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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！
+ n( B. L0 U* A: u3 k! t各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！
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6 H7 R. g9 \. f0 O: IA 初级班：成人痘形成原因 / R) S& P. ]% q* k8 M
成人痘7大成因
# ]& P/ w( ]: h# F5 n成人痘是如何产生的
- M4 n0 T8 n2 U" O/ f1.肌肤防护机能下降--
# J# Z: }% C- p# `9 d/ i) C肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。 2 a6 s2 n% ], A, ~& T* {+ D4 Z' h$ R
2.黑头粉刺堆积过多--! W2 a1 m! j9 [* ]+ C
毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。 6 _+ T( e0 n) o6 M! X* @+ }- X
3.生活压力--
5 p" [0 f. S, T) P: L; g1 \+ L生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！
6 E3 I2 v2 N, y2 Z' s0 P" W4.内分泌失衡--' q2 k7 k, `8 F& b% Y- @) }
内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。
- O! I: l' b8 \0 u) i" z5.消化系统--% [9 L7 a" I" }5 P
便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。 & L _7 Z/ x7 D0 s3 i
6.药物刺激--
, R: a4 g; U' J) G$ H( B口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。 / U1 \% P4 F2 K
7.睡眠不足--! f" V0 M1 R5 }! K6 k: _
中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。 / v! A' |1 e: `: [! U' \7 k
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B 中级班：观痘看出问题
$ I2 S; H# }$ _4 Q& g1.额头痘 $ u3 q: |1 w6 Z i: d
由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。
% m. s. u$ o6 \# Z4 B7 H" oTIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。 / B; r* Y6 P' X- i3 |
2.印堂痘 , H2 h! J& f9 N
如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。 " h. X- z p- r* A0 _
TIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。
2 j$ @) e! L% l; O$ ?3.左边脸颊痘
; j! o2 s" q; y9 v6 [# X* r; M4 K$ g通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。 1 W) W" G. j9 j' h
TIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。
3 [, k6 n) j" @0 Q/ ~( E1 ]. N4.鼻翼痘
* q% @2 A3 G0 r4 u在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。
& M6 ?( c0 L0 E% r* iTIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。
' `) X/ j" _- @& o3 v) r; U5.唇周痘
4 H2 u" n2 J/ r4 O5 H在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。 0 u; Q6 v* c( R& \' K, H) _
TIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。; e' w% }4 u- `+ r- B$ _- R8 G5 S
6.下巴痘
, Q. N* ^; [' {9 O- v7 n通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。 ; M( l% Z: a9 K9 M0 m/ |
TIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。
. r; A6 [1 b: F( s0 ]7.鼻头痘
7 ]% {3 Y W: ]9 ~9 _: @可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。 ! \9 n0 P# }- ], }- \# i; G
TIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。
0 H1 I+ Z6 d A/ h6 P' i8.右边脸颊痘 1 W Y0 _0 r- c
由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。
! Z3 O! f2 s. J- z- p8 CTIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。
/ M2 @( z, Z& F7 ?, T( d% b' N9.眼头痘
2 f) ^( q4 k$ g生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。
/ W3 p% l" G& }2 QTIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。
$ n5 _8 h3 }# J3 k5 ]$ R% z10.发际痘
" i/ \5 X" V6 y: H由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。
2 J1 B3 b6 Y! w& BTIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。 , Y8 _: V: d2 @4 p+ g! {5 f. E
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C 高级班：治痘抗痘全科3 E+ b2 h( @7 @; w) N+ a. Z1 b
当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？
9 y! w7 C9 ^+ N9 ?! \-痘痘刚刚冒出时 3 g0 b0 j: g, G6 l
TIPS1：自己处理 3 V3 a! Z( w7 d# ]7 [ S2 `8 l
刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。 0 R4 D( a! \. X J
TIPS2：找皮肤科医生
* l8 W, f# h' w! k1 q如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。 # H2 E7 i5 S6 h8 H
TIPS3：不要固定使用同一产品
( H7 l# `5 ]) A) T涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。 g1 {% E7 c- M& f1 ]- _/ W& z
-痘痘化脓红肿了
7 m& `( l3 i) j3 h2 l6 F0 FTIPS1：专业人员处理
0 y7 E2 N, S. _痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。
; V7 `7 x2 q) L" lTIPS2：镭射除痘 r7 U0 u1 t7 V0 u+ \
镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。
4 P4 W7 x) d! g7 g$ ]-痘痘留下疤印后
2 z5 a# k! N5 a% G3 a* FTIPS1：遮痘疤
7 o5 n. i# T/ d2 {6 R以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。
" N8 x% g5 E8 q; E9 @) W, DTIPS2：美白淡痘
8 V& n, ~. g; D+ G7 N印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40