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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！
% M( Q6 ]1 ?& m" Z3 J各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！
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/ ~: ?2 q; A! YA 初级班：成人痘形成原因 + t" c% R( i9 I
成人痘7大成因
7 `0 v# o K! R# _9 W成人痘是如何产生的
3 S1 e( }9 c1 D: J5 Q8 H! e, Q8 c& ^) |# K1.肌肤防护机能下降--
( y7 h, [- ^$ v# a肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。 ) O: z/ m M: T, D
2.黑头粉刺堆积过多--; \7 T8 }. U$ ~! G; |$ |
毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。
; m6 w, W$ O5 w( e' }# L/ P* {) W3.生活压力--! \* y0 F( O) l- ~+ T! g% S6 h, Z# O
生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！ , L. ~% T' b; u E s4 U1 G
4.内分泌失衡--5 L3 g- j7 i; O1 x5 z
内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。 u5 V* w- p/ t! G* c6 C) _& }7 m) o
5.消化系统--
2 S+ g6 e4 z4 N: Q$ u便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。 " S1 g: a e3 }- E0 s
6.药物刺激--
- L7 N* m1 q9 Z# B口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。
5 @" `$ D! U, v: @4 `, X7.睡眠不足--: O! g. }. h/ B/ I
中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。
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B 中级班：观痘看出问题/ L! R7 |, T+ V! T+ t: p2 i: F+ N
1.额头痘 , k; D0 W& R2 v& F1 M- I: n
由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。 / U9 m; P# V; s G& y: q6 T6 U
TIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。 4 D& D" ?$ m$ ^ T
2.印堂痘
9 O' M4 P1 C1 \! G# m如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。
3 T1 F) ^# H1 [: QTIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。 5 M6 a; G7 M2 K+ g
3.左边脸颊痘 3 ~ c* D. o1 ^6 c- X2 V& l0 C
通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。 ; |" _7 x; N; x1 a& j& A
TIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。 ; ^( |* O0 C3 w6 }
4.鼻翼痘 ; m3 s' I1 X+ }" K5 L {: n
在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。
7 N1 F+ B3 `3 v. F: {" ?( ]TIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。
7 `2 y# ?2 g/ z, E1 W# e) s' F6 x8 G5.唇周痘
; g% }; t% N _3 ~4 N4 ]" y在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。
: T, w# S4 M& |- ~/ {: \1 E3 c% NTIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。; G: ]/ p' h' h
6.下巴痘 2 ^( r$ S: J) h0 X- h3 e
通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。
# f4 ^) C4 K, ~1 p8 i- r! c: wTIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。
4 k9 ~2 v" u1 O( y: f7.鼻头痘
' s0 V# T; x5 T# y# p' C% P0 O ?可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。 / ~+ x7 ~- q% K& B9 e5 F5 f
TIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。
# b1 w ^: S+ h @8.右边脸颊痘 ; U2 l2 M% u6 e3 ^- |$ m G3 N
由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。
+ W+ y' u5 p% i# Q) l; \TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。 % ~9 S8 Y7 s8 m% a$ ~) p
9.眼头痘
) X6 S; }; d0 E. L生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。 * p$ f# q5 a3 L8 w1 o
TIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。 6 H8 n4 `) q; f4 P/ d7 m
10.发际痘 $ @' v7 ] X- e/ R5 e |8 {: r
由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。 - N# m' f5 c/ f# F+ h' G4 C
TIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。 ( ~8 G0 o/ T& l
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C 高级班：治痘抗痘全科4 I' l5 ?+ L1 v
当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？
9 R' ~2 F! X6 N n# J1 ?-痘痘刚刚冒出时 1 n# h; b! j& t2 p7 D$ q; w* Q
TIPS1：自己处理
; o3 E7 _6 g1 k, k+ U刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。 / @4 x" H: M- ~* h, o
TIPS2：找皮肤科医生
' E4 `$ s3 ^% e5 R如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。
7 X. d' Z8 K0 _! ]& _TIPS3：不要固定使用同一产品
3 l9 t% i" t: f1 f, W. y4 _( n涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。
) h6 x/ Q$ T, H( P' c-痘痘化脓红肿了 + Q9 V; P6 n, q4 w4 Q8 O7 u
TIPS1：专业人员处理
/ X& @! s3 G0 v/ q9 r痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。
, N9 Q4 n) A+ J( f5 ]" b6 S9 ~TIPS2：镭射除痘
4 K' V6 k- A1 R; L镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。 5 n7 F# `3 L, n' \5 \7 w0 k' h
-痘痘留下疤印后 / i [' r0 t" W: P' }; W5 i1 }6 P/ c& @
TIPS1：遮痘疤 % l0 J, M8 n6 ^
以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。
) z- t* W5 V4 w( r2 qTIPS2：美白淡痘 0 e2 H, {5 f: v/ n9 N
印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40