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【08.06.09】可以瘦身的食物
8 v+ k( @( p2 }4 G5 G( z; O/ e1 水果 . m2 b# x2 W- T1 N$ P' B
苹果 菠萝 香蕉 梅子 猕猴桃 柠檬
" r2 l9 [5 e: n2 |0 x4 X5 ?1 H' C( q& b9 o$ m. B. K
2 蔬菜6 P; R! T+ I, j2 @4 c! f
番茄 韭菜 冬瓜 黄瓜 土豆 豆腐 牛奶 海带 2 I( ] E7 U* R* g4 n
" r# w- y3 z! ?! E" ]/ z3 @6 y3凉菜
4 m) D) y' a( k F凉黄瓜 平菇 糖萝卜 凉拌萝卜丝 糖藕片: u4 \( e( B1 }
3 w; `2 G" y2 I8 L0 K( f4炒菜
) f4 W5 T* t6 _2 h4 p素炒三菇 豆苗 黄瓜炒菜 黄瓜 豌豆 扁豆
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5汤
" {( n7 A _1 K- K/ Q, C萝卜汤 鲫鱼汤 冬瓜海米 鸡丝香菇 老鸭汤
4 ^( V6 w. m3 z4 v3 O$ w% N9 c4 w2 D! U9 f0 Y$ B1 t. I- @' ?! j
6粥
# I8 L" Z- V3 T& Z! W6 N/ l赤豆粥 绿豆汤 荠菜 木耳 燕麦
! B- H; Q- C7 N$ R* C, ?. n; S: u" g4 W' H2 e
7去脂的食物9 y1 t5 X' O7 y. U; C8 }
冻豆腐 木瓜 绿豆芽
( C7 k4 i3 @) P! i% U0 U
$ T+ C9 f& U6 m$ b8瘦腿的食物
8 ]4 {9 H2 n! _( y7 D海苔 香蕉 红豆 木瓜
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% V: L7 a2 w, w1 M6 p4 S$ E8 d0 l9禁吃% y4 i$ ?. Z( H& k9 b
荔枝 龙眼 糕点 糖果 可乐汽水
' D3 v: h$ y/ H$ u) o. A, j0 j) K8 [) f5 t0 D1 h; N
PS; 以上这些是我以前收集的' a* W; J& K0 K3 F
夏天来了希望对想有好身材的妹妹
( o5 v2 s( O3 Z6 ]# I: t有所帮助/ t1 i; y" n4 _# y7 z
柠檬是样好东西
( |! l V- L/ H; U3 Z8 y3 R夏天我一直用它放在绿茶中喝
& y% ^3 G! v2 q5 D9 J5 f效果不错$ Q. p7 N7 J' w) U! s
希望大家会喜欢我的帖子 |
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发表于 2008-6-9 14:10
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