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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！ ) d7 R0 G- W8 J' {: ~- I+ W
各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！# `1 r- U' X% J9 E
9 \1 e/ H' v( D. p4 L aA 初级班：成人痘形成原因
& N; J, F8 Q2 R( K成人痘7大成因
6 r5 q+ J3 v5 B7 F; U! a' D成人痘是如何产生的
7 z! a& n P* }; w% J1.肌肤防护机能下降--
2 c$ |" d! M9 h肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。
1 [; Q. V/ t! u! @" C: \3 u1 E5 d( H2.黑头粉刺堆积过多--! p' a. [2 J) V! K
毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。 0 m, `- ^( I3 z6 }1 C4 k3 I
3.生活压力--
/ @! J5 ], u4 ?. k4 {% H# c生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！ o2 |! J% e# I6 n
4.内分泌失衡--
5 D5 w8 s k) ~1 @2 W内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。
1 G* ^2 i& H3 R. ~5.消化系统--/ X6 L) E! ]" v: u$ U; h
便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。
% }; E& d6 k2 B# D i Y+ c# Z6.药物刺激-- L3 _2 C1 X: a8 K( G$ P
口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。 : @3 z& h$ ^5 @9 f
7.睡眠不足--
& X% b- B5 v1 ^6 ?7 f中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。
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; I% s* \# S& m& Z* ~B 中级班：观痘看出问题
- Z. S+ N! {7 X5 `0 U& |1.额头痘
" h; k' M% ]4 F9 O4 h8 h由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。
& b. R, c5 m; {; ?TIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。
# n" j2 n# d8 r; s2.印堂痘 9 d. i9 t+ g0 T3 M' `: _
如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。
: b9 @4 L$ P+ ^! Q" bTIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。
$ K8 J+ E E& R; C3.左边脸颊痘 3 _% l) h, h, b6 x$ s
通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。 3 K& W' I5 | C' s D
TIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。 $ X P* Z q* j: k; y3 Y
4.鼻翼痘 , F) s R6 _: O: E9 p6 W
在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。
/ V; S ]1 s! nTIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。 6 W3 `. ]1 f- m7 x( C- g: R. y
5.唇周痘 2 U- w4 e) Z9 M8 S Q( E
在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。
3 O, h& o! t. TTIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。
) `" ~9 r/ y/ R7 f$ R6.下巴痘
6 h, |% @3 c/ A; X0 Y3 R, C通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。
_. C4 y6 [9 W7 o% b3 l$ CTIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。
2 V. g1 B! A' K" G- }) @8 @* G3 C7.鼻头痘 0 U2 w3 @* b- w/ l- T$ z+ t
可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。 8 s! y- q" p) A% g
TIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。 & f) |" H0 f. p, Y; ]8 h
8.右边脸颊痘 ( x0 z" d9 q9 e9 }5 l+ Y
由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。 ' c: G4 x( f+ w8 u
TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。
; L4 q8 b9 C2 r9 r8 \9.眼头痘 2 J& T/ n$ o5 J1 S7 i' [* n- D
生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。 - `7 l' _+ {' y) [
TIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。 1 n m1 y; _. W% T
10.发际痘 2 m6 N. \4 X8 {% v
由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。 1 u- }4 }! W2 h+ R, H6 @# s% J
TIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。
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" `9 E! q6 Q B# i, ~& ?C 高级班：治痘抗痘全科
) o! t9 L/ J c当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？ " O. ~# s5 M5 _, L$ X
-痘痘刚刚冒出时 & H5 G* F# u0 c$ Y
TIPS1：自己处理
4 |5 ^8 o' [7 q刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。 & W- `3 w {9 L& ~0 m
TIPS2：找皮肤科医生
F! R" Z# Z3 _' C如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。
+ ]' g* C9 b' x9 N; w7 qTIPS3：不要固定使用同一产品 . ~" q7 l9 t6 U: R' P+ o
涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。
3 T3 y1 y$ Q1 G! _ W$ m# c-痘痘化脓红肿了 ! v- K, H7 m8 [- D# U
TIPS1：专业人员处理
0 A/ C9 g$ ^9 `. C* o痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。 ! _/ W! P" c+ O- b
TIPS2：镭射除痘 : R) ?9 N! b+ X- l4 I
镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。
* R2 a. J1 a, u ]& a) P, V& B-痘痘留下疤印后 9 p2 S# E" H# o' e2 [ h: v% n
TIPS1：遮痘疤 , w' j2 I; {8 g- M6 N" H: O$ z
以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。 m3 T: A- Q- ?9 A
TIPS2：美白淡痘 : l& V9 Z! g4 d, f
印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40