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1 @* N/ v$ `0 ~6 z喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。8 m/ k3 J+ z% F8 U* T3 q
! \3 T4 }8 x( m, t" H) [第一款：香蕉绿茶
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4 l) a. n9 c0 r# |$ c \材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。$ X) M! {3 A0 P
6 S/ P( j4 d) w9 h5 k) b制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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5 p+ t( U% B& `$ s, B! I第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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& L9 E9 c3 b- L2 [制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。3 k1 P1 F$ N6 [% d0 w
0 E: h- J! g" J6 H* F }: n功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。4 r6 ?- E+ g5 M2 B/ c. O" e! H
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- H1 f$ m& t) V5 p第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。$ L4 ~ s2 O+ C, K2 } [) \1 F3 L
0 I/ ]2 [6 }% z& o: q5 S, |制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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' K; B7 P; A( G- H7 P第四款：红枣花茶
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8 q- E- d* G3 j6 p材料：红枣20枚、花草茶5g.+ `: _5 U# Y- v
& I3 y/ R- i6 A* }! O/ W d8 u8 l1 ^制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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3 g% d; m3 }5 c+ @* A: q第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。6 b- p7 n6 S! P3 x6 c3 N6 Z
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。% A0 O1 a' \ ?2 A
' S' B; ]$ [# U0 m4 ]9 B; N功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶
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5 Y2 V" U0 u, N* Y& S2 u$ m材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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5 \0 J' ?- c: Y, S ?功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。9 O) w: w2 A! p: z W* A5 ]
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* n0 U# ]" [, Q第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。: F0 X- N% @7 W0 s
; i* [+ ]2 @* D2 J制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。6 [- |% p7 L% O2 Q) {
]% V7 p+ O: z$ { n5 ?9 a功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶" @; B, _9 ?1 v6 H% }# p( g
! B6 w& W8 Z/ t5 S材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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2 ]* _# ?5 v# g; W" ]) w功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!6 q- f/ e0 z; u5 _
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第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。% z4 D& L- e7 K3 j
8 R, G! @0 b1 I9 {0 t制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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/ |. l& [' l4 K+ f) T功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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$ A" U0 h3 b9 ]0 @$ ^9 C f; f第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。: H! ?3 }" [# p, d
- g$ p! M; P# A5 G: V1 |8 r制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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