, T3 ~第三款:苹果绿茶
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材料:苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。# k5 l3 y- X0 |5 h% |7 B

; N; `1 w- l: B, g2 C% G制作:苹果洗净,切成小块,汁水倒入沏泡好的绿茶水中,加500毫升冷开水,放蜂蜜,闷5至10分钟即可食用。; z  ?& k# m& O
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功效:可以治疗便秘、贫血,并且能润肤养颜。
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第四款:红枣花茶
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/ F$ S+ |3 h9 l4 b- v1 m3 H# l2 _材料:红枣20枚、花草茶5g.- f5 X8 D! |( o$ f8 f. M
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制作:红枣去核捣碎,倒入锅内,加水煮8至10分钟,滤渣,汁水倒入沏好的花茶中,加500毫升冷开水即可。+ i; I$ e/ L# D' C  p; `# x0 ~7 d# r/ m

5 \7 K& [/ ^5 ~1 Y- q% I' E9 U功效:有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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5 G) n' }5 H/ J& y( c/ T第五款:柠檬红茶
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  H4 X7 j, ?! v3 k/ f材料:大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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' A/ v* B' H$ _( z' \3 b0 u制作:将大麦放入冷水中煮10分钟,滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟,将柠檬切开、挤汁,倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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; Y9 F- M3 f3 s7 w功效:通肠利便,并可改善皮肤粗糙。
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第六款:菠萝蜜茶
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3 T# y& Q- t4 x1 l/ S! f) q材料:红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。8 D# G! n: T4 f( J' c) n( t/ X9 h

' Y4 Q( w5 T8 F& n' G, ^" X制作:将红茶包浸入冷水中煮开待凉,菠萝切块加入红茶中,再加入柠檬皮丝搅匀即可。. B2 G6 A' g$ X3 c  B& K

! k# O) V  E' `3 J功效:能清热祛火,消化脂肪、排除水肿。4 P: m5 K9 P1 w/ l
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5 H6 p- s; x, P4 V0 I: e第七款:玫瑰果茶* _! q. ]+ r1 [3 g
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材料:2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
5 k7 z5 o6 _! C5 j, T
' G8 s# k  j. G" p制作:将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效:养颜美容,还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。% G1 G/ y4 R* S9 \* h) O% m

" z- U4 O3 D: K
: F- k: [: S' H( h第八款:柚子冰茶  ~- ]  ?( u& l8 h+ X9 k" X
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材料:柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。: T" F6 }  e" R- R* ~7 [, ^- t! E5 H
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制作:柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开,加入冰块调味。1 R5 g: I; b$ u; B% d2 x* D* _
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功效:柚子中含有VP,蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起,那就是击退色斑的最强食材组合!# M/ I' X2 n. y7 |1 u- q, a+ w

% C) ?& u2 |* A4 o& O
  [4 H4 ]! x% G) ?4 E$ P" G8 `第九款:山楂首乌茶
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# l. q( u3 e2 C" T8 `; D* j( C材料:山楂15克、何首乌15克。8 N4 I4 D2 y9 F/ O( o6 ?5 `
( v0 D2 x3 ?1 U6 I0 P) o1 U
制作:将山楂、何首乌分别洗净、切碎,一同入锅,加水适量,浸渍2小时,再煎煮1小时,然后去渣取汤当茶饮用。
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功效:收紧线条,明显改善皮肤松弛等症状。2 I# G( z: I' p8 f8 [- l2 t: P
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7 z. z) O/ ]: b2 G第十款:排毒美颜茶
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0 Z$ U: |  l3 h: D8 ]材料:干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。+ H2 m' D8 ]" G1 Q
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制作:将桂花与绿茶置于杯内,以热开水冲泡。约等三分钟,让桂花入味后,再加入蜂蜜即可。8 F! I- I! n- b  |
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功效:去脂轻身、整肠健胃,还可以排毒、去除口臭。

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发表于 2013-2-22 22:37 | 显示全部楼层
哈哈,这沙发可是坐上瘾了,话说除了第1、6款,其它的俺都喜欢,谢谢丁亲分享!

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菠萝蜜是热带水果,和菠萝不一样哦,很好吃的,也很大个呢。嘻嘻,亲不知道了吧,元宵节快乐!  发表于 2013-2-24 00:36
呵呵,因为偶不喜欢香蕉和菠萝。  发表于 2013-2-23 21:39
额,怎么除了1、6款的?  发表于 2013-2-23 21:06
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发表于 2013-2-22 22:54 | 显示全部楼层
谢飞菲亲,都喜欢,收藏了。

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嘿嘿,亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:07
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发表于 2013-2-22 22:56 | 显示全部楼层
板凳我坐了,亲每天这么辛苦,谢谢啦!

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亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:07
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发表于 2013-2-23 07:35 | 显示全部楼层
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发表于 2013-2-23 09:59 | 显示全部楼层
保健茶简便易行,飞菲亲好贴心,谢谢分享!
5 {: i0 g" D' ?1 `5 i2 T新年之际,祝飞菲亲吉祥如意!天天开心!

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飞菲亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-24 10:10
亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:08
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发表于 2013-2-23 13:28 | 显示全部楼层
嘿嘿!这十款保健茶偶都喜欢,喝茶既能保健养颜,又能陶冶性情,很合偶休闲的趣味哈!8 X5 `4 G8 W7 S; t+ ]
偶现在正在喝第四款红枣花茶,偶还添加了少许蜂蜜哈!
( [2 ]# }/ ^) m$ F) c$ Y因为肠胃不是很好,所以偶较多喝的是红茶,很少喝绿茶,有时在茶水中添加水果、蜂蜜很被老公不屑哈,说偶糟蹋他的好茶,可偶乐在其中哈!

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嘿嘿,那是你家老公不懂啦,亲还是很会养生哦。元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:09
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发表于 2013-2-23 13:49 | 显示全部楼层
谢谢菲亲!感觉很多都要放蜂蜜,有空会试试。

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亲,蜂蜜很养生哦,而且口感有好。元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-23 21:10
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发表于 2013-2-23 20:26 | 显示全部楼层
这些茶即能调养身体,又能减肥养颜,真是好东西,谢谢亲的分享!

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也祝亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:28
嘻嘻,亲元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-23 21:10
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发表于 2013-2-23 22:59 | 显示全部楼层
菲亲,你怎么就那么多的好东西分享呢,爱死你了,抱抱,哈哈。祝亲元宵节合家团圆、幸福安康!

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嘻嘻,抱抱,亲元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-24 00:37
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