【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

& t3 \5 Q4 n- _) f8 l/ f% I1 g若要皮肤好，粥里放红枣。
若要不失眠，粥里添白莲。
: K' E/ w, a/ q4 o: P( u. x腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
心虚气不足，粥加桂圆肉。
头昏多汗症，粥里加薏仁。
润肺又止咳，粥里加百合。
& H9 ^5 |! G3 D3 p' }  S消暑解热毒，常饮绿豆粥。
9 s' ]5 M/ R' \9 X6 }+ Y4 B乌发又补肾，粥加核桃仁。
若要降血压，煮粥加荷叶。
" c* i+ \$ h! O1 P滋阴润肺好，煮粥加银耳。
春季防流脑，荠菜煮粥好。
( E+ A3 }8 C( Y+ N& v3 c! b+ [4 O. L健脾助消化，煮粥添山楂。
6 }# e- {4 n6 z梦多又健忘，粥里加蛋黄。
* A/ K3 _. {+ A0 P' S9 P' \利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
8 ^- x2 ]2 b- E2 h7 z- i; P消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
) O) o+ [6 M" [7 k- o6 w伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
- E6 a* N' E, j$ l黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
: q  w7 |1 Z" t$ f; M番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
' ]1 S6 f4 y6 ~9 p$ @( G+ G4 A4 a萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
: P( E0 v" J: b3 A8 j3 A0 {4 p白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
1 V2 s! F" l! j1 s9 m0 T; {( P. b( v- K益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。

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花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~