【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

若要皮肤好，粥里放红枣。
若要不失眠，粥里添白莲。
腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
心虚气不足，粥加桂圆肉。
" C6 z2 V+ S. g; q  F头昏多汗症，粥里加薏仁。
/ f) h- z) j# J) U润肺又止咳，粥里加百合。
消暑解热毒，常饮绿豆粥。
: V3 x( _. `/ h( C乌发又补肾，粥加核桃仁。
2 o1 q) \! E0 a5 J) _若要降血压，煮粥加荷叶。
6 D. n3 S6 a8 A, X* g9 G. ~滋阴润肺好，煮粥加银耳。
春季防流脑，荠菜煮粥好。
健脾助消化，煮粥添山楂。
梦多又健忘，粥里加蛋黄。
利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
' |9 ^0 [( |* a8 l. z% u消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
# l4 f, b# e' {( o  J8 O* T& S- B伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
8 A" M  M. Y" @  ?. `" X5 l黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
$ i) K: A) {$ n" W: r1 W$ L木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
$ c. ]" ~5 f0 M/ p9 r2 y4 s胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
3 h9 f* C# t% R+ i. ?鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。

花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~