【08.06.21】三步让你成为无痘美人

ぺ糖糖ぺ

　身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！
各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！
9 l! z. B) U5 A: S9 p7 J0 X% _
! A$ T: F4 d2 ]9 m$ }. pA 初级班：成人痘形成原因
$ ~: w6 X1 a( ]成人痘7大成因
% O& p% E1 z, o% X: k0 K, Q' D成人痘是如何产生的
* D) [7 ~& u( X+ L6 f1.肌肤防护机能下降--
肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。
( G9 y7 l0 K, d& x& Y% e2.黑头粉刺堆积过多--
* _3 ~  k9 n' ~* Y4 N毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。
+ v! }: l- D, x: v3 w1 b1 p% U( |3.生活压力--
生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！
4.内分泌失衡--
内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。
5.消化系统--
* T8 D& G+ Z' P' f) v6 l* e; z便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。
! I0 i9 w& l$ J1 ~6.药物刺激--
口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。
) ^0 V# z" ]7 Y! {7.睡眠不足--
- T+ |) \4 ?0 x; V中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。
9 }3 v, c7 J: s( g$ d7 u
& {- d/ _/ h8 X; B
6 u# P! }6 j8 W  L* u" r+ @B 中级班：观痘看出问题
3 A  v+ b1 b7 N1.额头痘
由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。
: z. L; M0 a; u+ `- E+ `TIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。
2.印堂痘
) S! l0 b3 a/ `1 o$ C4 \如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。
% e9 |7 \! d0 a  h, zTIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。
3.左边脸颊痘
通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。
TIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。
7 b/ q5 m- {4 u2 @0 P- F' d# h6 ]4.鼻翼痘
在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。
4 D* |' A5 X& @, p' S/ R8 ATIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。
5.唇周痘
1 [4 L1 F2 T( O  |在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。
TIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。
( \- U, S" G* M% h6.下巴痘
6 x- W( D5 W0 r' ^/ T通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。
TIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。
# z: `5 }. C' v# _! U1 Z: P7.鼻头痘
3 A% g! V0 s1 }! N* z/ w+ {可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。
TIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。
8.右边脸颊痘
2 v" l- l5 ?4 o% E由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。
TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。
8 R$ a, Y$ Y+ ~: g& @9.眼头痘
6 S: O) y8 T% z- p) B8 P生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。
TIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。
10.发际痘
由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。
; d8 Y- j& Q6 K1 @" `. RTIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。
; Z7 D3 F. q- V, A9 }& W
! G: m8 z8 E5 U% V  D
6 B( |1 V# N! Y5 {6 WC 高级班：治痘抗痘全科
# Y6 ~! E8 x( S  l5 W. b. @当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？
7 r. U& l" z* w-痘痘刚刚冒出时
; @9 S1 c# ]; [9 H# O" y6 q7 b- a/ {TIPS1：自己处理
9 s3 }  ?0 T  |! u# u9 v% h3 O刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。
% g2 ]4 _' u! g) C- n- }TIPS2：找皮肤科医生
' \; z& s/ \# @- M& H如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。
TIPS3：不要固定使用同一产品
* C& z) N) t/ L* c' i  o涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。
/ h9 |; I8 n+ n4 {# ]: d-痘痘化脓红肿了
TIPS1：专业人员处理
/ K/ r4 m* z8 ~; L7 T痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。
TIPS2：镭射除痘
1 z0 C( \& f0 ^6 B# `镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。
0 H6 g: k' W" Y8 x# t" R7 C-痘痘留下疤印后
TIPS1：遮痘疤
) h& T: m+ |3 C2 R( l以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。
" j+ K' S; r6 Y8 E' o5 M. U  \TIPS2：美白淡痘
印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！

yuanyuan8432

喜欢
& Q% k4 R0 R* @0 {/ p  ], c" d- V脸上有时总是冒出一两个小痘痘
3 i0 a2 Y3 l5 ^可了知道哦啊后就会对症下药了
谢谢楼主

verena

好详细的介绍啊,谢谢楼主
) R2 |) n1 t# J8 J- E我偶尔起豆豆,后来发现和自己的作息很有关系.连着熬两天夜,豆豆立刻蹦出来.
( n& Z( Q2 L( ?; D* J! j" K所以提醒爱美的JM们,一定要保持充足的水面哦

join佳佳

哇，我目瞪口呆了，厉害哦:)

TIK筱萝

偶已经没长过豆豆了，但还是谢谢楼主分享了

大头雪

谢谢楼主的分享，有参照，可以对症下药了，^_^

LIKETIK

是老版主滴帖子，又被翻出来了。

bluefish

近来还是经常熬夜，但痘痘少了很多，估计与使用的护肤品比较稳定并且适合本人皮肤也有关系

baijiafensi

楼主写了好多哦，看得我眼睛都花了