【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

若要皮肤好，粥里放红枣。
若要不失眠，粥里添白莲。
腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
心虚气不足，粥加桂圆肉。
9 }! v8 i' {6 h. b9 l9 \头昏多汗症，粥里加薏仁。
6 ]) c6 J3 @5 P  x润肺又止咳，粥里加百合。
# Z% {0 `2 h* P* H5 y) @6 ^消暑解热毒，常饮绿豆粥。
+ C# A! d: R& v: L乌发又补肾，粥加核桃仁。
" c" C6 r& q0 e! h' ]- T若要降血压，煮粥加荷叶。
, Z8 n7 B; v6 x9 g% h- N滋阴润肺好，煮粥加银耳。
春季防流脑，荠菜煮粥好。
' v8 N  Q* z2 m6 s健脾助消化，煮粥添山楂。
% D/ s; F5 |$ Z- L4 v梦多又健忘，粥里加蛋黄。
利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
: @+ S% S6 g9 D3 w* J* @5 S- S消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
( b# ~# l  n7 V3 a6 n伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
- m  X; _% N" S& K冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
/ @7 U  P4 R4 V0 v7 J胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
; X: ^. l0 [* j1 ?鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
/ j6 J* h! ~7 [3 w益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。
7 k5 N! \( x4 K' h  p
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花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~