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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！ , O. q! h9 K4 J, ~- ^& V
各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！ l A5 m z: }% D" E+ M
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A 初级班：成人痘形成原因
' e* ^% f& |% I6 V, J成人痘7大成因
. W; s' w: N1 ^( X0 b0 B% }成人痘是如何产生的 : B6 m. e7 `$ P) }/ ]
1.肌肤防护机能下降--( ~! ~' y3 t3 l& K
肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。 9 E4 k; @/ B) @, q5 @
2.黑头粉刺堆积过多--
! Z1 n, K# Z! N' E7 Q毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。
3 S" U1 P5 h S" ^( P3.生活压力--0 D! s5 W" y5 I. B& @
生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！ 2 P. n; p$ l; k" s( _8 @ [, V8 y
4.内分泌失衡--
; A( q" i7 n$ F4 `# [内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。 4 e9 V% Q ?0 r6 K
5.消化系统--
; _, n% c- h. Y7 U0 L. r% F便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。
/ G. N3 P4 r: }' C: W6.药物刺激--
: G( r4 F2 R- w" V& u口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。 - I8 w1 j6 Q1 @& |' Q
7.睡眠不足--1 a \5 q+ T& Y
中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。
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( X1 v2 U" ?" y7 d+ m' KB 中级班：观痘看出问题
A# o3 h6 w _$ Y5 `& T, \1.额头痘
% S, ^0 }$ O$ }3 _由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。 , n# @8 K# h- n5 P- [% _" _2 B
TIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。
1 l- u; A; E7 E: U2.印堂痘 8 w V, y+ W$ R1 H5 q
如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。 $ N% Z( i, |- ^+ a
TIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。
" t h: J- U) q8 J* M' r8 O9 P5 J3.左边脸颊痘 - M$ A+ ?& O0 y/ _3 x& s0 m
通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。
. f1 ~ N; c: Y4 NTIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。 / @; b r) D& h% }! @
4.鼻翼痘 : K1 N* }3 j# L# X
在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。
' y9 w/ i# a# u4 t* wTIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。 * G; V c" W- o4 @' Y, E
5.唇周痘
8 g( I7 ^& k, F6 W8 L在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。
' t* y) X* P( mTIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。% l( D G7 K' h4 D3 P
6.下巴痘 ) @& s+ A+ V c6 h2 I; Q* q
通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。 " {& i2 }' W5 N( Z
TIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。
; m: H7 X/ @/ u7 [0 @2 E T7.鼻头痘
* }! Z: e( t* Z, g4 k2 u! F可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。
% F$ Z |* @! p: `& C F+ ^TIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。
% s- F; r+ r7 e% d$ ^8.右边脸颊痘 , ~! {- G$ l9 H
由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。
0 t1 [5 w# ^, b! mTIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。 ( F9 c$ a; U. I( ^; a! a
9.眼头痘 : S* g2 u+ ? S
生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。
]0 i0 g2 L. F/ P4 u: xTIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。
! p: f( J/ d, z4 L10.发际痘 " i* \# r( v b1 c
由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。 ) k' K# U; R7 o8 y
TIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。
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C 高级班：治痘抗痘全科
+ Q" ^4 z3 M! S% D9 D当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？ 0 R9 [: _- R6 A7 C
-痘痘刚刚冒出时
2 |% D! s) |3 H% P4 bTIPS1：自己处理
- y0 T# ]6 d( S5 ^* D8 X' j刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。 # h& D% ^4 ^9 V. A+ ~8 p
TIPS2：找皮肤科医生
8 @- p1 x* f2 ~! U& S如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。
! a, O9 e9 a; D! r4 r1 o CTIPS3：不要固定使用同一产品 0 ^3 e# [9 ]$ R
涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。
* N! N$ p: I. s' s* y-痘痘化脓红肿了 % x$ ?% U( a0 y: Z7 `5 `
TIPS1：专业人员处理 ( p7 Y& q7 J/ }) H; L' e* {# `, U
痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。 2 I% H; x* {' ] f
TIPS2：镭射除痘
& U5 Z8 o) {4 p& ~7 d0 Q5 d1 [镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。 9 L' ~3 |' j$ d+ C8 C) y/ q9 [# ^
-痘痘留下疤印后 - X' W' m/ s, u' W. C$ i
TIPS1：遮痘疤 , f D0 q0 O& r5 {
以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。 ( w9 I/ z2 t6 I% k, M L
TIPS2：美白淡痘
& S, c3 P3 c8 `" n7 Y印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40